AsViva E2 Handbuch Seite 25

COMPUTERFUNKTIONEN (10)
Body-Mass-Index (BMI)
Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichts eines Menschen.
Zur Ermittlung des BMI wird das Körpergewicht ins Verhältnis zum Körpergewicht gesetzt.
Die Formel zur Berechnung lautet:
Den optimalen Body-Mass-Index für Ihr Alter entnehmen Sie bitte nachfolgender Tabelle:
Normales Gewicht
Übergewicht
Stark übergewichtig
Sehr stark übergewichtig
Extrem übergewichtig
Für Bodybuilder mit sehr hoher Muskelmasse ist die Berechnung des BMI nicht geeignet. In dem Fall empfehlen
wir Ihnen nur den Körperfettanteil zu messen. Zusätzlich zum BMI zeigt der Computer noch die Körperform an:
S = Dünn M = Optimal
L = Kräftig XL = Übergewichtig
RECOVERY - Erholungspulsmessung
Bei der Erholungspulsmessung wird ermittelt, wie rasch sich das Herz nach einer sportlichen Belastung erholt.
Je schneller der Puls fällt, desto trainierter sind Herz und Kreislauf. Die Differenz zwischen dem Belastungspuls
und dem Erholungspuls gibt an, wie schnell sich das Herz nach einer Belastung erholt.
Drücken Sie die Taste RECOVERY direkt nachdem Sie Ihr Trainingsprogramm beendet haben und sich der
Computer im Stopp-Modus befindet.
Umfassen Sie mit beiden Händen die Handpulssensoren. Sollten Sie einen Brustgurt (optional erhältlich)
während des Trainings tragen, so ist das Umfassen der Handpulssensoren nicht nötig. Es können sogar
Fehlmessungen auftreten.
Der Computer zählt einen Count-Down von 60 Sekunden herunter. Nach Ablauf dieser 60 Sekunden erscheint
Ihr Messergebnis im Display:
F1 = sehr gut F2 = gut
F3 = befriedigend F4 = ausreichend
F5 = mangelhaft F6 = ungenügend
Untergewicht Unter 20 (unter 19 für Frauen)
20-24,99
25-29,99
30-34,99
35-39,99
Über 40
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