Vision Fitness R60 Anleitung Seite 149

G) 運動代謝率（METS）：測量耗氧量的一種方式；一個 METS 單位等於一個人在靜止狀態下的每
分鐘耗氧量。
請注意：在運動結束時，顯示的總計數字是您整體運動的平均時間。 距離和卡路里數據例外，
S60
R60 兩者顯示的數據是程式的總計數字。
U60
H) 心率/HRT回饋數據視窗（HEART RATE/HRT FEEDBACK WINDOW）
此視窗會根據您目前的心率提供回饋數據，以及您的最大心率百分比（Heart Rate %）預測值。
當您使用任一項 HRT
心率 （HEART RATE）
目標心率（TARGET HEART RATE）
9V 電池
電池
器材儀表上配有 9V 電池，用以顯示各項運動訊息。
如果有任何疑問或有缺少零件，請聯絡客戶技術支援部門。
請瀏覽 world.visionfitness.com 取得聯絡資訊。
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程式時，它也會顯示您的目標心率。
®
最大心率百分比（% MAX HEART RATE）
程式介紹
經典（CLASSICS）
手動模式（MANUAL） 是使用者自行控制的程式，阻力維持在設定值，您可決定是否更
改。
間歇（INTERVAL） 是一種有效的運動模式，透過運動和休息的間歇交替，以強化心血管
系統功能。 現在就透過密集的運動間歇，挑戰自己。
燃脂運動（FAT BURN） 以燃燒體內儲存的脂肪為目標的一種程式。 此程式通常以較低的
阻力等級進行，但是運動時間會比其他程式還要長。
隨機模式（RANDOM） 此程式在每次運動時，都能提供不同的運動模式。 阻力等級會隨
機改變，是具有挑戰性的運動。
瓦特程式（WATTS PROGRAMS）
持續瓦特（CONSTANT WATTS） 能讓您設定目標瓦特輸出量（輸出能量）。阻力等級會
自動改變，使您達到目前的瓦特目標。
I間歇性瓦特（INTERVAL WATTS） 能依您需求選擇高瓦特或低瓦特值。 間歇程式會在
高、低瓦特值間切換，以達到非常密集及有效的運動訓練。
山坡瓦特（HILL WATTS）能讓您選擇四種不同的瓦特等級。每種瓦特等級每隔一分鐘就
會改變，並如此重複，直到您預先設定的運動時間結束為止。 是一種具挑戰性的運動訓
練。
目標程式（GOAL PROGRAMS）
時間目標（TIME GOAL） 能設定您的運動目標時間。 此程式可以幫助使用者管理運動時
間。
距離目標（DISTANCE GOAL） 能選擇您的運動距離。此程式可以幫助使用者進行自我挑
戰。
卡路里目標（CALORIES GOAL） 能讓您設定在運動時希望消耗多少的卡路里。此程式可
以幫助使用者控制消耗的卡路里數。