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AsViva E3 Benutzerhandbuch
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AsViva E3 Benutzerhandbuch

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BENUTZERHANDBUCH / MANUAL
E3
VERSION: A-BS
www.AsVIVA.de

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Verwandte Anleitungen für AsViva E3

Inhaltszusammenfassung für AsViva E3

  • Seite 1 BENUTZERHANDBUCH / MANUAL VERSION: A-BS www.AsVIVA.de...

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    INHALTSVERZEICHNIS INHALTSVERZEICHNIS ..................2 GEWÄHRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN ............3 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ..............4 EXPLOSIONSZEICHNUNG................6 TEILEISTE ......................8 MONTAGE ......................12 COMPUTERFUNKTIONEN ................21 IC+ APP FUNKTIONEN ..................29 AUFWÄRMEN UND DEHNEN ................33 TRAININGSHINWEISE ..................35 PULSMESSTABELLE ..................36 WARTUNG UND PFLEGE ................37 STÖRUNGSSSUCHE ..................38 GEWÄHRLEISTUNGSRECHT .................39 GARANTIEBEDINGUNGEN ................40 EU-KONFORMITÄTSERKLÄRUNG ..............77 TABLE OF CONTENTS WARRANTY TERMS ..................42 IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS ............43 EXPLODED DIAGRAMM ..................45...

  • Seite 3: Gewährleistungsbestimmungen

    Ersatzteilbestellungen und Reparaturaufträge richten Sie bitte unter Angabe der Kundennummer bzw. Rechnungsnummer an Ihren Händler oder direkt an uns. Unsere Serviceadresse: http://www.asviva.de/kontakt Damit Ihnen unsere Service-Mitarbeiter optimal weiterhelfen können, beachten Sie bitte folgende Vorgehensweise: Ist ein bestimmtes Teil beschädigt? Teilen Sie uns bitte anhand der Teileiste die genaue Teilenummer mit.

  • Seite 4: Wichtige Sicherheitshinweise

    WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE • Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß geprüft wird. Dabei ist ein besonderes Augenmerk auf die Endkappen / Rollen der Standfüße, die Trittpedale, die Handgriffe und die beweglichen Elemente zu richten. • Wenn Sie dieses Gerät weitergeben oder von einer anderen Person benutzen lassen, stellen Sie sicher, dass derjenige den Inhalt dieser Gebrauchsanleitung kennt.
  • Seite 5 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit den Zusammenbau beginnen! Achten Sie beim Anziehen der Schraubverbindungen darauf, dass der Bewegungsablauf nicht durch zu festes anziehen beeinträchtigt wird. Bewegliche Gelenkteile ( Gleitträger usw. ) müssen von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden.

  • Seite 6: Explosionszeichnung

    EXPLOSIONSZEICHNUNG A5-9 A5-9 A5-8 A5-8 A5-11 A5-11 A5-12 A5-12 A5-3 A5-3 A5-10 A5-10 A5-6 A5-6 A5-1 A5-1 A5-5 A5-5 A5-2 A5-2 A5-4 A5-4 A5-7 A5-7 A3-4 A3-4 A3-6 A3-6 A3-1 A3-1 A3-3 A3-3 A3-2 A3-2 A12-1 A12-1 A3-5 A3-5 A5-2 A5-2 A9-5 A9-5...
  • Seite 7 EXPLOSIONSZEICHNUNG...

  • Seite 8: Teileiste

    TEILEISTE No. A No. B No. C No. D No. E No. F No. G No. S No. H No. J No. K1 No.K2 Teilenr. Beschreibung Menge Teilenr. Beschreibung Menge Main frame Decoration cover Front stabilizer Swing handlebar tube Slide track Plastic cover Central support tube Console...
  • Seite 9 TEILEISTE No. L No. M No. N No. O No. P No. R Teilenr. Beschreibung Menge Teilenr. Beschreibung Menge Decoration cover of pedal Decoration cover tube Adaptor Swing handlebar tube Decoration cover of joint Plastic cover pedal tube...

  • Seite 10: Teileliste

    TEILELISTE Teilenr. Beschreibung Menge Teilenr. Beschreibung Menge MAIN FRAME FRONT FOOT TUBING SENSOR WIRE ADJUSTED END DRIVE WHEEL IRON A3-1 AXLE END CAP TRANSPORT ROLLER A3-2 BUSH UNIT A3-3 BEARING SCREW A3-4 SCREW SLIDE TRACK A3-5 ADJUSTED END A3-6 MAGNET END CAP BELT ALUMINUM TRACKING...
  • Seite 11 TEILELISTE Teilenr. Beschreibung Menge Teilenr. Beschreibung Menge JOINT PEDAL TUBE SCREW M5x15 BEARING SCREW M4x16 BUSH SCREW M8x20 SCREW SCREW M10x80 AXLE WASHER M10x20x2.0T WASHER SPRING WASHER M10x3.0T BUSH WASHER M8 WHEEL SPRING WASHER M8 BEARING WASHER M8 DECORATION COVER WASHER M9x25x2T DECORATION COVER NUT M12...

  • Seite 12: Montage

    MONTAGE Befestigen Sie die Schnur vom Sicherheitsmagneten immer am Körper, bevor Sie mit den Training beginnen. BEACHTEN SIE: Bevor Sie mit der Montage starten, lesen und verstehen Sie alle Instruktionen. Schritt 1 1. Montieren Sie den Front Stabilizer (B) mit Hilfe der Schrauben R4, der Unterlegscheiben R13 und R14 an dem Hauptrahmen A.
  • Seite 13 MONTAGE Schritt 3 1. Verbinden Sie das Sensorkabel D2 mit dem Computerkabel A2. Stecken Sie den Central Support Tube D auf den Hauptrahmen A. Sichern Sie dies mit den Schrauben R10, sowie den Unterlegscheiben R14 und R15. 2. Montieren Sie die Plastic Cover H1 und H2 mit Hilfe der Schraube R9 an dem Support Tube D. Achtung: Vergewissern Sie sich, dass bei der Montage der Mittelstange D keine Kabel beschädigt werden.
  • Seite 14 MONTAGE Schritt 4 ACHTUNG: Das Loch für die Achssperre muss nach unten zeigen. Es muss sichergestellt sein, das das Loch zwischen Rohr und Schraube ausgerichtet ist, bevor es mit Schraube (R7) von unten nach oben fixiert wird. 1. Stecken Sie das Decoration Cover G auf das Central Support Tube D. Montieren Sie die rechte Swing Handlebar Tube S1 auf die Achse Q mit Hilfe der Unterlegscheiben R15 und R17, der Unterlegscheibe R20 und der Schraube R7.
  • Seite 15 MONTAGE Schritt 5 1. Montieren Sie die rechte Pedal Tube F1 an dem Pedalarm mit Hilfe der Schraube R7 und der Unterlegscheiben R20, R16 und R15. 2. Befestigen Sie die Connect Tube F9 an der Swing Right Handlebar S1 mit Hilfe der Schrauben R2 und Mutter R18.
  • Seite 16 MONTAGE Schritt 6 1. Montieren Sie die linke Pedal Tube F2 an dem Pedalarm mit Hilfe der Schraube R7 und der Unterlegscheiben R20, R16 und R15. 2. Befestigen Sie die Connect Tube F9 an der Swing Right Handlebar S2 mit Hilfe der Schrauben R2 und Mutter R18.
  • Seite 17 MONTAGE Schritt 7 1. Verbinden Sie die Kabel D1 und D2 vom Computer J. Stecken Sie den Computer J auf die Computerabdeckung. Befestigen Sie diesen mit den Schrauben J1. Hinweis: Achten Sie darauf, dass Sie die Kabel nicht beschädigen. 2. Befestigen Sie den Flaschenhalter K2 mit Hilfe der Schrauben R8 an der Central Support Tube D.
  • Seite 18 MONTAGE Schritt 8 1. Befestigen Sie das Decoration Cover L1 mit Hilfe der Schraube R5 an der rechten Pedal Tube. 2. Befestigen Sie das Decoration Cover P1 und P2 an das Ende des Swing Tube S1 und Connect Tube F9 mit Hilfe der Schraube R5. 3.
  • Seite 19 MONTAGE Schritt 9 1. Platzieren Sie die Handlebar Cover N1 und N2 an der rechten Handlebar und befestigen Sie diese mit der Schraube R5. 2. Wiederholen Sie den Vorgang auf der linken Seite.
  • Seite 20 MONTAGE Schritt 10 1. Schließen Sie das Netzteil M erst an dem Gerät an. 2. Schließen Sie das Netzteil anschließend in einer geeigneten Steckdose an.

  • Seite 21: Computerfunktionen

    COMPUTERFUNKTIONEN Hinweis 1. Der Computer schaltet sich automatisch ohne Signalempfang nach 4 Minuten aus. 2. Drücken Sie eine beliebige Taste um den Computer wieder einzuschalten. Überprüfen Sie bitte sorgfältig alle Steckverbindungen auf einwandfreien Kontakt, sollte der Computer keine Werte anzeigen! Die mit diesem Computer ermittelten und angezeigten Werte für den Kalorienverbrauch dienen lediglich als Anhaltspunkt für eine Person mittlerer Statur bei mittlerer Widerstandseinstellung und können erheblich von dem tatsächlichen Kalorienverbrauch abweichen.

  • Seite 22: Total Reset

    COMPUTERFUNKTIONEN Tastenfunktionen: ENTER Drücken Sie ENTER um die Ein- gaben zu bestätigen. Drehen Sie den Knopf um das UP / DOWN Trainingsprogramm und Ihre Werte einzustellen. Drücken Sie diese Taste um START / STOP das Training zu starten oder zu stoppen.
  • Seite 23 COMPUTERFUNKTIONEN Beschreibung TIME Zählt die Trainingszeit von 00:00 bis 99:59. SPEED Zeigt die Geschwindigkeit während des Trainings bis zu 99,9km/h an. DISTANCE Zeigt die zurückgelegte Distanz während jedem Workout bis zu 99.99KM. Der Computer schätzt Ihre gesamt verbrannten Kalorien zu jeder Zeit CALORIES während Ihres Workout bis zu 9999 Kalorien.
  • Seite 24 COMPUTERFUNKTIONEN Anfänger Modus: 1. Drehen Sie in Richtung UP oder DOWN um das Trainingsprogramm auszuwählen. Wählen Sie BEGINNER und bestätigen Sie Ihre Eingabe mit ENTER. 2. Drehen Sie in Richtung UP oder DOWN und wählen Sie zwischen BEGINNER 1- BEGINNER 4. Drücken Sie ENTER um die Eingaben zu bestätigen.
  • Seite 25 COMPUTERFUNKTIONEN Fortgeschrittener Modus: 1. Drehen Sie in Richtung UP oder DOWN um das Trainingsprogramm auszuwählen. Wählen Sie ADVANCE und bestätigen Sie Ihre Eingabe mit ENTER. 2. Drehen Sie in Richtung UP oder DOWN und wählen Sie zwischen ADVANCE 1 - ADVANCE 4. Drücken Sie ENTER um die Eingaben zu bestätigen.
  • Seite 26 COMPUTERFUNKTIONEN Professioneller Modus: 1. Drehen Sie in Richtung UP oder DOWN um das Trainingsprogramm auszuwählen. Wählen Sie SPORTY und bestätigen Sie Ihre Eingabe mit ENTER. 2. Drehen Sie in Richtung UP oder DOWN und wählen Sie zwischen SPORTY 1 - SPORTY 4. Drücken Sie ENTER um die Eingaben zu bestätigen.
  • Seite 27 COMPUTERFUNKTIONEN Cardio Modus: 1. Drehen Sie in Richtung UP oder DOWN um das Trainingsprogramm auszuwählen. Wählen Sie CARDIO und bestätigen Sie Ihre Eingabe mit ENTER. 2. Drehen Sie in Richtung UP oder DOWN um Ihr Alter einzustellen. 3. Drehen Sie in Richtung UP oder DOWN um Programm 55%, 75%, 90% oder TAG (Zielherzfrequenz 30-230) auszuwählen.
  • Seite 28 COMPUTERFUNKTIONEN WATT Modus: 1. Drehen Sie in Richtung UP oder DOWN um das Trainingsprogramm auszuwählen. Wählen Sie WATT und bestätigen Sie Ihre Eingabe mit ENTER. 2. Drehen Sie in Richtung UP oder DOWN und wählen Sie WATT (10-350). Drücken Sie ENTER um die Eingaben zu bestätigen.

  • Seite 29: Ic+ App Funktionen

    IC+ APP FUNKTIONEN IC+ Training IC+ Training unterstützt Sie bei Ihrem Training mit klaren und vollständigen Trainingsstatistiken. Überprüfung Ihrer Trainingszeiten und Ergebnisse ist mit Leichtigkeit dank der App möglich. Traningstyp • Quick Start: Mit dem Training sofort beginnen ohne Einstellungen vorzunehmen. •...
  • Seite 30 IC+ APP FUNKTIONEN Zusammenfassung Training Laden Sie Ihre Trainingsstatistiken nach einen Training in die Cloud und werten Sie diese aus. Geben Sie nach Ihrem Training an, wie Sie sich fühlen und erhalten so darüber Aufschluss, wie effektiv Ihr Training war. AI Training Die APP verwendet einen Algorithmus, um Ihre Trainingsaufzeichnung zu analysieren und Ihnen somit ein optimierten Trainingserlebnis zu bieten.
  • Seite 31 IC+ APP FUNKTIONEN Zielbasiertes Training Über „AI Training“ können Sie entscheiden welche Art von Training Sie absolvieren wollen. Marathon Explosivenes Geeignet für Kraftausdauertraining. Training für den Aufbau von Muskeln Get Fit BAI your life Training optimiert auf den Verbrauch von Kalorien Sicheres Training für ältere Menschen / Fettverbrennung...
  • Seite 32 IC+ APP FUNKTIONEN Während des Trainings Die künstliche Intelligenz unterstützt Sie für ein gesünderen Lebensstil. Automatische Anpassung Ihres Trainingsplan, Reminder zur Einhaltung Ihrer Trainingsintervalle und die Unterstützung verschiedener Trainingsgeräte. Mit Leichtigkeit können Sie zwischen den Geräten wechseln und somit Ihr Training weiter optimieren und Ihr Ziel effizienter erreichen.

  • Seite 33: Aufwärmen Und Dehnen

    AUFWÄRMEN UND DEHNEN Aufwärmphase und Abkühlphase 1. Aufwärmphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching. Vorbereitung des Organismus auf die bevorstehende Traingsleistung. 2. Trainingsphase 15 bis 40 Minuten intensives aber nicht zu überfordendes Training 3. Abkühlphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching um die Muskulatur zu lockern und Muskelkater vorzu- beugen.
  • Seite 34 AUFWÄRMEN UND DEHNEN Dehnung der hinteren Oberschenkmuskulatur: Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihr- rechtes Bein. Winkeln Sie Ihr linkes Bein so an, dass die Fußsohle die Innenseite Ihres rechten Oberschen- kels berührt. Beugen Sie sich nun so weit wie möglich nach vorne und versuchen Sie, die Zehen an Ihrem rechten Bein zu berühren.

  • Seite 35: Trainingshinweise

    TRAININGSHINWEISE Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestim- mung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muss den Punkt der normalen Belastung über- schreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit bzw. Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein. Dieser sollte sich während des Trainings im Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses befinden.

  • Seite 36: Pulsmesstabelle

    PULSMESSTABELLE Zielpuls-Tabelle Die folgende Tabelle zeigt Ihnen die geschätzten Ziel-Pulse für unterschiedliche Alterskategorien. Su- chen Sie sich die Kategorie aus, die Ihnen am nächsten kommt und Sie finden die Herzfrequenz: Alter Ziel Puls Zone 50 - 75% Durchschnitt max. Puls 100% 20 Jahre 100 - 150 Schläge pro Minute 25 Jahre 98 - 146 Schläge pro Minute 30 Jahre 95 - 142 Schläge pro Minute 35 Jahre...

  • Seite 37: Wartung Und Pflege

    WARTUNG UND PFLEGE Es empfiehlt sich, alle Geräteteile, die sich lösen könnten (Schrauben, Muttern u.ä.) regelmäßig (etwa alle 1 bis 2 Wochen, bzw. je nach Benutzungshäufigkeit) zu kontrollieren, um Unfälle durch sich lösende Einzelteile zur vermeiden. Wenn Sie Ihr Gerät pflegen möchten, verwenden Sie zur Reinigung keine aggressiven Reinigungsmit- tel, sondern beseitigen Sie Verschmutzungen und Staub mit einem weichen, evtl. leicht feuchten Tuch. Vermeiden Sie jedoch den Kontakt von Flüssigkeiten jeglicher Art mit dem Computer oder dem Geräte- inneren. Dies kann zu erheblichen Funktionsbeeinträchtigungen führen. Um ein Auslaufen der Batterie(n) zu verhindern, sollte(n) diese bei längerer Nichtbenutzung aus dem Batteriefach entnommen werden.

  • Seite 38: Störungsssuche

    STÖRUNGSSSUCHE Problem Mögliche Ursache Lösung Störung im Stromkreislauf Prüfen Sie ob der Stroman- schluss gewährleistet ist. Keine Anzeige Der Computer ist fehlerhaft Ersetzten Sie den Computer Beziehen Sie sich auf die Mon- tageanleitung und überprüfen Der Computer erhält kein Signal Sie alle Kabelverbindungen vom Geschwindigkeitssensor Halten Sie mit dem Service...

  • Seite 39: Gewährleistungsrecht

    GEWÄHRLEISTUNGSRECHT Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Entscheidung zum Kauf eines Gerätes aus dem Hause AsVIVA. Gemäß des zum 01. Januar 2002 geänderten europäischen Gewährleistungsrechts, steht Ihnen eine gesetzliche Gewährleistungsfrist von 2 Jahren zu. Die Gewährleistungsfrist beginnt mit der Übergabe des Fahrrades durch den Fachhändler.

  • Seite 40: Garantiebedingungen

    GARANTIEBEDINGUNGEN Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, vielen Dank, für den Erwerb eines AsVIVA-Markenproduktes. Wir freuen uns, dass wir Sie mit unseren Produkten überzeugen und Sie als Kunden hinzu gewinnen konnten. Markenprodukte von AsVIVA werden strengen Qualitätskontrollen unterzogen. Sollte ein von Ihnen erworbenes AsVIVA-Produkt dennoch eine Störung aufweisen, bitten wir Sie sich an unseren Kundensupport (am Ende der Bedingungen) zu wenden.
  • Seite 41 Kundensupport bereit. Dies ermöglicht eine zeitnahe Bearbeitung. Service außerhalb der Garantie Sollte Ihr AsVIVA Produkt auch nach Ablauf der Garantiezeit bzw. außerhalb der gesetzlichen Gewähr- leistung einen Defekt / eine Störung aufweisen, wie z.B. Verschleißteile und Abnutzung, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

  • Seite 42: Warranty Terms

    Four our equipment we provide the leaga warranty of 2 years. For spare parts and repair orders, please contact your dealer or directly to AsVIVA, indictating the customer number or invoice number. Our service is available 24 hours.

  • Seite 43: Important Safety Instructions

    IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS • The safety level of the device can only be held if it is regularly tested for damage and wear. Particu- lar attention must be paid to the end caps / castors of the feet, the pedals, the handles and the m- ving elements.
  • Seite 44 IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS Please read the instructions carefully before you start the assembly! When tightening the screw conections, make sure that the movement is not affected by exces- sive tightening. Movable gel parts ( plain bearings, etc. ) must be greased from time to time with standard lub- cricating grease.

  • Seite 45: Exploded Diagramm

    EXPLODED DIAGRAMM A5-9 A5-9 A5-8 A5-8 A5-11 A5-11 A5-12 A5-12 A5-3 A5-3 A5-10 A5-10 A5-6 A5-6 A5-1 A5-1 A5-5 A5-5 A5-2 A5-2 A5-4 A5-4 A5-7 A5-7 A3-4 A3-4 A3-6 A3-6 A3-1 A3-1 A3-3 A3-3 A3-2 A3-2 A12-1 A12-1 A3-5 A3-5 A5-2 A5-2 A9-5...
  • Seite 46 EXPLODED DIAGRAMM...

  • Seite 47: Parts And Tools

    PARTS AND TOOLS No. A No. B No. C No. D No. E No. F No. G No. S No. H No. J No. K1 No.K2 Description Description Main frame Decoration cover Front stabilizer Swing handlebar tube Slide track Plastic cover Central support tube Console Side handlebar...
  • Seite 48 PARTS AND TOOLS No. L No. M No. N No. O No. P No. R Description Description Decoration cover of pedal Decoration cover tube Adaptor Swing handlebar tube Decoration cover of joint Plastic cover pedal tube...
  • Seite 49 PARTS AND TOOLS Description Qty. Description Qty. MAIN FRAME FRONT FOOT TUBING SENSOR WIRE ADJUSTED END DRIVE WHEEL IRON A3-1 AXLE END CAP A3-2 BUSH TRANSPORT ROLLER UNIT A3-3 BEARING SCREW A3-4 SCREW SLIDE TRACK A3-5 ADJUSTED END A3-6 MAGNET END CAP BELT ALUMINUM TRACKING...
  • Seite 50 PARTS AND TOOLS Description Qty. Description Qty. JOINT PEDAL TUBE SCREW M5x15 BEARING SCREW M4x16 BUSH SCREW M8x20 SCREW SCREW M10x80 AXLE WASHER M10x20x2.0T WASHER SPRING WASHER M10x3.0T BUSH WASHER M8 WHEEL SPRING WASHER M8 BEARING WASHER M8 DECORATION COVER WASHER M9x25x2T DECORATION COVER NUT M12...

  • Seite 51: Assembly

    ASSEMBLY Step 1 1. Mount the front stabilizer B to the main frame A, using two screws R4, two spring washers R13 and two washers R12. Step 2 1. Mount the slid track C to the main frame A using four screws R1, four spring washers R13 & four washers R12, aswell as M10 nut R19.
  • Seite 52 ASSEMBLY Step 3 1. Connect the sensors D2 with the cable sensor A2. Put the central support tube D into the main frame A and use four bolts R10, four spring washer R15 and four washers R14. 2. Mount the plastic cover H1 and H2 by using the bolts R9 to the support tube D. Caution: Please make sure to not damage any cables!
  • Seite 53 ASSEMBLY Step 4 Attention: The axle lock hole needs to be downward and make sure the hole between pipe and screw need to align before using screw (R7) to fix it from bottom to the top side. 1. Stick the decoration cover G to the central support tube D. Mount the right swing handlebar tube S1 to the axle Q by using the washers R15 and R17, washers R20 and the screw R7.
  • Seite 54 ASSEMBLY Step 5 1. Insert the right pedal tube F1 to the pedalarm by using the screw R7 and the washers R15, R16 and R20. 2. Tight the connect tube F9 to the swing right handlebar S1 by using the screw R2 and nut R18.
  • Seite 55 ASSEMBLY Step 6 1. Insert the left pedal tube F2 to the pedalarm by using the screw R3 and the washers R15, R16 and R20. 2. Tight the connect tube F9 to the right handle bar by using nut R18 and the screw R2.
  • Seite 56 ASSEMBLY Step 7 1. Connect the cables D1 and D2 from the console J and insert the console J in top of the central sup port tube. Tight it by using the screws J1. Note: Please be careful to not damage any cables. 2.
  • Seite 57 ASSEMBLY Step 8 1. 1. Place the decoration cover L1 onto the right pedal tube and use the screw R5 to fix it. 2. Place the decoration cover P1 and P2 onto the joint of the swing tube S1 and connect tube F9 and secure it by using the screw R5. 3. Place the wheel cover O1 and O2 onto the rear wheel and tight it by using the screw R9. 4.
  • Seite 58 ASSEMBLY Step 9 1. Place the handlebar cover N1 and N2 onto the right side handlebar and use the screw R5 to fix it. 2. Repeat the steps for the opposite side.
  • Seite 59 ASSEMBLY Step 10 1. At first, plug the adaptor M into the machine. 2. After the adaptor M is plugged into the machine, plug it into the power socket.

  • Seite 60: Computer

    COMPUTER Note 1. The computer automatically turns off after 4 minutes without activity. 2. Press any key to turn on the computer again Please check carefully all connections for proper contact, when the computer shows no values! The calorie consumption is only for reference. The real consumption can differ significantly. The computer has been tested arrcording to the applicable EMC standards. Nevertheless, it is possible that the display, in particular by electrostatic discharges, can be disturbed.
  • Seite 61 COMPUTER Buttonfunctions: ENTER Press ENTER to confirm. UP / DOWN Turn UP or DOWN to chose the programm and set the values. START / STOP Press START / STOP to start or stop your workout. Press RESET in the stop mode RESET to delete the current data and get back to the homescreen.
  • Seite 62 COMPUTER Description TIME Shows the workout time in a range of 00:00 to 99:59. SPEED Shows the speed during the workout up to 99,9km/h. DISTANCE Shows the distance during your workout up to 99.99km. The computer is calculating the calorie consumption during your workout CALORIES up to 9999 calories.
  • Seite 63 COMPUTER Beginner mode: 1. Turn UP or DOWN to chose the workout program. Chose BEGINNER and confirm it by pressing ENTER. 2. Turn UP or DOWN to chose between BEGINNER 1 - BEGINNER 4. Press ENTER to confirm. 3. Turn UP or DOWN to set the time. 4. Press START/STOP to start the workout. Turn UP or DOWN to set the level. 5. Press START/STOP to stop the workout. Press RESET to get back to the homescreen.
  • Seite 64 COMPUTER Advanced mode: 1. Turn UP or DOWN to chose the workout program. Chose ADVANCE and confirm it by pressing ENTER. 2. Turn UP or DOWN to chose between ADVANCE 1 - ADVANCE 4. Press ENTER to confirm. 3. Turn UP or DOWN to set the time. 4. Press START/STOP to start the workout. Turn UP or DOWN to set the level. 5.
  • Seite 65 COMPUTER Professional mode: 1. Turn UP or DOWN to chose the workout program. Chose SPORTY and confirm it by pressing ENTER. 2. Turn UP or DOWN to chose between SPORTY 1 - SPORTY 4. Press ENTER to confirm. 3. Turn UP or DOWN to set the time. 4. Press START/STOP to start the workout. Turn UP or DOWN to set the level. 5.
  • Seite 66 COMPUTER Cardio mode: 1. Turn UP or DOWN to chose the workout program. Chose CARDIO and confirm it by pressing ENTER. 2. Turn UP or DOWN to set your age. 3. Turn UP or DOWN to chose 55%, 75%, 90% or target heart rate (30-230). Confirm it by pressing enter. 4. Turn UP or DOWN to set the time. 5.
  • Seite 67 COMPUTER WATT mode: 1. Turn UP or DOWN to chose the workout program. Chose WATT and confirm it by pressing ENTER. 2. Turn UP or DOWN to chose WATT (10-350). Press ENTER to confirm. 3. Turn UP or DOWN to set the time. 4. Press START/STOP to start the workout. Turn UP or DOWN to set the WATT value. 5. Press START/STOP to stop the workout. Press RESET to get back to the homescreen.

  • Seite 68: Ic+ App Functions

    IC+ APP FUNCTIONS IC+ Training Complete and clear workout record and statistics. Checkout your workout time and result with ease! Workout Typ • Quick Start: Start the training. • Interval: Max cumulative exercise consumption within the same time frame. • Map Mode: Train on your favorite track through the map function.
  • Seite 69 IC+ APP FUNCTIONS Workout Summary Uploading the workout-related statistics to the cloud after a workout and analyzing it simultaneously online. Easy peasy? Tiring? Let´s take notes about how you feel after workout. AI Training We use the algorithm to analyze your workout record and provide you the most suitable workout prescription.
  • Seite 70 IC+ APP FUNCTIONS Target Everone has different needs and targets for training. Want a more focused training? Come and choose your staged target training! Marathon Explosivenes Do you want to participate full marathon or half Do you want to train for instant muscle strength? marathon? This is the workout you´re looking for Oxygen consumption training and anaerobic long-term muscular endurance and pace training.
  • Seite 71 IC+ APP FUNCTIONS During workout A.I. Artificial Intelligence provide you a better motion compliance. Automatically download workout schedule prescription, due date reminder, warm advice and support all kind of cardio training equipment. It can help you switch between different equipment with ease, extend the training time and achieve your goal efficently. Please note Using all kind of sensors, like chest strap and Apple Watch to collect data from every workout.

  • Seite 72: Exercise Instructions

    EXERCISE INSTRUCTIONS Warm-up and cooling phase 1. Warm up phase This stage helps to get the blood flowing around the body and the muscles working properly. It will also reduce the risk of cramp and muscle injury. It is advisable to do a few stretching exercises as shown below. Each stretch should be held for approximately 30 seconds, do not force or jerk your muscles into a stretch - if it hurts, STOP.
  • Seite 73 EXERCISE INSTRUCTIONS Forward bends: Slowly bend forward with your knees bent, letting your shoulders and back relax as you try to touch your toes. Go down as far as you can and hold the position for 15 seconds. shoulder lift: Lift your right shoulder up, towards your ear and hold the position for a moment.

  • Seite 74: Pulse Measuring Table

    PULSE MEASURING TABLE The following table shows the estimated target pulse for different ages. target heart range 50 - 75% average max pulse 100% 100 - 150 beats per minute 98 - 146 beats per minute 95 - 142 beats per minute 93 - 138 beats per minute 90 - 135 beats per minute 88 - 131 beats per minute 85 - 127 beats per minute 83 - 123 beats per minute...

  • Seite 75: Troubleshooting

    TROUBLESHOOTING issue Possible cause solution Check if the power connection is fault in the electric circuit guaranteed. no display computer without function Replace the computer Refer to the installation instruc- tions and check all cable con- Der Computer erhält kein Signal nections vom Geschwindigkeitssensor No speed display...

  • Seite 76: Warranty Device

    WARRANTY DEVICE Congratulations on your decision to purchase a device from AsVIVA. According to the European guarantee law, amended as of January 1, 2002, You have a legal warranty period of 2 years. The guarantee period begins with the handover of the device by the specialist dealer.

  • Seite 77: Eu-Konformitätserklärung

    EU-KONFORMITÄTSERKLÄRUNG EC-DECLARATION OF CONFORMITY in accordance with EN ISO 17050-1:2004 Wir / We AsVIVA Fuat Aslan / Kohnacker 9a / 41542 Dormagen Erklären, dass das nachstehende Produkt / declare under own responsibility, that the following product- Incl. variants in accordance with the following Directive(s):...

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