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Verwenden des Metronoms
Das Metronom gibt in einem gleichmäßigen Rhythmus Töne aus, damit Sie Ihre Leistung durch eine schnellere,
langsamere oder gleichbleibendere Schrittfrequenz verbessern können.
HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten verfügbar.
1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste
2 Wählen Sie eine Aktivität aus.
3 Halten Sie die Taste MENU gedrückt.
4 Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.
5 Wählen Sie Metronom > Status > Ein.
6 Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Schläge/Minute, um einen Wert basierend auf der gewünschten Schrittfrequenz einzugeben.
• Wählen Sie Alarmfrequenz, um die Frequenz der Schläge anzupassen.
• Wählen Sie Töne, um den Ton des Metronoms und die Vibration anzupassen.
7 Wählen Sie bei Bedarf die Option Vorschau, um sich das Metronom vor dem Lauftraining anzuhören.
8 Beginnen Sie ein Lauftraining
Das Metronom wird automatisch gestartet.
9 Drücken Sie während des Lauftrainings die Taste UP bzw. DOWN, um die Metronomseite aufzurufen.
10 Halten Sie bei Bedarf die Taste MENU gedrückt, um die Metronomeinstellungen zu ändern.
Beenden von Aktivitäten
1 Drücken Sie
.
2 Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Weiter, um die Aktivität fortzusetzen.
• Wählen Sie Speichern, drücken Sie
Details anzuzeigen.
HINWEIS: Nachdem Sie die Aktivität gespeichert haben, können Sie Selbsteinschätzungsdaten eingeben
(Einschätzen von Aktivitäten,
• Wählen Sie Später fortsetzen, um die Aktivität zu unterbrechen und zu einem späteren Zeitpunkt
fortzusetzen.
• Wählen Sie Runde, um eine Runde zu markieren.
• Wählen Sie Zurück zum Start > TracBack, um entlang der zurückgelegten Strecke zurück zum Startpunkt
der Aktivität zu navigieren.
HINWEIS: Diese Funktion ist nur für Aktivitäten verfügbar, bei denen GPS verwendet wird.
• Wählen Sie Zurück zum Start > Gerade Linie, um unter Verwendung der kürzesten Route zurück zum
Startpunkt der Aktivität zu navigieren.
HINWEIS: Diese Funktion ist nur für Aktivitäten verfügbar, bei denen GPS verwendet wird.
• Wählen Sie Erholungs-HF, und warten Sie, während der Timer rückwärts zählt, um die Differenz zwischen
der Herzfrequenz am Ende der Aktivität und der Herzfrequenz zwei Minuten später zu messen.
• Wählen Sie Verwerfen, um die Aktivität zu verwerfen.
HINWEIS: Nachdem die Aktivität beendet wurde, wird sie von der Uhr automatisch nach 30 Minuten
gespeichert.
Aktivitäten und Apps
.
(Starten von Aktivitäten,
Seite 6).
und wählen Sie eine Option, um die Aktivität zu speichern und die
Seite 8).
7
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