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Modell-Nr. PFEVEX74012.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteren Gebrauch an die freie
Stelle oben.
Aufkleber mit
Serien-Nr. (unter
dem Rahmen)
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir uns
zur vollkommenen Zufrie-denstellung
unserer Kunden. Falls Sie irgend-
welche Fragen haben oder falls Teile
fehlen, rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 10.00
bis 15.00 Uhr
E-mail:
csgermany@iconeurope.com
Unsere Website:
www.iconsupport.eu
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
BEDIENUNGSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für Pro-Form 425 ZLX
Inhaltszusammenfassung für Pro-Form 425 ZLX
- Seite 1 Modell-Nr. PFEVEX74012.0 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie die Seriennummer für späteren Gebrauch an die freie Stelle oben. Aufkleber mit Serien-Nr. (unter dem Rahmen) FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie-denstellung unserer Kunden. Falls Sie irgend- welche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN ............2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Trimmfahrrad angebracht wurden, bevor Sie dieses Trimmfahrrad benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. -
Seite 4: Bevor Sie Anfangen
Ausdauer zu erhöhen und den die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt Körper in Form zu bringen. Das 425 ZLX Trimmfahrrad treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo der bietet eine Auswahl an Funktionen an, die Ihre... -
Seite 5: Diagramm Für Die Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile bei der Montage gebraucht werden. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Zur Montage braucht man zwei Personen. • Zur Montage werden, außer der mitgelieferten Werkzeuge, auch die folgenden Werkzeuge • Legen Sie alle Teile an einen freigelegten Ort benötigt: und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien. Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht einen Kreuzschlitzschraubendreher weg, bis Sie alle Montageschritte vollendet haben. - Seite 7 3. Richten Sie den Pfosten (2) wie abgebildet aus. Lassen Sie eine zweite Person den Pfosten nahe des Rahmens (1) halten. Finden Sie die Kabelbefestigung im Pfosten Kabelbefestigung (2). Befestigen Sie das untere Ende der Kabelbefestigung an den Enden des Hauptkabels (53) und des Rahmenpulskabels (42).
- Seite 8 6. Richten Sie die Computer-Platte (11) so aus, wie abgebildet. Schieben Sie dann das Hauptkabel (53) und das Rahmenpulskabel (42) nach oben Kabel nicht durch die Computer-Platte. abklemmen Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der Kabel. Schieben Sie die Computer-Platte (11) in den Pfosten (2) hinein.
- Seite 9 8. Verbinden Sie die Kabel am Computer mit dem Hauptkabel (53) und dem Rahmenpulskabel (42), während eine zweite Person den Computer (4) an die Computer-Platte (11) hält. Fügen Sie das übriggebliebene Kabel in die Computer-Platte (11) oder in den Computer (4) ein.
- Seite 10 11. Richten Sie den Sattel (8) und den Sattelrahmen (7) so aus, wie angedeutet. Befestigen Sie den Sattelrahmen mit vier M8 x 40mm Schrauben (58) an der Sattelhalterung (3). 12. Richten Sie die Rückenlehne (6) so aus, wie angedeutet. Befestigen Sie die Rückenlehne mit zwei M6 x 36mm Schrauben (69) am Rückenlehnenrahmen (5).
- Seite 11 14. Identifizieren Sie das rechte Pedal (36), welches mit einem „R“ markiert ist (L oder Left bedeutet Riemen links; R oder Right bedeutet rechts). Ziehen Sie mit einem verstellbaren Schlüssel das rechte Pedal (36) im Uhrzeigersinn am rechten Kurbelarm (83) fest. Klappe Ziehen Sie das linke Pedal (nicht abgebildet) gegen den Uhrzeigersinn am linken Kurbelarm (nicht abgebildet) fest.
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Seite 12: Benutzen Des Trimmfahrrads
BENUTZEN DES TRIMMFAHRRADS DEN SATTEL VERSTELLEN DAS TRIMMFAHRRAD BEWEGEN Man kann den Sattel Wenn man das auf eine bequeme Trimmfahrrad an Position nach vorne eine andere Stelle oder nach hinten bewegen will, hält verstellen. Um den man den Griff der Sattel zu verstel- hinteren Stützstange len drückt man... - Seite 13 COMPUTERDIAGRAMM DEN WARNUNGAUFKLEBER ANBRINGEN Zum Beispiel kann man mithilfe des 8-wöchigen Gewichtsverlust-Workouts ungewollte Pfunde verlieren. Der hochmoderne Computer bietet zahlreiche iFit-Workouts kontrollieren den Widerstand der Pedale, Funktionen an, die Ihr Training zu Hause wirksamer während die Stimme eines persönlichen Trainers Sie und angenehmer gestalten.
- Seite 14 BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS Querschnitt: Wenn man ein Workout eingestellt hat, gibt dieser Display-Modus einen Querschnitt 1. Computer einschalten. der Widerstandseinstellungen des Workouts an. Puls: Wenn man den Handgriff-Pulsmonitor Drücken Sie irgendeine Taste oder bewegen Sie die Pedale, um den Computer einzuschalten. verwendet, gibt dieser Display-Modus Ihre Herzfrequenz an (siehe Schritt 5 auf Seite 15).
- Seite 15 5. Messen Sie nach Wunsch Ihre Pulsfrequenz. VERWENDEN EINES VORPROGRAMMIERTEN WORKOUTS Falls sich Kontakte Plastikfolien 1. Computer einschalten. auf den Metallkontakten Drücken Sie irgendeine Taste oder bewegen Sie des Handgriff- die Pedale, um den Computer einzuschalten. Pulsmonitors befinden, ent- Wenn der Computer eingeschaltet ist, schaltet sich fernen Sie diese.
- Seite 16 BENUTZEN EINES IFIT-WORKOUTS Halten Sie Ihre Trittfrequenz während des Trainings nahe der Zielgeschwindigkeit iFit-Karten sind getrennt erhältlich. iFit-Karten kön- für den laufenden nen auf www.iFit.com gekauft werden oder siehe Abschnitt. Wenn der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Geschwindigkeitsdisplay- Modus gewählt wurde, wird 1.
- Seite 17 BENUTZEN DER STEREOANLAGE 2. Eine Maßeinheit wählen. Um Musik oder Hörbücher durch die Stereoanlage Der Computer kann Trittfrequenz und Distanz in des Computers während des Trainings anzuhören, Meilen oder in Kilometern angeben. steckt man einfach ein Audiokabel in die Buchse am Computer und in die Buchse eines MP3- oder Das obere Display wird die gewählte Maßeinheit CD-Players.
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Seite 18: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE Inspizieren und ziehen Sie alle Teile des Trimmfahrrads Finden Sie dann den Membranenschalter (46). Lockern regelmäßig an. Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt Sie die M4 x 16mm Schraube (61), aber entfernen Sie werden. sie nicht. Um das Trimmfahrrad zu reinigen, benutzen Sie ein feuchtes Tuch und ein wenig von einem milden Reinigungsmittel. - Seite 19 ANPASSEN DES ANTRIEBSRIEMEN Halten Sie die zwei selbstsichernden M8 Muttern (67) und lockern Sie die zwei M8 x 16mm Falls Sie spüren können, dass die Pedale rutschen Senkkopfschrauben (73). Lockern Sie dann die M10 x während Sie treten – auch wenn der Widerstand 35mm Sechskantschraube (74) bis der Antriebsriemen auf die höchste Stufe eingestellt ist –, muss der (77) gestrafft ist.
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Seite 20: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, WARNUNG: muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Personen Energiegewinnung freizumachen. -
Seite 21: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. PFEVEX74012.0 R0412A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Rahmen Lager Pfosten Membranenschalter Sattelhalterung Klemme Computer Widerstandsmechanismus Rückenlehnenrahmen Schwungradachse Rückenlehne Leerlauf Sattelrahmen Widerstandsmotor Sattel Widerstandskabel Halterungsschiene Hauptkabel Pulssensor M10 x 80mm Schraube/Bolzen Computer-Platte M8 x 20mm Schraube Schutzschildabdeckung M8 x 30mm Schraube Haltestange M10 Kontermutter Einstellgriff... -
Seite 22: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG A Modell-Nr. PFEVEX74012.0 R0412A... - Seite 23 DETAILZEICHNUNG B Modell-Nr. PFEVEX74012.0 R0412A...
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Seite 24: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) • den Namen des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) • d ie Bestellnummer und die Beschreibung des/der Teile(s) (siehe TEILELISTE und DETAILZEICHNUNG am Ende dieser Bedienungsanleitung) INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING Dieses elektronische Produkt darf nicht mit dem normalen Hausmüll ent- sorgt werden.