Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Zorg goed voor de trampoline
Bij sterke wind en regen de trampoline verankeren of uit elkaar halen en op een
veilige plek opbergen. Bij verankering moet zowel het bovengedeelte als beneden-
gedeelte van de trampoline zijn vastgezet.
Reparaties mogen slechts door vakbekwame personen worden verricht, met ge-
bruik van originele onderdelen. Ondeskundige ingrepen kunnen de levensduur van
de trampoline verkorten.
Gedurende koude en regenachtige maanden de trampoline opbergen op een plaats
waar die niet blootgesteld wordt aan lage of juist hoge temperaturen en directe
zonnestraling. Als de trampoline een lange periode niet gebruikt wordt, demonteer
die en berg die op.
Door het frame bijv. met vaseline of een ander smeermiddel te behandelen wordt
de levensduur daarvan langer. Smeer daarbij ook de gaten, veren en verbin-
dingspunten in.
Bij het reinigen van de trampoline alleen een vochtig doekje gebruiken, geen che-
mische of schuurmiddelen gebruiken.
Het wordt aangeraden het veiligheidsnet elke 2 jaar te vervangen.
Basistechnieken van sprongen
Let op dat u steeds op zelfde plaats landt, waar vandaan u zich heeft afgezet.
Spring steeds in het midden van de trampoline. Verkeerde sprongtechniek kant een
ongeval tot gevolg hebben, bestudeer daarom zorgvuldig het volgende hoofdstuk.
Basissprong
• begin vanuit staande positie, de vo-
eten schouderbreed uit elkaar, ogen
op de mat gericht
• zwaai uw armen naar voren en dan
omhoog in een draaiende beweging
• in de lucht de voeten bij elkaar doen
• land op de mat met de voeten weer
schouderbreed uit elkaar
Onderbreking
• bij verlies van de controle over een
sprongbeweging kunt u de sprong
gecontroleerd proberen te onder-
breken
• begin met basissprong, maar land
met de gebogen knieën – zo onder-
breekt u de sprong
82
Werbung
Inhaltsverzeichnis
