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AsViva E3 Benutzerhandbuch
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AsViva E3 Benutzerhandbuch

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BENUTZERHANDBUCH / MANUAL
E3
VERSION: B-BU
www.AsVIVA.de
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Verwandte Anleitungen für AsViva E3

Inhaltszusammenfassung für AsViva E3

  • Seite 1 BENUTZERHANDBUCH / MANUAL VERSION: B-BU www.AsVIVA.de...
  • Seite 2 INHALTSVERZEICHNIS GEWÄHRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN ............3 WICHTIGE HINWEISE ZU IHREM GERÄT ............4 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ..............5 EXPLOSIONSZEICHNUNG................7 TEILELISTE ......................8 MONTAGE ......................11 COMPUTERFUNKTIONEN ................19 TRAININGSÜBUNGEN..................32 TRAININGSHINWEISE ..................34 PULSMESSTABELLE ..................35 WARTUNG UND PFLEGE ................36 STÖRUNGSSUCHE ..................37 GEWÄHRLEISTUNGSRECHT .................38 EU-KONFORMITÄTSERKLÄRUNG ..............73 TABLE OF CONTENTS WARRANTY TERMS ..................39 IMPORTANT INFORMATION ABOUT YOUR PRODUCT ......40 IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS ............41 EXPLODED DIAGRAMM ..................43...

  • Seite 3: Gewährleistungsbestimmungen

    Ersatzteilbestellungen und Reparaturaufträge richten Sie bitte unter Angabe der Kundennummer bzw. Rechnungsnummer an Ihren Händler oder direkt an uns. Unsere Serviceadresse: http://www.asviva.de/kontakt Damit Ihnen unsere Service-Mitarbeiter optimal weiterhelfen können, beachten Sie bitte folgende Vorgehensweise: Ist ein bestimmtes Teil beschädigt? Teilen Sie uns bitte anhand der Teileiste die genaue Teilenummer mit.

  • Seite 4: Wichtige Hinweise Zu Ihrem Gerät

    WICHTIGE HINWEISE ZU IHREM GERÄT Danke, dass Sie sich für eines unserer Produkte entschieden haben und für das damit entgegengebrachte Vertrauen. Um Ihnen ein einwandfreies Produkt liefern zu können, obliegen alle unsere Produkte und deren Produktion einer ständigen sowie ausführlichen Qualitätskontrolle. Sollte dennoch eine Fehlfunktion auftreten, Ihnen das Produkt nicht zusagen oder sollten Sie Anmer- kungen und Vorschläge haben, so bitten wir Sie nicht zu zögern und Kontakt mit unserem Support unter support@as-stores.com aufzunehmen.

  • Seite 5: Wichtige Sicherheitshinweise

    WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE • Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß geprüft wird. Dabei ist ein besonderes Augenmerk auf die Endkappen / Rollen der Standfüße, die Trittpedale, die Handgriffe und die beweglichen Elemente zu richten. •...
  • Seite 6 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit den Zusammenbau beginnen! Achten Sie beim Anziehen der Schraubverbindungen darauf, dass der Bewegungsablauf nicht durch zu festes anziehen beeinträchtigt wird. Bewegliche Gelenkteile ( Gleitträger usw. ) müssen von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden.

  • Seite 7: Explosionszeichnung

    EXPLOSIONSZEICHNUNG...

  • Seite 8: Teileliste

    TEILELISTE Beschreibung Spezifikation Menge Main frame assembly welding Left front foot fube connection assembly welding Right front pipe connection assembly welding Waveform gasket 1 φ10 Short crank sleeve φ25*φ20,5*9 Belt 545J6 GB/T 889,1-2000 M8 Belt Wheel φ380*22,2 Straight mandrel assembly φ20*170 Bolt 1 GB/T 70,2-2000 M8*16...

  • Seite 9: Spezifikation

    TEILELISTE Beschreibung Spezifikation Menge non-pressure head 657,9*170*67,8 Tail cover 656,7*181,8*123,6 Chain cover front cover 183*120,4*150,5 Chin cover rear cover 445*135*260 Instrument tube assembly welding Front lid of kettle 198*145*71,5 Middle lid of kettle 198*181*145 Top cover of kettle 143*130*97 Upper segment line L=750 Lower segment line L=850...
  • Seite 10 TEILELISTE Beschreibung Spezifikation Menge Hand crank bushing φ76*17,5 Sensor L=150 Rotating gasket φ25* φ20,1*10 Right hand crank tube assembly welding Left joint cover 181*107*51,5 Right joint cover 181*107*51,5 GB/T 41-2000 M12*1,75 H=9 Bolt 5 φ10*M8*32 Universal joint bushing φ16*6 Universal joint M12*56 Left pedal tube assembly welding...
  • Seite 11 MONTAGE BEACHTEN SIE: Vor der Montage: • Lesen und verstehen Sie die vorhergehenden Instruktionen und Sicherheitshinweise. • Vergewissern Sie sich, dass Sie für die Montage genügend Platz zur Verfügung haben. • Verwenden Sie zum Zusammenbau das mitgelieferte Werkzeug. ACHTUNG! Prüfen Sie VOR dem Zusammenbau, ob alle benötigten Einzelteile vorhanden sind. In dieser Anleitung finden Sie eine Zeichnung, in der alle Einzelteile markiert und benannt sind (Zuordnung durch Nummerierung).
  • Seite 12 MONTAGE Schritt 1 Entfernen Sie die Vorverriegelungsplatine (C) und zwei Schrauben (B) vom vorderen Ende der Hauptrahmengruppe (1). Diese Teile werden nicht mehr benötigt. • Drehen Sie die obere Säulenbaugruppe (44) in Pfeilrichtung, bis sie sich auf der Hauptrahmen- gruppe (1) befindet. •...
  • Seite 13 MONTAGE Schritt 2 Die Hauptrahmengruppe (1) ist mit Verpackungsmaterial (A) gepolstert. Entfernen Sie das Verpackungsmaterial von der Hauptrahmengruppe. • Beachten Sie die Abbildung! An der Verbindungsrohrbaugruppe der vorderen Fussrohre (rechts und links) werden Schrauben (33) und Scheiben (34) angebracht. • Setzen Sie das rechte Fußverbindungsrohr (3) in das Vierkantrohr der Hauptrahmengruppe (1) ein.
  • Seite 14 MONTAGE Schritt 3 Schließen Sie nun die hintere Abdeckung (41) an die Hauptrahmenbaugruppe (1) an. Fixieren Sie die Abdeckung (41) mit Hilfe von weiteren Kreuzschlitzschrauben (21). Schritt 4 Montieren Sie die hintere Abdeckung des Kettenschutzes (43) sowie die vordere Abdeckung des Kettenschutzes (43) auf der Hauptrahmengruppe (1).
  • Seite 15 MONTAGE Schritt 5 Beachten Sie die Abbildung! • Verbinden Sie den Draht des Computers (51) mit den anderen Drähten, die aus dem Mittelstück des Lenkers / der Instrumentenrohrbaugruppe (44) herausragen. • Führen Sie die Verbindungsklemmen an den Enden der Drähte in das große Blechloch an der Instrumentenrohrbaugruppe (44).
  • Seite 16 MONTAGE Schritt 6 An dieser Stelle müssen insgesamt vier Sechskantschrauben M8*45 (74) und vier M8-Muttern mit Schraubensicherung (7) angebracht werden. Sie werden als Vorsicherung an dem linken und rechten Kurbelrohr (72), (73) befestigt. • Setzen Sie jeweils eine Rohrabdeckungen (75) in das linke sowie rechte Kurbelrohr (72), (73) ein. •...
  • Seite 17 MONTAGE Schritt 7 Power adapter Wie in der Abbildung dargestellt, wird der Netzadapter in die Öffnung der Stromversorgung einge- steckt. Dieser befindet sich an der Hauptrahmenbaugruppe (1).
  • Seite 18 MONTAGE Schritt 8 ACHTUNG! Bitte VOR der ersten Nutzung beachten! Stellen Sie die Neigung der Führungsschienenhalterung (53) wie folgt ein: • Halten Sie den Einstellgriff (69) und drücken Sie den Knopf (56). • Halten Sie den Knopf gedrückt, um die richtige Position einzustellen. •...
  • Seite 19 COMPUTERFUNKTIONEN Tasten Start Start/Stop Stop Vorheriges Home Nächstes Zurück Pause Widerstand erhöhen Eingabe Widerstand verringern Lauter Medienschalttaste Leiser...

  • Seite 20: Startbildschirm

    COMPUTERFUNKTIONEN Startbildschirm Funktionsbeschreibung der Symbole der Bewegungsparameter Geschwindigkeit (km/h): Zeigt die aktuelle Laufgeschwindigkeit an. Geschwindigkeit (rpm): Zeigt die Umdrehungen pro Minute an. Distanz: Zeigt den aktuellen Kilometerstand an. Zeit (m:s): Zeigt den aktuelle Laufzeit an, in den EInheiten (H:m:s) Stunden (h), Minuten (m) und Sekunden (s). Kalorien: Zeigt die aktuell verbrauchten Kalorien an.
  • Seite 21 COMPUTERFUNKTIONEN Drehen Sie den Eingabeknopf, um auf das gewünschte Symbol zu gelangen. Durch Drücken des Knopfes bestätigen Sie die Auswahl. Zielzeit: Nach dem Start wird die eingegebene Zielzeit bis 0 heruntergezählt. Wenn die Zeit bei 0 angekommen ist, wird die Übung automatisch beendet. Zeitentfernung: Nach dem Start wird die eingegebene Zielentfernung bis 0 heruntergezählt.
  • Seite 22 COMPUTERFUNKTIONEN Sportprogramme (Wettkampfmodus): Es sind 12 Sportmodi integriert. Durch diese Sportprogramme kann unter anderem Wettkampftraining simuliert werden. Trainingsprogramme (Workout): Es gibt 12 integrierte Trainingsmodi. Beleuchtung: Mit diesem Symbol kann die Hintergrundbeleuchtung angepasst werden. Je nach Bedarf kann die Helligkeit des Bildschirms verändert werden. Projekteinstellungen: Über dieses Symbol können die grundlegenden Einstellungen abgerufen und verändert werden.

  • Seite 23: Schnellstart

    COMPUTERFUNKTIONEN Schnellstart Tippen Sie auf die Taste „START“ und rufen Sie den manuellen Modus des Heimtrainers auf. Die Anzeigeoberfläche sieht wie folgt aus: Die Widerstandswert kann durch Tippen auf angepasst werden. Durch Tippen auf wird das Training beendet. Im Anschluss werden Ihre Werte in messbaren Daten angezeigt.
  • Seite 24 COMPUTERFUNKTIONEN Zielmodus Tippen Sie auf eines der Zielmodi. Drücken Sie den Eingabeknopf um das Programm aufzurufen. Anzeige Beispiel - Zielentfernung: Stellen Sie die gewünschten Einstellungen durch Drehen des Eingabeknopfes ein. Tippen Sie auf die Taste „Start“ um mit dem Training zu beginnen. Das Trainingsgerät startet mit den jeweilig Einstellungen die Sie im Vorfeld ausgewählt haben.

  • Seite 25: Benutzerdefiniert

    COMPUTERFUNKTIONEN Benutzerdefiniert Tippen Sie auf . Drücken Sie den Eingabeknopf um das Programm aufzurufen. Sie können bis zu 6 benutzerdefinierte Widerstandswerte eingeben. Die eingegebenen Werte werden automatisch gespeichert. Drehen Sie den Eingabeknopf, um das gewünschte Symbol auszuwählen und bestätigen Sie die Aus- wahl durch Drücken des Eingabeknopfes.

  • Seite 26: Virtueller Modus

    COMPUTERFUNKTIONEN Virtueller Modus Tippen Sie auf . Drücken Sie den Eingabeknopf um das Programm aufzurufen. Sie können zwischen 6 verschiedenen Strecken auswählen. Drehen Sie den Eingabeknopf, um die gewünschte Strecke auszuwählen und bestätigen Sie die Aus- wahl durch Drücken des Eingabeknopfes. Der Anfangswiderstand beträgt 10.
  • Seite 27 COMPUTERFUNKTIONEN Sportprogramme (Wettkampfmodus) Tippen Sie auf . Drücken Sie den Eingabeknopf um das Programm aufzurufen. Sie können gegen das System antreten und Ihre Kräfte messen. Hierfür stehen 12 integrierte Sportmodi zur Verfügung. Drehen Sie den Eingabeknopf, um die gewünschte Challenge auszuwählen und bestätigen Sie die Auswahl durch Drücken des Eingabeknopfes.
  • Seite 28 COMPUTERFUNKTIONEN Trainingsprogramme (Workout) Tippen Sie auf . Drücken Sie den Eingabeknopf um das Programm aufzurufen. Beispiel Intervallmodus: Drehen Sie den Eingabeknopf, um das gewünschte Programm auszuwählen und bestätigen die Auswahl durch Drücken des Eingabeknopfes. Mittels des Eingabeknopfes können Sie die Parameter anpassen. Tippen Sie auf Start um mit dem Training zu beginnen.
  • Seite 29 COMPUTERFUNKTIONEN Tippen Sie auf . Drücken Sie den Eingabeknopf um das Programm aufzurufen. Nach Eingabe Ihres Alters generiert das Programm automatisch die Zielherzfrequenz. Mit Hilfe des Eingabeknopfes können Sie die Parameter anpassen. Klicken Sie auf die Taste „Start“, um das Training zu starten. Sie beginnen mit einer Aufwärmphase (2 Minuten).
  • Seite 30 COMPUTERFUNKTIONEN Am Ende startet Das System automatisch eine Abkühlphase (2 Minuten). Falls das System die Herzfrquenz nicht erkannt hat, erscheint auf dem Display folgende Abbildung.

  • Seite 31: Hintergrundbeleuchtung

    COMPUTERFUNKTIONEN USB - Musik Tippen Sie auf Drehen Sie den Eingabeknopf, um die Medienliste anzuzeigen und ein Medium auszuwählen. Bestätigen Sie die Auswahl durch Drücken des Eingabeknopfes. USB - Video Tippen Sie auf Drehen Sie den Eingabeknopf, um die Medienliste anzuzeigen und ein Medium auszuwählen. Bestätigen Sie die Auswahl durch Drücken des Eingabeknopfes.

  • Seite 32: Aufwärmen Und Dehnen

    AUFWÄRMEN UND DEHNEN Aufwärmphase und Abkühlphase 1. Aufwärmphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching. Vorbereitung des Körpers auf die bevorstehende Traingsleistung. 2. Trainingsphase 15 bis 40 Minuten intensives aber nicht zu sehr forderndes Training. 3. Abkühlphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching um die Muskulatur zu lockern und Muskelkater vorzubeugen.
  • Seite 33 AUFWÄRMEN UND DEHNEN Dehnung der hinteren Oberschenkelmuskulatur: Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihr rechtes Bein. Winkeln Sie Ihr linkes Bein so an, dass die Fußsohle die Innenseite Ihres rechten Oberschen- kels berührt. Beugen Sie sich nun so weit wie möglich nach vorne und versuchen Sie, die Zehen an Ihrem rechten Bein zu berühren.
  • Seite 34 TRAININGSHINWEISE Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestim- mung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training darf den Punkt der normalen Belastung über- schreiten, jedoch ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit bzw. Erschöpfung zu erreichen. Ein geeig- neter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein.
  • Seite 35 PULSMESSTABELLE Zielpuls-Tabelle Die folgende Tabelle zeigt Ihnen die geschätzten Ziel-Pulse für unterschiedliche Alterskategorien. Suchen Sie sich die Kategorie aus, die Ihnen am meisten entspricht und Sie finden die für diese Altersgruppe entsprechende Herzfrequenz: Alter Ziel Puls Zone 50 - 75% Durchschnitt max.

  • Seite 36: Wartung Und Pflege

    WARTUNG UND PFLEGE Es empfiehlt sich, alle Geräteteile die sich lösen könnten (Schrauben, Muttern u.ä.) regelmäßig (etwa alle 1 bis 2 Wochen, bzw. je nach Benutzungshäufigkeit) zu kontrollieren, um Unfälle durch sich lösende Einzelteile zur vermeiden. Wenn Sie Ihr Gerät pflegen möchten, verwenden Sie zur Reinigung keine aggressiven Reinigungs- mittel, sondern beseitigen Sie Verschmutzungen und Staub mit einem weichen, evtl.
  • Seite 37 STÖRUNGSSUCHE Problem Mögliche Ursache Lösung Störung im Stromkreislauf. Prüfen Sie ob der Stroman- schluss gewährleistet ist. Keine Anzeige. Der Computer ist fehlerhaft. Ersetzten Sie den Computer. Nutzen Sie die Montageanlei- tung und überprüfen Sie alle Der Computer erhält kein Signal Kabelverbindungen.

  • Seite 38: Gewährleistungsrecht

    GEWÄHRLEISTUNGSRECHT Danke dass Sie der Qualität unserer Produkte vertrauen und sich für den Kauf eines Gerätes von AsVIVA entschieden haben. Wir richten uns nach dem zum 01. Januar 2002 geänderten europäischen Gewährleistungsrecht, gemäß dessen steht Ihnen eine gesetzliche Gewährleistungsfrist von 2 Jahren zu.

Diese Anleitung auch für:

E3 pro

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