Vision Fitness R60 Anleitung
Halbliege ergometer
Vorschau ausblenden
Andere Handbücher für R60:
- Bedienungsanleitung (42 Seiten) ,
- Anleitung (102 Seiten) ,
- Bedienungsanleitung (58 Seiten)
Inhaltsverzeichnis
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Quicklinks
Inhaltsverzeichnis
Verwandte Anleitungen für Vision Fitness R60
Inhaltszusammenfassung für Vision Fitness R60
- Seite 1 VISION FITNESS HALBLIEGE ERGOMETER R60 ANLEITUNG Art.-Nr. 22483 · Kategorie: Recumbent Ergometer...
- Seite 2 R60/R600E COMMERCIAL SUSPENSION ELLIPTICAL TRAINER...
- Seite 3 ENGLISH FRANÇAIS ESPAÑOL PORTUGUÊS DEUTSCH NEDERLANDS ITALIANO POLSKI РУССКИЙ 繁體中文 العربية...
-
Seite 4: Important Notes
ASSEMBLY UNPACKING TOOLS INCLUDED: Unpack the equipment where you will be using it. Place the carton F Screwdriver on a level flat surface. It is recommended that you place a protective F 6mm L-Shaped Wrench covering on your floor. Never open box when it is on its side. F 4mm L-Shaped Wrench IMPORTANT NOTES F 5mm L-Shaped Wrench... - Seite 8 ASSEMBLY COMPLETE! R600E...
-
Seite 9: Montage
MONTAGE DÉBALLAGE OUTILS INCLUS : Déballez l'équipement à l'endroit où vous allez l'utiliser. Placez le carton sur F Tournevis une surface plane et de niveau. Il est recommandé de placer un revêtement F Clé en L de 6 mm de protection sur votre sol. N'ouvrez jamais la boîte lorsqu'elle est sur le côté. F Clé... - Seite 13 LE MONTAGE EST TERMINÉ ! R600E...
-
Seite 14: Montaje
MONTAJE DESEMBALAJE HERRAMIENTAS INCLUIDAS: Desembale el equipo en el lugar donde vaya a utilizarlo. Coloque la caja en una superficie F Destornillador plana y nivelada. Se recomienda que coloque una cubierta protectora en el suelo. Nunca abra F Llave en forma de L de 6 mm la caja de lado. - Seite 18 MONTAJE FINALIZADO R600E...
-
Seite 19: Retirada Da Embalagem
MONTAGEM RETIRADA DA EMBALAGEM FERRAMENTAS INCLUÍDAS: Desembale o equipamento onde será utilizado. Coloque a caixa de papelão em F Chaves de fenda uma superfície plana nivelada. É recomendado que você coloque uma cobertura F Chave de boca em L 6 mm de proteção em seu piso. - Seite 23 MONTAGEM CONCLUÍDA! R600E...
-
Seite 24: Wichtige Hinweise
AUFBAU AUSPACKEN IM LIEFERUMFANG ENTHALTENE WERKZEUGE: Packen Sie das Gerät an der Stelle aus, an der Sie es aufstellen möchten. Legen Sie F Schraubenzieher den Karton auf eine flache, ebene Oberfläche. Es empfiehlt sich, den Boden mit einer F 6 mm Inbusschlüssel (L-Form) Schutzfolie auszulegen. - Seite 25 • Installieren Sie den HINTEREN FUSS (1) mit 4 SICHERUNGSSCHEIBEN (C), • Schieben Sie den KONSOLENMASTSCHUH (2) auf den KONSOLENMAST(3). 2 SCHRAUBEN (A) an der Innenseite und 2 SCHRAUBEN (B) an der Außenseite. • Nehmen Sie den Kabelsatz und die Herzfrequenzkabel aus der Rahmenhalterung Ziehen Sie die Schrauben mit dem 6 MM INBUSSCHLÜSSEL (L-FORM) fest.
- Seite 26 SICHERUNGSSCHEIBEN (J) an der Sitzschiene und ziehen Sie sie mit dem 4 MM INBUSSCHLÜSSEL (L-FORM) fest. • Entfernen Sie die vier Befestigungsschrauben an der Rückseite der Konsole. Entfernen Sie die 4 Schrauben an der RÜCKSEITIGEN KONSOLENABDECKUNG (6). (R60) SCHWARZER BEUTEL • Schließen Sie den Kabelsatz und die Herzfrequenzkabel, die vom Konsolenmast kommen, an den Steckverbindungen auf der Konsolenrückseite an.
- Seite 27 • Befestigen Sie die ZUBEHÖRABLAGE (10) mit 2 SCHRAUBEN (M) am HALTEGRIFF • Befestigen Sie das SITZPOLSTER (12) am SITZRAHMEN (13) mit 4 SCHRAUBEN (P) AUF SITZHÖHE (11). Gehen Sie beim Einsetzen der Schrauben vorsichtig vor, um und SICHERUNGSSCHEIBEN (Q) mit einem 5 MM INBUSSCHLÜSSEL (L-FORM). Schäden an den Drähten im Inneren der Haltestange zu vermeiden.
- Seite 28 AUFBAU ABGESCHLOSSEN! R600E...
-
Seite 29: Belangrijke Opmerkingen
MONTAGE UITPAKKEN MEEGELEVERD GEREEDSCHAP: Pak het apparaat uit waar u het gaat gebruiken. Zet de doos op een vlakke F Schroevendraaier ondergrond. We raden u aan uw vloer ergens mee te beschermen. F 6mm L-vormige sleutel Open de doos nooit als deze op zijn kant ligt. F 4mm L-vormige sleutel BELANGRIJKE OPMERKINGEN F 5mm L-vormige sleutel... - Seite 33 MONTAGE VOLTOOID! R600E...
-
Seite 34: Note Importanti
ASSEMBLAGGIO DISIMBALLAGGIO STRUMENTI INCLUSI: Disimballare l'attrezzo nel punto in cui verrà utilizzato. Collocare il cartone su una superficie F Cacciavite piana. Si raccomanda di porre una copertura protettiva sul pavimento. Non aprire la scatola F Chiave sagomata a L da 6mm quando è... - Seite 38 ASSEMBLAGGIO COMPLETO! R600E...
-
Seite 39: Ważne Uwagi
MONTAŻ ROZPAKOWYWANIE NARZĘDZIA W ZESTAWIE: Rozpakować sprzęt w miejscu, w którym będzie używany. Umieścić karton F Wkrętak na płaskiej, równej powierzchni. Zaleca się nałożenie maty ochronnej F Imbus 6 mm na podłogę. Nigdy nie otwierać opakowania, gdy leży na boku. F Imbus 4 mm WAŻNE UWAGI F Imbus 5 mm •... - Seite 43 MONTAŻ UKOŃCZONY! R600E...
-
Seite 44: Важные Примечания
СБОРКА РАСПАКОВКА ИНСТРУМЕНТ В КОМПЛЕКТЕ: Распаковывайте оборудование на месте его эксплуатации. Установите коробку на ровную F Отвертка плоскую поверхность. Рекомендуется положить на пол защитное покрытие. Ни в коем случае F Г-образный ключ 6 мм не открывайте коробку, лежащую на боку. F Г-образный... - Seite 49 組裝 拆開包裝 隨附工具： 在預定要使用本器材的地方拆封。請將紙箱放在平坦的表面上。 F 螺絲起子 建議您在地板上鋪一層防護墊。切勿在包裝箱側放的情況下打開包裝箱。 F 6mm L 型扳手 F 4mm L 型扳手 重要注意事項 F 5mm L 型扳手 • 進行每個組裝步驟時，請確認所有螺帽及螺絲已定位且部分鎖緊。 F 15mm 踏板扳手 • 組裝過程中有幾個部份須特別注意。請務必正確遵循組裝說明， 以確認所有零件在最終組裝時均完全固定。 • 為方便您組裝和使用，部分零件已事先潤滑過。請勿擦除潤滑油。 如果組裝有困難，建議您塗抹少量針車油。 需要協助嗎？ ENGLISH ITALIANO If you have questions or if there are any missing parts, contact Customer Tech Support. In caso di domande o parti mancanti, contattare l’Assistenza Tecnica Clienti.
- Seite 53 組裝完成！ R600E...
- Seite 54 التركيب :األدوات المرفقة إزالة الغالف مفك ٍ أزل غالف الجهاز في المكان الذي سيجري استخدامه فيه. ضع الورق المقوى على سطح مست و .ومسطح. ويوصى بوضع غطاء وا ق ٍ على األرضية. وال تعمد مطل ق ًا لفتح الصندوق وهو على جانبه ...
-
Seite 98: S70 Konsolendisplay - Überblick
S70 KONSOLENDISPLAY – ÜBERBLICK S70 KONSOLENDISPLAY – BESCHREIBUNG Das computergestützte Display ermöglicht es den Benutzern, ein Training auszuwählen, START / ZUM ZURÜCKSETZEN HALTEN das ihren gewünschten Fitnesszielen entspricht. Außerdem können die Benutzer auch Drücken Sie die Taste START, um sofort mit einem MANUELLEN Training zu beginnen, ohne den Fortschritt und das Feedback jedes Trainings verfolgen, so dass sie Verbesserungen persönliche Informationen einzustellen. - Seite 99 S70 KONSOLENDISPLAY – BESCHREIBUNG PROGRAMMÜBERSICHT NACHRICHTENANZEIGE SPRINT 8 Diese Anzeige bieten Schritt-für-Schritt-Anweisungen beim Setup sowie Anweisungen, ist ein Intervallprogramm auf anaerober Basis. Es ist wirksam bei der Aktivierung Feedback und motivierende Mitteilungen während des Trainings. der schnellen Muskelfasern und verbessert die sportliche Leistung. TIME (ZEIT): Sie können sowohl die noch verbleibende Zeit als auch die bereits abgelaufene Zeit Ihres Trainings ablesen.
- Seite 100 VERWENDUNG DER PROGRAMME TRAILS (LAUFEN) SCHNELLSTART Der schnellste Weg, mit dem Training zu beginnen, ist einfach TRAIL 2K (LAUFEN 2 km) ist ein streckenbasiertes Programm, das endet, nachdem die Taste START zu drücken. Sie beginnen das Training in Sie 2 km zurückgelegt haben. Sehen Sie, ob Sie Ihre aktuelle Zeit schlagen können! einem MANUELLEN Widerstandsprogramm, in dem Sie Incline Resistance...
-
Seite 101: Verwendung Der Programme
VERWENDUNG DER PROGRAMME VERWENDEN DES SPRINT 8-PROGRAMMS Bei Sprint 8 handelt es sich um ein anaerobes Intervalprogramm, das speziell für den EINSTELLEN DER ZEIT Muskelaufbau, zur Verbesserung der Geschwindigkeit und zur Freisetzung des körpereigenen Wachstumshormons (Human Growth Hormone, HGH) entworfen wurde. Die Produktion von Wenn Sie vom Nachrichtencenter aufgefordert werden, HGH durch Bewegung und eine richtige Ernährung hat sich nach Phil Campbell, dem Autor von die Zeit einzustellen, verwenden Sie den... - Seite 102 TARGET HEART RATE (ZIELHERZFREQUENZ) Die Zielherzfrequenz ist ein Prozentsatz Ihrer maximalen Herzfrequenz. Die Zielherzfrequenz variiert für jede Person je nach Alter, aktuellem Trainingszustand und persönlichen Fitnesszielen. Die Trainingsherzfrequenz sollte im Bereich von 55 % bis 85 % Ihrer maximalen Herzfrequenz liegen.
-
Seite 103: S60/R60/U60 Konsolendisplay - Überblick
S60/R60/U60 KONSOLENDISPLAY – ÜBERBLICK S60/R60/U60 KONSOLENDISPLAY – BESCHREIBUNG Das computergestützte Display ermöglicht es den Benutzern, ein Training auszuwählen, START / ENTER / ZUM SCANNEN HALTEN das ihren gewünschten Fitnesszielen entspricht. Außerdem können die Benutzer auch Drücken Sie die Taste START, um sofort mit einem MANUELLEN Training zu beginnen, ohne den Fortschritt und das Feedback jedes Trainings verfolgen, so dass sie Verbesserungen persönliche Informationen einzustellen. - Seite 104 PROGRAMMÜBERSICHT METS: Eine Messung des Sauerstoffverbrauchs; ein MET entspricht der ungefähren KLASSIKER Menge an Sauerstoff, die pro Minute von einer Person in Ruhe verbraucht wird. HINWEIS: Am Ende Ihres Trainings werden die Summen als Durchschnittswerte Ihrer MANUELL ist ein benutzergesteuertes Programm, bei dem der Widerstand auf gesamten Trainingsdauer angezeigt.
-
Seite 105: Hrt ® -Programme
PROGRAMMÜBERSICHT VERWENDUNG DER PROGRAMME ® -PROGRAMME SCHNELLSTART Der schnellste Weg, mit dem Training zu beginnen, ist HF-INTERVALL wurde zur Verbesserung der kardiovaskulären Fitness entwickelt. einfach die Taste LOS zu drücken. Sie beginnen das Training Es ist erforderlich, während des Trainings die Handpulssensoren zu greifen oder in einem MANUELLEN Widerstandsprogramm, in dem Sie einen telemetrischen Herzfrequenz-Brustgurt zu tragen. - Seite 106 EINSTELLEN DES WIDERSTANDS Wenn Sie vom Nachrichtencenter aufgefordert werden, den Widerstand einzustellen, verwenden Sie den NACH OBEN-Pfeil oder NACH UNTEN-Pfeil, um den angezeigten Widerstand auf den richtigen Wert einzustellen. Sie können in jedem Programm 25 Widerstandsstufen einstellen. Die maximale Widerstandsstufe variiert je nach Programm.