Inhaltsverzeichnis
Werbung
•
Suche nach Herzfrequenz-Signal wird angezeigt. Wenn das Herzfrequenz-Signal erkannt wurde, werden
ein Herzfrequenz-Diagramm, deine aktuelle Herzfrequenz sowie die Meldung Hinlegen auf dem Display ange-
zeigt. Bleibe entspannt, bewege dich möglichst wenig und vermeide es, mit anderen Personen zu kom-
munizieren.
•
Du kannst den Test jederzeit durch Drücken der ZURÜCK-Taste unterbrechen. Test wurde abgebrochen
wird angezeigt.
Sollte der M460 deine Herzfrequenz nicht ermitteln können, erscheint die Nachricht Test ist fehlgeschlagen. In
diesem Fall solltest du kontrollieren, ob die Elektroden des Herzfrequenz-Sensors gut angefeuchtet sind und der
Textil-Gurt eng genug sitzt.
TESTERGEBNISSE
Wenn der Test abgeschlossen ist, ertönen zwei Signaltöne und eine Beschreibung deines Fitness Test-Ergebnisses
sowie deine geschätzte VO
VO2max in Benutzereingaben aktualisieren? wird angezeigt.
•
Wähle Ja, wenn du den Wert in deinen Benutzereingaben speichern möchtest.
•
Wähle Nein nur aus, falls du deinen vor kurzem gemessenen VO
als eine Fitnessklasse von dem Ergebnis unterscheidet.
Dein neuestes Testergebnis wird unter Tests > Fitness Test > Letztes Ergebnis angezeigt. Es wird nur das
Ergebnis des zuletzt durchgeführten Tests angezeigt.
Um eine visuelle Auswertung deiner Fitness Test-Ergebnisse zu erhalten, gehe zum Polar Flow Webservice und
wähle den Test in deinem Tagebuch aus, um die Details dafür anzuzeigen.
Fitnessklassen
Männer
Alter/Jahre Schwach
20-24
< 32
25-29
< 31
30-34
< 29
35-39
< 28
40-44
< 26
45-49
< 25
50-54
< 24
55-59
< 22
60-65
< 21
werden angezeigt.
2max
Niedrig
Na ja
32-37
38-43
31-35
36-42
29-34
35-40
28-32
33-38
26-31
32-35
25-29
30-34
24-27
28-32
22-26
27-30
21-24
25-28
-Wert kennst und dieser sich um mehr
2max
Mittel
Gut
44-50
51-56
43-48
49-53
41-45
46-51
39-43
44-48
36-41
42-46
35-39
40-43
33-36
37-41
31-34
35-39
29-32
33-36
44
Sehr gut
Exzellent
57-62
> 62
54-59
> 59
52-56
> 56
49-54
> 54
47-51
> 51
44-48
> 48
42-46
> 46
40-43
> 43
37-40
> 40
Quicklinks ausblenden:
Werbung
Inhaltsverzeichnis
