Vision Fitness R60 Anleitung Seite 139

ОПИСАНИЕ ДИСПЛЕЯ КОНСОЛЕЙ S60/R60/U60
С помощью компьютеризированного дисплея пользователь может выбрать тренировку,
отвечающую поставленным перед ним целям. Он также помогает следить за ходом
каждой тренировки и получать обратную связь для отслеживания улучшений
S60
физической формы с течением времени.
R60
U60
E
F
D
80
METS
A C B
ОПИСАНИЕ ДИСПЛЕЯ КОНСОЛЕЙ S60/R60/U60
A) НАЧАТЬ/ВВОД/УДЕРЖАНИЕ ДЛЯ ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯ
Для моментального начала тренировки в РУЧНОМ режиме без настройки индивидуальных параметров
нажмите кнопку НАЧАТЬ. Отрегулировать уровень нагрузки можно при помощи кнопок со СТРЕЛКАМИ
после начала программы. Расчет показателей для обратной связи будет выполняться с использованием
настроек по умолчанию.
ВВОД: Эта кнопка используется при настройке программы после ввода каждого из параметров,
таких как возраст, вес или уровень подготовки.
УДЕРЖАНИЕ ДЛЯ ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯ: Для изменения показаний окна ЧСС нажмите и удерживайте
кнопку НАЧАТЬ в течение трех секунд; при выполнении ПРОГРАММ HRT в окне ЗОНА ЧСС будут
поочередно отображаться показатели ЧСС, % МАКС.ЧСС, ЦЕЛЕВАЯ ЧСС.
B) СТОП/УДЕРЖАНИЕ ДЛЯ СБРОСА
СТОП: Нажмите кнопку СТОП, чтобы остановить программу, если вам понадобилось прервать
ее выполнение.
G
СБРОС: Если во время тренировки потребовалось выполнить СБРОС показаний консоли, нажмите
кнопку НАЧАТЬ и удерживайте ее в течение трех секунд, пока не произойдет перезапуск дисплея.
C) УРОВЕНЬ НАГРУЗКИ
При настройке программы перед тренировкой эти кнопки используются для изменения значений
параметров. Во время тренировки с помощью этих кнопок можно изменять уровень нагрузки.
В программах HRT они позволяют менять целевую ЧСС.
®
D) КНОПКИ ВЫБОРА ПРОГРАММЫ
Эти кнопки обеспечивают быстрый доступ к вашим любимым тренировкам. Используйте кнопки
со стрелками для выбора одной из программ.
КЛАССИЧЕСКИЕ ПРОГРАММЫ
ПРОГРАММЫ НА ОСНОВЕ ЦЕЛЕЙ
E) ОТОБРАЖЕНИЕ ПРОФИЛЯ
В этом окне с помощью точечной матрицы отображаются выполняемые и выполненные сегменты
тренировки, а также уровни нагрузки для каждого сегмента.
F) ОКНА СООБЩЕНИЙ/ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
В режиме настройки программы в этих окнах отображаются пошаговые указания, а во время
тренировки - инструкции, показатели обратной связи и мотивирующие сообщения.
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:
Во время тренировки в этом окне отображается обратная связь о выполнении упражнений,
включающая следующие показатели:
СКОРОСТЬ: скорость вращения педалей в милях или километрах в час.
РАССТОЯНИЕ: общее расстояние в милях или километрах, пройденное с начала тренировки.
КАЛОРИИ: оценка количества израсходованных калорий с момента начала тренировки.
ОБ/МИН: скорость вращения педалей в оборотах в минуту (ОБ/МИН).
НАГРУЗКА: текущий уровень нагрузки вашей тренировки.
ВАТТЫ: измерение рабочей нагрузки; один ватт равен шести килограмм-метрам в минуту.
ВРЕМЯ: прошедшее или оставшееся время тренировки.
ПРОГРАММЫ НА ОСНОВЕ ВАТТ
ПРОГРАММЫ HRT