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BENUTZEN DES TRIMMFAHRRADS
VERSTELLEN DER SATTELSÄULE
Für ein effektives
Training sollte der
Sattel in der richti-
gen Höhe
angebracht sein.
Beim Betätigen der
Pedale sollten Ihre
Knie leicht gebeugt
sein, wenn sich die
Pedale in der
niedrigsten Position
befinden. Um die
Höhe des Sattels
zu verstellen, lock-
ern Sie erst und
entfernen Sie dann
den Sattelstangen-
knopf. Schieben Sie dann die Sattelstange nach oben
oder nach unten und stimmen Sie eines der
Einstelllöcher an der Sattelstange mit dem
angedeuteten Loch am Rahmen überein. Schieben
Sie den Sattelstangenknopf durch den Rahmen und
durch die Sattelstange und ziehen Sie den
Sattelstangenknopf dann fest. Achten Sie darauf,
dass der Griff in einem der Verstelllöcher in der
Sattelsäule eingerastet ist.
EINSTELLEN DES SATTELS
Um die waagrechte
Position des
Sattels zu ver-
stellen, lockern Sie
den Sattelknopf
unterhalb des
Sattels, schieben
Sie den Sattel
nach vorne oder
nach hinten an die
gewünschte Stelle
und ziehen Sie den Sattelknopf wieder fest.
DAS TRIMMFAHRRAD AUSGLEICHEN
Sollte das
Trimmfahrrad
während der
Benutzung am
Boden wackeln,
drehen Sie eine
oder beide der hin-
teren Stützstangen-
kappen, bis das
Wackeln aufhört.
Sattel
Sattelstange
Loch
Sattelsäulen
knopf
Sattel
Sattelknopf
hinteren
Stützstangen-
kappen
VERSTELLEN DES PEDALWIDERSTANDS
Um den Widerstand
zu erhöhen, drehen
Sie den
Widerstandsknopf
im Uhrzeigersinn;
um den Widerstand
zu vermindern,
drehen Sie den
Widerstandsknopf
gegen den
Uhrzeigersinn.
WICHTIG: Drehen
Sie den Griff nicht
weiter, wenn es
schwierig wird,
sonst könnte Schaden entstehen.
EINSTELLEN DES WINKELS DER HALTESTANGE
Um den Winkel an
der Haltestange zu
verändern, lockern
Sie den Drehgriff,
drehen Sie die
Haltestange zum
gewünschten
Winkel und ziehen
Sie den Drehgriff
wieder fest.
Anmerkung: Der
Drehgriff funktion-
iert wie eine
Ratsche. Drehen Sie den Drehgriff im Uhrzeigersinn,
ziehen Sie ihn vom Pfosten weg, drehen Sie ihn
gegen den Uhrzeigersinn, drücken Sie ihn an den
Pfosten hin und drehen Sie ihn dann wieder im
Uhrzeigersinn. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis
der Drehgriff festgezogen ist.
11
Widerstands
knopf
Drehgriff
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