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Verwandte Anleitungen für AsViva 3017
Inhaltszusammenfassung für AsViva 3017
- Seite 1 BEDIENUNGSHANDBUCH 3017 Version I...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSANGABE WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE (1) __________ 4 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE (2) _____________________________________ 5 EXPLOSIONSZEICHNUNG _____________________ 6 TEILELISTE (1) ______________________________ 7 TEILELISTE (2) __________________________________________________________ 8 TEILELISTE (3) __________________________________________________________ 9 ZUSAMMENBAU (1) _________________________ 10 ZUSAMMENBAU (2) _____________________________________________________ 11 ZUSAMMENBAU (3) _____________________________________________________ 12 ZUSAMMENBAU (4) _____________________________________________________ 13 ZUSAMMENBAU (5) _____________________________________________________ 14 COMPUTERFUNKTIONEN (1) _________________ 15 COMPUTERFUNKTIONEN (2) _____________________________________________ 16... - Seite 3 Für unsere Geräte leisten wir die gesetzliche Gewährleistung von 2 Jahren. Ersatzteilbestellungen und Reparaturaufträge richten Sie bitte per e-Mail, unter Angabe der Kundennummer bzw. Rechnungsnummer, an Ihren Händler oder direkt an AsVIVA. Unser Service ist 24 h per e-Mail erreichbar und meldet sich nach Bedarf auch tel. bei Ihnen zurück.
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Seite 4: Wichtige Sicherheitshinweise (1)
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE (1) HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ! Wir bedanken uns für den Kauf eines Gerätes von AsVIVA und das uns damit entgegenbrachte Vertrauen. Wir wünschen Ihnen viel Vergnügen und jederzeit " gutes Training "! Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß... -
Seite 5: Wichtige Sicherheitshinweise (2)
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE (2) Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit dem Zusammenbau beginnen! Achten Sie beim Anziehen der Schraubverbindungen darauf, dass der Bewegungsablauf nicht durch zu festes anziehen beeinträchtigt wird. Bewegliche Gelenkteile (Gleitlager usw.) müssen von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden. -
Seite 6: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG 6 / 29... -
Seite 7: Teileliste (1)
TEILELISTE (1) Bemerkungen: Einige Teile können durch neue Teile ausgetauscht sein! Description Description Main frame Rear plastic cover Front stabilizer Left front plastic cover Rear stabilizer Right front plastic cover Rear U-shape bracket Left handlebar plastic cover Left pedal support tube Right handlebar plastic cover Right pedal support tube Left handlebar support cover... -
Seite 8: Teileliste (2)
TEILELISTE (2) Adjustable base cushion Hexagonal bolt (S=13) M8x40 Foot wheel Hexagonal bolt M10x65 Left chaincover Crosshead screw M4x16 Right chaincover Crosshead self tapping screw ST4.2x12 Running disc Crosshead self tapping screw ST4.2x20 Bushing Crosshead self tapping screw ST4.2x16 Crosshead self tapping screw ST2.9x8 Spring washerΦ10 Hexagonal nut M10 CirclipΦ17... -
Seite 9: Teileliste (3)
TEILELISTE (3) Prüfen der Teile Sortieren Sie vor dem Zusammenbau alle Schrauben und Muttern. Muttern sind mit dem Kronendurchmesser zu identifizieren. Weitere Hinweise erhalten Sie aus der Darstellung in „aufgelösten“ Einzelteilen und aus der Teileliste in dieser Bedienungsanleitung. Description Q’ty Description Q’ty Handlebar support assembly hardware... -
Seite 10: Zusammenbau (1)
ZUSAMMENBAU (1) WARNUNG!: Gehen Sie äußerst sorgfältig mit den Teilen um, unkorrekte Montage kann Verletzung hervorrufen. BEACHTEN SIE: Bevor Sie mit der Montage starten, lesen und verstehen Sie alle Instruktionen. SCHRITT 1 Montieren Sie den vorderen Stabilisator (2) und den hinteren Stabilisator (3) am Rahmen (1). Hierzu benötigen Sie jeweils zwei Schrauben (62), zwei Scheiben (92) und Unterlegscheiben (86). -
Seite 11: Zusammenbau (2)
ZUSAMMENBAU (2) SCHRITT 3 Befestigen Sie den Haltegriff (14) an der Mittelstange (7). Verbinden Sie das Computerkabel (99) und Pulskabel (20) an dem entsprechenden Kabel im Computer und verstecken Sie die Kabel in der Mittelsäule. Bringen Sie den Computer in die richtige Position und befestigen diesen mit Hilfe der Schrauben M8x16 (62) und Unterlegscheiben (22) an der Mittelstange (7). -
Seite 12: Zusammenbau (3)
ZUSAMMENBAU (3) SCHRITT 4 a. Entnehmen Sie aus der Verpackungseinheit bei C eine Wellen-Unterlegscheibe (54) und stecken diese in die Halterung der Pedalachse von der Schwungscheibe (37). Führen Sie die linke Pedalstange (5) mit der U-förmigen Halterung (4) auf die linke Pedalachse. Befestigen Sie diese mit D (siehe Verpackungseinheit), Kunststoff-Unterlegscheibe Φ10 (56), Unterlegscheibe Φ10 (85), Feder-Unterlegscheibe Φ10 (93), Spezial-Unterlegscheibe M10 (59), einer Schraube M10X20 (66) und letztlich mit einer Mutter (48) (siehe Figur 5). -
Seite 13: Zusammenbau (4)
ZUSAMMENBAU (4) SCHRITT 5 Entfernen Sie bei A (siehe Verpackungseinheit) von A5 vorsichtig A1 und A2, Kunststoff- Unterlegscheiben Φ8 (96), Unterlegscheiben Φ8 (89), Unterlegscheiben Φ8 (92), Schrauben M8x16 (68). Entfernen Sie ebenfalls A3, A4, Unterlegscheiben Φ20 (54). Führen Sie A5, die Armstangen- Achse (29) in die Mittelstange (7), stecken Sie A3 (54) auf die linke Seite von A5 und stecken das linke Plastikcover (43) an die linke Armstange (8) und dann die linke Armstange (8) auf die Armstangen-Achse A5 und sichern Sie diese mit A1 (68, 92, 89, 96) (siehe Figur 7). -
Seite 14: Zusammenbau (5)
ZUSAMMENBAU (5) SCHRITT 6 Befestigen Sie die linke und rechte Handstange (16, 17) entsprechend an der linken und rechten Armstange (8, 9) mit B, vier Schrauben M8x40 (71), Unterlegscheiben (69) und Muttern M8 (82). Befestigen Sie dann das Armstange-Cover (42) und sichern Sie dieses mit der selbstsichernden Schraube ST2.9x16 (98) (siehe Figur 9). -
Seite 15: Computerfunktionen (1)
COMPUTERFUNKTIONEN (1) HINWEISS: Der Computer kann von dieser Abbildung abweichen. HINWEIS ： 1. Der Computer schaltet sich automatisch ohne Signalempfang nach 4 Minuten aus. 2. Drücken Sie eine beliebige Taste um den Computer wieder einzuschalten. 3. Die Anzeigen Kalorien / Distanz müssen mit 10 multipliziert werden. Sollte die Computer-Anzeige keine Werte anzeigen, überprüfen Sie bitte sorgfältig alle Steckverbindungen auf einwandfreien Kontakt! Die mit diesem Computer ermittelten und angezeigten Werte für den Kalorienverbrauch dienen... -
Seite 16: Computerfunktionen (2)
COMPUTERFUNKTIONEN (2) BESCHREIBUNG UND PROGRAMME: 1. Programme: Der Computer verfügt über folgende 21 Programme: A: 1 Manuelles Programm B: 10 Voreingestellte Programme: (P1: ROLLING / P2: VALLEY / P3: FATBURN / P4: RAMP / P5: MOUNTAIN / P6: INTERVAL / P7: CARDIO P8: ENDURANCE / P9: SLOPE / P10: RALLY) C. -
Seite 17: Computerfunktionen (3)
COMPUTERFUNKTIONEN (3) RECOVERY: Prüft zunächst Ihre Herzfrequenz und zeigt Ihren Herzfrequenz-Wert, drücken Sie die RECOVERY- Taste, um in den Puls (Erholung) Prüfung zu gelangen. Wenn Sie sich im Puls-Erholungs-Modus befinden, Sie RECOVERY, um diesen zu verlassen. Starten des Computers und Einstellungen des Computers: A. -
Seite 18: Computerfunktionen (4)
COMPUTERFUNKTIONEN (4) E. Herzfrequenz-Kontroll-Programm: Ziel Herzfrequenz Der Benutzer kann jegliche Zielherzfrequenz angeben, um die Übung durchzuführen. A. Wählen Sie durch Drücken der Tasten (Up/Down) das Ziel-Herzfrequenz-Programm aus. B. Drücken Sie die ENTER-Taste, um das ausgesuchte Ziel-Herzfrequenz-Programm zu bestätigen und in die Einstellungen zu gelangen. C. -
Seite 19: Computerfunktionen (5)
COMPUTERFUNKTIONEN (5) Hinweis: 1. Halten Sie während der Körperfettmessung die Hände stets an den Handpulssensoren. Die Ergebnisse sind: FAT%, BMR (Basal Metabolic Rate), BMI (Body Mass Index), BODY and body shape. FAT%: Zeigt einen prozentualen Wert Ihres Körperfettanteiles an. BMI (Body Mass Index): BMI ist eine Einheit für den Körperfettanteil, der sich aus Körpergröße und Körpergewicht errechnet. -
Seite 20: Computerfunktionen (6)
COMPUTERFUNKTIONEN (6) Funktionen und Eigenschaften der Displayanzeige: 1. SPEED: Zeigt die aktuelle Geschwindigkeit an 0.0 bis 99.9 km/h 2. RPM: Zeigt die aktuellen Umdrehungen pro Minute an 0 bis 999. 3. TIME: Zeigt Ihre trainierte Zeit in Minuten und Sekunden an. Ihr Computer zählt in Sekundenintervallen automatisch von 0:00 auf 99:59. -
Seite 21: Gebrauch Und Funktion
GEBRAUCH UND FUNKTION Dieser Crosstrainer eignet sich hervorragend für ein sportliches Ausdauertraining unter Einbeziehung aller Hauptmuskelgruppen. Ihre konditionelle Fitness wird verbessert, die Durchblutung aller Körperorgane wird angeregt und das Herz-/Kreislaufsystem wird aktiviert. Sie können mit Hilfe des Einstellknopfes die Belastung/Trainingsintensität durch Drehen erhöhen oder vermindern. -
Seite 22: Aufwärmen Und Dehnen (1)
AUFWÄRMEN UND DEHNEN (1) Aufwärmphase und Abkühlphase Jede Trainingseinheit sollte aus drei Phasen bestehen, um Verletzungen zu vermeiden und Muskelkater vorzubeugen: 1. Aufwärmphase: 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching, Vorbereitung des Organismus auf die bevorstehende Trainingsleistung 2. Trainingsphase: 15 bis 40 Minuten intensives aber nicht zu überforderndes Training 3. -
Seite 23: Aufwärmen Und Dehnen (2)
AUFWÄRMEN UND DEHNEN (2) Dehnung der hinteren Oberschenkmuskulatur: Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihr rechtes Bein. Winkeln Sie Ihr linkes Bein so an, dass die Fußsohle die Innenseite Ihres rechten Oberschenkels berührt. Beugen Sie sich nun so weit wie möglich nach vorne und versuchen Sie, die Zehen an Ihrem rechten Bein zu berühren. -
Seite 24: Empfehlungen
EMPFEHLUNGEN WIE OFT SIE TRAINIEREN: Sie sollten drei bis vier Mal / Woche trainieren, um Ihre kardiovaskuläre Fitness und Muskelfitness zu verbessern. WIE HART SIE TRAINIEREN: Die Intensität der Übung wird in Ihrer Herzrate widerspiegelt. Eine Übung muss „streng“ genug sein, um Ihren Herzmuskel zu stärken und Ihr kardiovaskuläres System zu bedingen. -
Seite 25: Trainingshinweise
TRAININGSHINWEISE Trainingshinweise Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muss den Punkt der normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit bzw. Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein. -
Seite 26: Pulsmesstabelle
PULSMESSTABELLE Zielpuls-Tabelle Die folgende Tabelle zeigt Ihnen die geschätzten Ziel-Pulse für unterschiedliche Alterskategorien. Suchen Sie sich die Kategorie aus, die Ihnen am Nächsten kommt und Sie finden die Herzfrequenz: Alter Ziel Puls Zone 50-75 % Durchschn. Maximum Puls 100 % 20 Jahre 100-150 Schläge pro Minute 25 Jahre... -
Seite 27: Technische Daten / Wartung Und Pflege
TECHNISCHE DATEN / WARTUNG UND PFLEGE WARTUNG UND PFLEGE Es empfiehlt sich, alle Geräteteile, die sich lösen könnten (Schrauben, Muttern u.ä.) regelmäßig (etwa alle 2 bis 4 Wochen bzw. je nach Benutzungshäufigkeit) zu kontrollieren, um Unfälle durch sich lösende Einzelteile zur vermeiden. Wenn Sie Ihr Gerät pflegen möchten, verwenden Sie zur Reinigung keine aggressiven Reinigungsmittel, sondern beseitigen Sie Verschmutzungen und Staub mit einem weichen, evtl. -
Seite 28: Störungssuche
STÖRUNGSSUCHE PROBLEM MÖGLICHE URSACHE LÖSUNG Störung im Stromkreislauf Prüfen Sie ob der Stromanschluss gewährleistet ist Keine Anzeige Der Computer ist fehlerhaft. Ersetzen Sie den Computer Beziehen Sie sich auf die Montageanleitungen und Der Computer erhält kein Signal überprüfen Sie alle Kabelverbindungen vom Geschwindigkeitssensor Keine Halten Sie mit dem Service Rücksprache... -
Seite 29: Gewährleistungsrecht
GEWÄHRLEISTUNGSRECHT Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Entscheidung zum Kauf eines Gerätes aus dem Hause AsVIVA. Gemäß des zum 01. Januar 2002 geänderten europäischen Gewährleistungsrechts, steht Ihnen eine gesetzliche Gewährleistungsfrist von 2 Jahren zu. Die Gewährleistungsfrist beginnt mit der Übergabe des Gerätes durch den Fachhändler.