Vision Fitness R60 Anleitung Seite 152

‫ )البدء( لبدء تمرين يدوي على الفور دون الحاجة لضبط المعلومات الشخصية. عند‬START ‫اضغط مفتاح‬
‫بدء البرنامج، سيكون بمقدورك ضبط مستويات المقاومة بواسطة مفاتيح األسهم. سيتم حساب معلومات‬
(‫ )البدء‬START ‫اإليقاف المؤقت: إذا أردت إيقاف البرنامج مؤق ت ً ا أثناء التمرين، فإن الضغط على مفتاح‬
.‫ )البدء( للعودة إلى التمرين‬START ‫سيؤدي إلى إيقاف البرنامج مؤق ت ً ا لمدة 03 ثانية. ويؤدي الضغط على‬
‫إعادة ضبط: إذا أردت إعادة ضبط وحدة التحكم أثناء التمرين، فيمكنك القيام بذلك عن طريق الضغط مع‬
.‫ )البدء( لثالث ثوان ٍ حتى تتم إعادة ضبط الشاشة‬START ‫االستمرار على زر‬
.‫ي ُ ستخدم هذا المفتاح بعد إدخال كل معلومة أثناء اإلعداد مثل العمر أو الوزن أو المستوى‬
‫ت ُ ستخدم هذه األزرار لتغيير القيم في وضع اإلعداد قبل التمرين. وهي ت ُ ستخدم أثناء التمرين لتغيير مستويات‬
.‫، ت ُ ستخدم لتغيير معدل النبضات المستهدف‬
‫تتيح هذه المفاتيح الوصول السريع إلى تمارينك المفضلة. اضغط على البرنامج بشكل متكرر أو استخدم‬
.‫اضغط لتغيير معلومات الشاشة. اضغط مع االستمرار إلجراء المسح تلقائي ً ا بين خياري الشاشة‬
‫تعرض هذه النافذة مل ف ًا تعريفي ً ا بمصفوفة نقاط ألقسام التمرين التي توشك على استكمالها، إلى جانب تلك‬
.‫التي استكملتها بالفعل، ومستوى المقاومة لكل قسم‬
‫تعرض هذه النوافذ إرشادات خطوة بخطوة في وضع اإلعداد، إلى جانب اإلرشادات والنتائج والرسائل‬
:‫أثناء التمرين، تعرض هذه النوافذ نتائج التمرين الخاص بك، وتشمل‬
.‫السرعة: سرعة التمرين باألميال أو الكيلومترات لكل ساعة‬
.‫المسافة: المسافة اإلجمالية التي قطعتها باألميال أو الكيلومترات منذ بدء التمرين‬
.‫وحدات وات: قياس حمل العمل، حيث يساوي وات واحد ستة كيلوجرامات-أمتار لكل دقيقة‬
.23% ‫الميل: مستوى الميل. هناك 02 مستوى تمثل تغيير الدرجة بنسبة‬
‫المكافئ األيضي: قياس استهالك األكسجين، حيث يساوي المكافئ األيضي الواحد كمية األكسجين التقريبية‬
.‫التي تم استهالكها في الدقيقة لكل شخص في وقت الراحة‬
‫: تقدم هذه النافذة نتائج معدل نبضات القلب الحالي ونسبة الحد‬HRT ‫نافذة معدل نبضات القلب/نتائج‬
‫األقصى المتوقع لم ُ عدل نبضات القلب )% م ُ عدل نبضات القلب(. وهي تشمل أيض ً ا م ُ عدل نبضات القلب‬
.‫مالحظة: في نهاية التمرين، يتم عرض النتائج اإلجمالية كمعدالت متوسطة من وقت التدريب اإلجمالي‬
.‫واالستثناءان الوحيدان هما المسافة والسعرات الحرارية، حيث يعتبران النتائج اإلجمالية للبرامج‬
S70 ‫أوصاف وحدة تحكم شاشة‬
‫البدء/الضغط باستمرار إلعادة الضبط‬ (
.‫النتائج باستخدام اإلعدادات االفتراضية‬
‫إدخال‬ (
‫أزرار األسهم‬ (
HRT ‫التمرين. وفي برامج‬
®
‫أزرار البرنامج‬ (
.‫مفاتيح األسهم الختيار واحد من التمارين العديدة‬
‫تغيير الشاشة/الضغط باستمرار إلجراء المسح‬ (
‫شاشة ملف التعريف‬ (
‫نوافذ الرسائل/النتائج‬ (
.‫التحفيزية أثناء التمرين‬
:‫النتائج‬
. HRT ‫المستهدف عند استخدام أحد برامج‬
®
S70 ‫نظرة عامة على وحدة تحكم شاشة‬
‫تتيح الشاشة اإللكترونية للمستخدم اختيار تمرين يحقق أهداف اللياقة البدنية المرجوة بالنسبة له. وهي تتيح له أيض ً ا مراقبة‬
.‫مستوى اإلنجاز والنتائج لكل تمرين بحيث يتسنى له تتبع التحسينات التي تطرأ على لياقته بوجه عام بمرور الوقت‬
E
D
B
Incline Resistance
C A
S70
G
F
H
93