Inhaltsverzeichnis
Werbung
• Wählen Sie Neigung einrichten, um den Wert für die
simulierte Neitung einzurichten.
• Wählen Sie Widerstand einstellen, um den vom Trainer
erzeugten Widerstand einzustellen.
6
Drücken Sie
, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
Der Trainer erhöht oder verringert den Widerstand basierend
auf den Höheninformationen der Strecke oder Tour.
Outdoor-Aktivitäten
Auf dem Enduro Gerät sind Outdoor-Aktivitäten vorinstalliert,
z. B. für das Laufen und das Radfahren. Das GPS ist bei
Outdoor-Aktivitäten aktiviert. Sie können neue Aktivitäten
basierend auf Standardaktivitäten hinzufügen, beispielsweise
Gehen oder Rudern. Außerdem können Sie dem Gerät
benutzerdefinierte Aktivitäten hinzufügen
benutzerdefinierten Aktivitäten, Seite
Aufzeichnen von Ultralaufaktivitäten
1
Drücken Sie auf dem Displaydesign die
2
Wählen Sie Ultralaufen.
3
Drücken Sie
, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
4
Beginnen Sie mit dem Lauftraining.
5
Drücken Sie LAP, um eine Runde aufzuzeichnen, und
starten Sie den Erholungstimer.
HINWEIS: Sie können die Einstellung für die Rundentaste
konfigurieren, damit sowohl eine Runde aufgezeichnet als
auch der Erholungstimer gestartet wird, damit nur der
Erholungstimer gestartet wird oder damit nur eine Runde
aufgezeichnet wird
(Aktivitäten und App-Einstellungen,
Seite
36).
6
Wenn Sie die Erholungsphase beendet haben, drücken Sie
LAP, um weiterzulaufen.
7
Drücken Sie UP bzw. DOWN, um weitere Datenseiten
anzuzeigen (optional).
8
Drücken Sie am Ende der Aktivität die Taste
Sie Speichern.
Beginnen eines Bahntrainings
Stellen Sie vor Beginn eines Bahntrainings sicher, dass Sie auf
einer 400-Meter-Bahn laufen, die der Standardform entspricht.
Bei der Aktivität Laufbahn können Sie Laufbahndaten
aufzeichnen, z. B. die Distanz in Metern und
Rundenzwischenzeiten.
1
Achten Sie darauf, dass Sie auf der Laufbahn stehen.
2
Drücken Sie auf dem Displaydesign die
3
Wählen Sie Laufbahn.
4
Warten Sie, während das Gerät Satelliten erfasst.
5
Wenn Sie auf Bahn 1 laufen, fahren Sie mit Schritt 11 fort.
6
Halten Sie die Taste MENU gedrückt.
7
Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.
8
Wählen Sie Bahnnummer.
9
Wählen Sie eine Bahnnummer.
10
Drücken Sie zweimal BACK, um zum Aktivitäten-Timer
zurückzukehren.
11
Drücken Sie
, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
12
Laufen Sie auf der Laufbahn.
Nachdem Sie ein paar Runden gelaufen sind, zeichnet das
Gerät die Abmessungen der Bahn auf und kalibriert die
Distanz der Bahn.
13
Drücken Sie am Ende des Lauftrainings die Taste
Aktivitäten-Timer zu stoppen.
14
Wählen Sie Speichern.
Aktivitäten und Apps
(Erstellen von
3).
.
, und wählen
.
, um den
Tipps zum Aufzeichnen eines Bahntrainings
• Warten Sie, bis die GPS-Statusanzeige grün leuchtet.
Starten Sie erst dann das Bahntraining.
• Wenn Sie das erste Mal auf einer Ihnen nicht bekannten
Bahn trainieren, laufen sie mindestens 4 Runden, um die
Distanz der Bahn zu kalibrieren.
Laufen Sie etwas weiter als bis zum Startpunkt, um die
Runde zu beenden.
• Laufen Sie jede Runde auf derselben Bahn.
HINWEIS: Die Auto Lap
bzw. 4 Runden auf der Bahn.
• Falls Sie nicht auf Bahn 1 laufen, richten Sie die
Bahnnummer in den Aktivitätseinstellungen ein.
Verwenden des Metronoms
Das Metronom gibt in einem gleichmäßigen Rhythmus Töne
aus, damit Sie Ihre Leistung durch eine schnellere, langsamere
oder gleichbleibendere Schrittfrequenz verbessern können.
HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten verfügbar.
1
Drücken Sie auf dem Displaydesign die
2
Wählen Sie eine Aktivität aus.
3
Halten Sie die Taste MENU gedrückt.
4
Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.
5
Wählen Sie Metronom > Status > Ein.
6
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Schläge/Minute, um einen Wert basierend
auf der gewünschten Schrittfrequenz einzugeben.
• Wählen Sie Alarmfrequenz, um die Frequenz der
Schläge anzupassen.
• Wählen Sie Töne, um den Ton des Metronoms und die
Vibration anzupassen.
7
Wählen Sie bei Bedarf die Option Vorschau, um sich das
Metronom vor dem Lauftraining anzuhören.
8
Beginnen Sie ein Lauftraining
Seite
3).
Das Metronom wird automatisch gestartet.
9
Drücken Sie während des Lauftrainings die Taste UP bzw.
DOWN, um die Metronomseite aufzurufen.
10
Halten Sie bei Bedarf die Taste MENU gedrückt, um die
Metronomeinstellungen zu ändern.
Wiedergabe von Ansagen auf dem Smartphone
während der Aktivität
Zum Einrichten von Ansagen müssen Sie ein Smartphone mit
installierter Garmin Connect App mit dem Enduro Gerät
koppeln.
Sie können die Garmin Connect App so einrichten, dass
während eines Lauftrainings oder einer anderen Aktivität
motivierende Statusankündigungen auf dem Smartphone
wiedergegeben werden. Ansagen umfassen die Rundenzahl
und Rundenzeit, Pace oder Geschwindigkeit und
Herzfrequenzdaten. Bei einer Ansage wird der Hauptton des
Smartphones von der Garmin Connect App stumm geschaltet,
um die Ankündigung wiederzugeben. Sie können die Lautstärke
in der Garmin Connect App anpassen.
HINWEIS: Die Ansage Rundenalarm ist standardmäßig aktiviert.
1
Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option
.
2
Wählen Sie Garmin-Geräte.
3
Wählen Sie das Gerät aus.
4
Wählen Sie Aktivitätsoptionen > Ansagen.
Standarddistanz beträgt 1.600 m
®
.
(Starten von Aktivitäten,
oder
5
Werbung
Inhaltsverzeichnis
