Zipro Rook Bedienungsanleitung Seite 68

RPM Отображает ритм (кол-во оборотов в минуту).
PULSE Показывает текущий пульс.
WATT Подсчитывает энергию, потребленную во время тренировки.
MANUAL Программа Manual.
PROGRAM Выбор одной из 12 предустановленных программ.
CARDIO Программа, управляемая частотой пульса, HRC.
WATT Управляемая программа WATT.
PROGRAM
ВЫБОР ТРЕНИРОВКИ
Программу можно выбрать с помощью кнопок UP и DOWN.
ПРОГРАММА MANUAL
• Выберите программу, нажав кнопку UP или DOWN.
Выберите Manual и нажмите кнопку MODE, чтобы
начать тренировку.
• Установите время, расстояние, калории или пульс,
нажав кнопку UP или DOWN. Выбор подтвердите
нажатием кнопки MODE.
• Начните тренировку, нажав кнопку START/STOP.
Чтобы установить уровень интенсивности,
используйте UP или DOWN.
• Прервите тренировку, нажав кнопку START/STOP.
Чтобы вернуться в главное меню, нажмите RESET.
ПРОГРАММА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
• Выберите программу, нажав кнопку UP или DOWN.
Выберите Beginner и нажмите кнопку MODE, чтобы
начать тренировку.
•
Установите время, нажав кнопку UP или DOWN.
• Начните тренировку, нажав кнопку START/STOP.
Чтобы установить уровень интенсивности,
используйте UP или DOWN.
•
Прервите тренировку, нажав кнопку START/STOP.
Чтобы вернуться в главное меню, нажмите RESET.
ПРОГРАММА ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ
• Выберите программу, нажав кнопку UP или DOWN.
Выберите Advanced и нажмите кнопку MODE, чтобы
начать тренировку.
•
Установите время, нажав кнопку UP или DOWN.
• Начните тренировку, нажав кнопку START/STOP.
Чтобы установить уровень интенсивности,
используйте UP или DOWN.
•
Прервите тренировку, нажав кнопку START/STOP.
Чтобы вернуться в главное меню, нажмите RESET.
0–999 об/мин.
40-240 ударов/мин.
(BPM)
0-350
68
RU