Testergebnisse; Fitnessklassen; Männer; Frauen - Polar M450 Gebrauchsanleitung

Sollte der M450 deine Herzfrequenz nicht ermitteln können, erscheint die Nachricht
In diesem Fall solltest du kontrollieren, ob die Elektroden des Herzfrequenz-Sensors gut angefeuchtet sind
und der Textil-Gurt eng genug sitzt.

TESTERGEBNISSE

Wenn der Test abgeschlossen ist, ertönen zwei Signaltöne und eine Beschreibung deines Fitness Test-Ergeb-
nisses sowie deine geschätzte VO
VO2max in Benutzereingaben aktualisieren?
Wähle Ja, wenn du den Wert in deinen
l
Wähle Nein nur aus, falls du deinen vor kurzem gemessenen VO
l
mehr als eine Fitnessklasse von dem Ergebnis unterscheidet.
Dein neuestes Testergebnis wird unter
Ergebnis des zuletzt durchgeführten Tests angezeigt.
Um eine visuelle Auswertung deiner Fitness Test-Ergebnisse zu erhalten, gehe zum Polar Flow Webservice
und wähle den Test in deinem Tagebuch aus, um die Details dafür anzuzeigen.

Fitnessklassen

Männer
Alter/Jahre Schwach
20-24 < 32
25-29 < 31
30-34 < 29
35-39 < 28
40-44 < 26
45-49 < 25
50-54 < 24
55-59 < 22
60-65 < 21

Frauen

Alter/Jahre Schwach
20-24 < 27
werden angezeigt.
2max
wird angezeigt.
Benutzereingaben
Tests > Fitness Test > Letztes Ergebnis
Niedrig Na ja
32-37 38-43
31-35 36-42
29-34 35-40
28-32 33-38
26-31 32-35
25-29 30-34
24-27 28-32
22-26 27-30
21-24 25-28
Niedrig Na ja
27-31 32-36
speichern möchtest.
2max
Mittel Gut
44-50 51-56
43-48 49-53
41-45 46-51
39-43 44-48
36-41 42-46
35-39 40-43
33-36 37-41
31-34 35-39
29-32 33-36
Mittel Gut
37-41 42-46
53
Test ist fehlgeschlagen.
-Wert kennst und dieser sich um
angezeigt. Es wird nur das
Sehr gut Exzellent
57-62
54-59
52-56
49-54
47-51
44-48
42-46
40-43
37-40
Sehr gut Exzellent
47-51
> 62
> 59
> 56
> 54
> 51
> 48
> 46
> 43
> 40
> 51