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EIN KARTENWORKOUT SELBST ERSTELLEN
1. Berühren Sie den Bildschirm oder drücken Sie
eine beliebige Taste am Trainingscomputer, um
den Trainingscomputer einzuschalten.
Siehe DEN TRAININGSCOMPUTER
EINSCHALTEN auf Seite 15. Hinweis: Es kann
einige Momente dauern, bis der Trainingscomputer
betriebsbereit ist.
2. Ein selbsterstelltes Kartenworkout wählen.
Wenn Sie den Trainingscomputer einschalten,
erscheint das Hauptmenü auf dem Bildschirm,
nachdem der Trainingscomputer hochgefahren ist.
Wenn Sie sich in einem Workout befinden, berüh-
ren Sie den Bildschirm und befolgen Sie die
Aufforderungen, um das Workout zu beenden und
zum Hauptmenü zurückzukehren. Wenn Sie sich in
den Einstellungsmenüs befinden, drücken Sie die
Zurück-Taste (Pfeil) und dann die Schließtaste (X),
um zum Hauptmenü zurückzukehren.
Um ein selbsterstelltes Kartenworkout zu wählen,
berühren Sie die Taste Create (erstellen) im unte-
ren Bildschirmbereich.
3. Ihre Karte erstellen.
Navigieren Sie zu dem Bereich auf der Karte, in
dem Sie Ihr Workout erstellen möchten, wahl-
weise durch Eingabe in das Suchfenster oder
indem Sie die Finger über den Bildschirm gleiten
lassen. Berühren Sie den Bildschirm, um den
Anfangspunkt Ihres Workouts hinzuzufügen. Dann
berühren Sie den Bildschirm, um den Endpunkt
Ihres Workouts hinzuzufügen.
Falls Sie Ihr Workout am gleichen Ort beginnen
und beenden möchten, berühren Sie Close Loop
(Runde) oder Out & Back (hin und zurück) in den
Kartenoptionen. Ebenfalls können Sie wählen, ob
Ihr Workout auf die Straße ausgerichtet wird.
Falls Sie einen Fehler machen, berühren Sie Undo
(rückgängig machen) in den Kartenoptionen.
Der Bildschirm zeigt die Höhen- und Distanzstatisti-
ken für Ihr Workout an.
4. Ihr Workout speichern.
Berühren Sie Save New Workout (neues Workout
speichern), um Ihr Workout zu speichern. Falls
gewünscht, können Sie einen Namen und eine
Beschreibung für Ihr Workout eingeben. Dann
berühren Sie die Weiter-Taste (Symbol >).
5. Das Workout beginnen.
Berühren Sie Start Workout (Workout starten), um
das Workout zu starten. Das Workout funktioniert
auf die gleiche Weise wie ein vorprogrammiertes
Workout (siehe Seite 18).
6. Ihren Fortschritt verfolgen.
Siehe Schritt 4 auf Seite 17.
7. Wahlweise einen kompatiblen Pulsmesser
tragen und Ihre Herzfrequenz messen.
Siehe Schritt 5 auf Seite 17.
8. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
Siehe Schritt 6 auf Seite 17.
9. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, schaltet
sich der Trainingscomputer automatisch ab.
Siehe DEN TRAININGSCOMPUTER ABSTELLEN
auf Seite 15.
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