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BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
1. Bewegen Sie die Pedale oder drücken Sie
irgendeine Taste, um den Computer
einzuschalten.
Einen Moment danach wird das Display aufleucht-
en.
2. Wählen Sie den manuellen Modus.
Jedesmal, wenn
man den Computer
einschaltet, ist
automatisch der
manuelle Modus
eingestellt. Wenn
Sie ein Workout
gewählt haben, können Sie den manuellen Modus
wählen, indem Sie die Programmwahltaste
[WORKOUT SELECT] mehrmals drücken, bis das
Wort MANUAL in der linken, unteren Ecke des
Displays erscheint.
3. Drücken Sie so lange, bis nur noch Nullen im
Display erscheinen.
Während des Tretens kann man den Widerstand
durch Drehen der Widerstandswahlscheibe verän-
dern. Um den Widerstand zu erhöhen, die
Widerstandswahlscheibe im Uhrzeigersinn drehen;
um den Widerstand zu senken, die
Widerstandswahlscheibe gegen den Uhrzeigersinn
drehen. Anmerkung: Es dauert einen Moment,
nachdem man die Taste gedrückt hat, bis sich die
Pedale auf den gewünschten Widerstandsgrad
einstellen.
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe der
Anzeige.
Die linke, obere Ecke der Anzeige gibt die ver-
gangene Zeit [TIME] an. Anmerkung: Anmerkung:
Wenn ein workout - gewählt ist, zeigt das Display
nicht die bereits abgelaufene Zeit, sondern die
noch verbleibende Zeit bis zum Ende des
Programms an.
In der linken, unteren Ecke des Displays
erscheint die Distanz [DISTANCE], die Sie hinter
sich gelegt haben.
Anmerkung: Haben Sie ein Trimmfahrrad, dann
zeigt der Computer die Distanz in Meilen oder
Kilometern an. Haben Sie einen Ellipsentrainer,
dann wird die Distanz in Umdrehungen
angegeben.
Die rechte, obere Ecke der Anzeige gibt die
ungefähre Anzahl verbrannter Kalorien [CALO-
RIES] an. Die rechte, obere Ecke der Anzeige gibt
auch Ihre Herzfrequenz an, wenn Sie den
Handgriffpulsmesser verwenden (siehe Schritt 5
auf Seite 16).
Anmerkung: Wenn man ein Kalorienprogramm
gewählt hat, dann gibt das Display die ungefähre
Anzahl verbrannter Kalorien an.
Der untere rechte Teil wird Ihre
Fahrgeschwindig-keit anzeigen.
Anmerkung: Haben Sie ein Trimmfahrrad, dann
wird Ihre Tempo in Meilen oder Kilometern pro
Stunde angegeben [MPH oder KM/H]. Haben Sie
einen Ellipsentrainer, dann wird Ihr Tempo in
Umdrehungen pro Minute (rpm) angegeben.
Die Mitte der Anzeige gibt für ein paar Sekunden
den Widerstandsgrad [RESISTANCE] der Pedale
an, und zwar jedes Mal, wenn sich dieser verän-
dert.
Man kann verschiedene Informationen auch ver-
größert sehen. Drücken Sie die Taste mehrmals,
um Zeit und Distanz, Zeit und Kalorien oder Zeit
und tempo zu sehen. Drücken Sie die Display-
Taste nochmals, um dann wieder alle
Informationen auf einmal zu sehen.
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