Vision Fitness R60 Anleitung Seite 72

S70 ÉCRAN DES DESCRIPTIONS DE LA CONSOLE
H) FENÊTRE DE MESSAGE
Cette fenêtre donne des instructions progressives en mode configuration, des instructions,
des messages de feedback et de motivation pendant votre entraînement.
TEMPS : temps restant ou temps écoulé dans votre entraînement.
RPM : cadence de pédalage ou révolutions par minute (RPM).
CALORIES : estimation des calories brûlées depuis de début de l'entraînement.
RÉSISTANCE : niveau courant de résistance dans lequel vous vous trouvez actuellement.
PORT CARDIO
Un port cardio est situé à l'arrière de la console qui est compatible avec le protocole de
divertissement, tel que Cardio Theatre. Le port inférieur est le port actif à utiliser pour avoir accès
à cette fonction.
Ces ports sont situés à l'arrière de la console et sont fermés par des caches amovibles.
BATTERIE
Le S70 est équipé d'une batterie scellée au plomb/acide à l'intérieur du cadre pour actionner
l'inclinaison et la console. Il est suggéré de brancher le S70 pendant 6 à 12 heures après l'avoir
installé initialement pour charger complètement la batterie. Assurez-vous que l'interrupteur
soit en position « On » pour garantir que la batterie charge. Une fois la charge terminée, l'unité
fonctionnera correctement en auto-alimentation. Pendant qu'elle est stockée, la batterie doit être
conservée dans un lieu frais et sec.
PORT CARDIO
VUES D'ENSEMBLE DES PROGRAMMES
SPRINT 8
est un programme d'intervalles basé sur l'anaérobie. Il est efficace pour recruter
les fibres musculaires à contraction rapide et améliorer la performance athlétique.
CLASSIQUES
MANUEL est un programme commandé par l'utilisateur dans lequel la résistance
reste à un niveau défini jusqu'à ce que vous décidiez de la modifier.
INTERVALLE est un entraînement efficace qui renforce votre système
cardiovasculaire en alternant les intervalles de travail et les intervalles de récupération.
Pensez à vous mettre au défi avec des intervalles intenses de travail.
COMBUSTION DE GRAISSES est un programme conçu pour cibler lesl graisses
stockées dans votre corps. Ce programme est généralement utilisé à un niveau de
résistance légèrement plus faible, mais dure plus longtemps que d'autres programmes.
ALÉATOIRE est un programme qui vous donnera un entraînement différent chaque
fois que vous vous entraînez. Les niveaux de résistance changeront de façon
aléatoire, ce qui donnera un entraînement stimulant.
PROGRAMMES HRT
HRT CIBLÉ vous permet de définir le pourcentage ciblé de votre fréquence
cardiaque. La machine changera automatiquement les niveaux de résistance pour
vous maintenir à votre fréquence cardiaque ciblée prédéfinie. L 'utilisateur doit
saisir les capteurs cardiaques manuels ou porter une sangle pectorale de fréquence
cardiaque télémétrique pendant l'utilisation.
PERTE DE POIDS HRT est un entraînement d'intensité plus faible qui aidera votre
corps à brûler un pourcentage plus élevé de calories dans les réserves de graisse
de votre corps. L'utilisateur doit saisir les capteurs cardiaques manuels ou porter
une sangle pectorale de fréquence cardiaque télémétrique pendant l'utilisation.
Le programme ajustera automatiquement la résistance pour vous maintenir
à 65 % de votre fréquence cardiaque maximum prévue.
INTERVALLE HRT alterne entre des intervalles d'effort de 80 % et de 70 % de votre
fréquence cardiaque maximum prévue. Ce programme est conçu pour augmenter
votre capacité physique cardiovasculaire. L 'utilisateur doit saisir les capteurs
cardiaques manuels ou porter une sangle pectorale de fréquence cardiaque
télémétrique pendant l'utilisation.
MONTÉE HRT augmente votre niveau d'intensité de 65 % à 70 %, à 75 %,
à 80 % de votre fréquence cardiaque maximum pour favoriser la résistance
cardiovasculaire et l'endurance.
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