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BENUTZEN DES TRIMMFAHRRADS
HÖHENEINSTELLUNG DES SATTELS
Für ein effektives
Training sollte der
Sattel in der richti-
gen Höhe ange-
bracht sein. Beim
Betätigen der
Pedale, sollten Ihre
Knie leicht gebeugt
sein, wenn sich die
Pedale in der
niedrigsten Position
befinden. Um die
Höhe des Sattels zu
verstellen, lockern Sie erst und entfernen Sie dann
den Sattelstützeknopf. Ziehen Sie dann den
Sattelstützeknopf nach außen, schieben Sie die
Sattelstütze nach oben oder nach unten in die gewün-
schte Position und lassen Sie den Sattelstützeknopf
wieder los. Bewegen Sie die Sattelstange leicht
nach oben oder unten, um sicherzugehen, dass
der Sattelstützeknopf in einem der Löcher an der
Sattelstütze eingerastet ist. Ziehen Sie den Knopf
dann fest.
SATTELEINSTELLUNG IN HORIZONTALER
POSITION
Um die horizontale
Position des Sattels
zu verstellen, lockert
man erst den
Sattelknopf ein paar
Umdrehungen.
Dann bewegt man
den Sattel in die
gewünschte Position
nach vorne oder
nach hinten und
zieht den Knopf wieder fest.
Sattel
Sattel-
stütze-
knopf
Sattel
stütze
Sattel
Sattelknopf
DIE PEDALRIEMEN VERSTELLEN
Um die Pedalrie-men
zu verstellen, ziehen
Sie zuerst die
Riemen von den
Haltestücken an den
Pedalen ab.
Verstellen Sie die
Riemen zur gewün-
schten Position und
drücken Sie die
Enden der Riemen
wieder auf die
Haltestücke.
EINSTELLEN DES WINKELS DER HALTESTANGE
Um den Winkel an
der Haltestange zu
verändern, lockern
Sie den Drehgriff,
drehen Sie die
Haltestange zum
gewünschten Winkel
und ziehen Sie den
Drehgriff wieder fest.
Anmerkung: Der
Drehgriff funktioniert
wie eine Ratsche.
Drehen Sie den Drehgriff im Uhrzeigersinn, ziehen Sie
ihn vom Pfosten weg, drehen Sie ihn gegen den
Uhrzeigersinn, drücken Sie ihn an den Pfosten hin und
drehen Sie ihn dann wieder im Uhrzeigersinn.
Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis der Drehgriff
festgezogen ist.
12
Klappe
Pedal-
riemen
Drehgriff
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