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AUF DEM TRAINER TRAINIEREN
Um auf den Trainer aufzusteigen, halten Sie sich an
den Griffstangen (D) oder an den Pulsgriffen (E) fest
und steigen Sie auf das Pedal (F), das sich in der
niedrigeren Position befindet. Dann steigen Sie mit
dem anderen Fuß auf das andere Pedal. Bewegen
Sie die Pedale, bis sie sich in einer ununterbrochenen
Bewegung befinden. Hinweis: Die Pedale können
sich in beide Richtungen drehen. Es wird emp-
fohlen, die Pedale in die durch den Pfeil gezeigte
Richtung zu bewegen. Sie können jedoch zur
Abwechslung die Pedale in die andere Richtung
bewegen.
D
F
Wenn Sie vom Trainer absteigen wollen, warten Sie
zuerst, bis die Pedale (F) völlig zum Stillstand gekom-
men sind. Hinweis: Der Trainer hat kein Freilaufrad.
Die Pedale bleiben daher so lange in Bewegung,
bis das Schwungrad zum Stillstand kommt. Wenn
die Pedale zum Stillstand gekommen sind, steigen Sie
zuerst vom höheren Pedal herunter. Dann steigen Sie
vom niedrigeren Pedal herunter.
D
E
DEN TRAINER WAAGRECHT AUSRICHTEN
Wenn der
Trainer während
des Benut-
zens leicht auf
dem Boden
wackelt, dre-
hen Sie einen
Ausgleichsfuß
oder beide
Ausgleichsfüße
(G) unter den
Stabilisatoren,
bis das Wackeln behoben ist.
DER OPTIONALE TABLETHALTER
Der optionale Tablet-
halter (H) hält Ihr Tablet
sicher an Ort und
Stelle und ermöglicht
es Ihnen, Ihr Tablet zu
verwenden, während
Sie trainieren. Der
optionale Tablethalter
funktioniert für die
meisten Tablets von
voller Größe. Zum
Kauf eines eines Tablethalters sehen Sie bitte auf
der Vorderseite dieser Anleitung nach.
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G
G
H
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