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Verwandte Anleitungen für AsViva C10
Inhaltszusammenfassung für AsViva C10
- Seite 1 BEDIENUNGSHANDBUCH Version VI...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSANGABE GEWÄHRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN __________ 3 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE (1) __________ 4 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE (2) _____________________________________ 5 EXPLOSIONSZEICHNUNG _____________________ 6 TEILELISTE (1) ______________________________ 7 TEILELISTE (2) __________________________________________________________ 8 ZUSAMMENBAU (1) __________________________ 9 ZUSAMMENBAU (2) _____________________________________________________ 10 ZUSAMMENBAU (3) _____________________________________________________ 11 ZUSAMMENBAU (4) _____________________________________________________ 12 ZUSAMMENBAU (5) _____________________________________________________ 13 ZUSAMMENBAU (6) _____________________________________________________ 14 COMPUTERFUNKTIONEN (1) _________________ 15... -
Seite 3: Gewährleistungsbestimmungen
Für unsere Geräte leisten wir die gesetzliche Gewährleistung von 2 Jahren. Ersatzteilbestellungen und Reparaturaufträge richten Sie bitte per e-Mail, unter Angabe der Kundennummer bzw. Rechnungsnummer, an Ihren Händler oder direkt an AsVIVA. Unser Service ist 24 h per e-Mail erreichbar und meldet sich nach Bedarf auch tel. bei Ihnen zurück. -
Seite 4: Wichtige Sicherheitshinweise (1)
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE (1) Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß geprüft wird. Dabei ist ein besonderes Augenmerk auf die Endkappen/Rollen der Standfüße, die Trittpedale, die Handgriffe und die beweglichen Elemente zu richten. ... -
Seite 5: Wichtige Sicherheitshinweise (2)
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE (2) Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit dem Zusammenbau beginnen! Achten Sie beim Anziehen der Schraubverbindungen darauf, dass der Bewegungsablauf nicht durch zu festes anziehen beeinträchtigt wird. Bewegliche Gelenkteile (Gleitlager usw.) müssen von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden. -
Seite 6: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG 6 / 30... -
Seite 7: Teileliste (1)
TEILELISTE (1) Bemerkungen: Einige Teile können durch neue Teile ausgetauscht sein! Quantity Quantity Description Description Main frame Fastener (for lower swing bar) Front stabilizer Plastic cover (for lower swing bar) (set) Rear stabilizer Plastic cover (between swing bar & pedalbar)(set) Handlebar post Plastic cover (for pedal bar)(set) Fix post... -
Seite 8: Teileliste (2)
TEILELISTE (2) Quantity Quantity Description Description 72 Screw (for main chain cover & plastic Bolt (for flywheel) cover #26 & 28) 73 Screw (for main chain cover & plastic Bolt (for fix post) cover #28 & 31) 74 Wire (for flywheel) Washer (for U-plate) 75 Belt Allen key wrench... -
Seite 9: Zusammenbau (1)
ZUSAMMENBAU (1) WARNUNG!: Gehen Sie äußerst sorgfältig mit den Teilen um, unkorrekte Montage kann Verletzung hervorrufen. VORBEREITUNG: Halten Sie Schmierfett auch Mehrzweckfett genannt zum Einschmieren von beweglichen Teilen bereit. BEACHTEN SIE: Bevor Sie mit der Montage starten, lesen Sie alle Instruktionen. Montage der Stabilisatoren SCHRITT 1 Montieren Sie den hinteren Standfuß... -
Seite 10: Zusammenbau (2)
ZUSAMMENBAU (2) Montage der Pulsstange SCHRITT 3 Montieren Sie die Pulsstange (5) mittels der Schrauben (85) an die Mittelstange (4). Verbinden Sie die Kabel (17) und (18). Montieren Sie die Verkleidung (57) mit den Schrauben (30) auf die Verbindungspunkte. Montage des Computers SCHRITT 4 Verbinden Sie die Kabel (12) und (18) mit dem Computer. -
Seite 11: Zusammenbau (3)
ZUSAMMENBAU (3) Montage der Handstangen SCHRITT 5 Führen Sie die linke Handstange (6) auf die Achse der Mittelstange (4). Schrauben Sie die Handstange mittels der Schraube (54) Unterlegscheibe (53) fest. Stecken Sie die Abdeckkappe (32) in die Führung. Führen Sie die gleiche Aktion mit der rechten Seite durch. -
Seite 12: Zusammenbau (4)
ZUSAMMENBAU (4) Montage der Verbindungsstangen SCHRITT 7 Führen Sie die Verbindungsstangen (7) in die Führung (6) und fixieren Sie diese mit der Handschraube (35). Führen Sie die Aktion auf beiden Seiten durch, achten Sie dabei darauf, dass die beide Stangen in der gleichen Höhe ( Lochstich ) eingerastet werden. -
Seite 13: Zusammenbau (5)
ZUSAMMENBAU (5) Montage der Pedalstangen-Verkleidung SCHRITT 9 Montiere Sie die Kunststoffverkleidung (39) mit den Schrauben (57) an der Pedalstange (9) an. Montage der Verkleidung SCHRITT 10 Schrauben Sie die Verkleidung (38) an die Pedalstange (9) an. 13 / 30... -
Seite 14: Zusammenbau (6)
( Achten Sie auf die Betriebsspannung ) ans Stromnetz und verbinden Sie dieses mit dem Gerät (91). Nun ist das Gerät einsatzbereit. Viel Spaß wünscht Ihnen Ihr AsVIVA Team!! SCHRITT 12 WARTUNG: Die Antriebsscheibe ist mittels eine Schraube die sich unter der Kunststoffabdeckung befindet am gerät befestigt. -
Seite 15: Computerfunktionen (1)
COMPUTERFUNKTIONEN (1) BODY FAT: ENTER: Hier können Sie die Daten „Körpergröße, Gewicht, Mit der Entertaste wird eine Auswahl bestätigt Geschlecht, Alter“ eingegeben und Ihr Körperfett, oder zwischen den Auswahlmodus BMI, BMR Ausrechnen lassen. umgeschaltet. PULSE RECOVERY: (Up / Down) + / - : Auswahltasten für die Programmwahl. -
Seite 16: Computerfunktionen (2)
COMPUTERFUNKTIONEN (2) Displayanzeige START Das Programm wird gestartet STOP Das Programm wird unterbrochen PROGRAM Das ausgewählte Programm wird angezeigt Level Die Widerstandsstufe wird angezeigt Mann / Frau Das gewählte Geschlecht wird angezeigt TIME/ HEIGHT/ WEIGHT Angabe der Trainingszeit / Eingabe der Körpergröße / Eingabe des Körpergewichts (Body Fat Programm). -
Seite 17: Computerfunktionen (3)
COMPUTERFUNKTIONEN (3) Programmbeschreibung Ein RESET aller Daten kann in „STOP“ Mode jederzeit durch längeres Halten der „ENTER“ Taste ausgeführt werden. Danach befinden Sie sich im Programmauswahlmenü. Der Computer schaltet sich selber nach dem Einstecken des Netzsteckers automatisch ein. COMPUTER UHR: Nach dem Einschalten, stellen Sie die Uhrzeit ein und bestätigen es mit „ENTER“. -
Seite 18: Computerfunktionen (4)
COMPUTERFUNKTIONEN (4) PROGRAMM 1 Manuel "Quick Start Key ( Schnell Start Option)” Erlaub Ihnen das Starten ohne ein Programm vorzuwählen. Das Programm wird automatisch nach dem Einschalten ausgewählt. Drücken Sie die „START/STOP“ Taste. Die Startbelastung beträgt 120 Watt. Wenn Sie weitere Parameter eingeben wollen, und Sie das Programm schon gestartet haben, stoppen Sie dies durch Drücken der Tastet „START/STOP“. -
Seite 19: Computerfunktionen (5)
COMPUTERFUNKTIONEN (5) PROGRAMM 23: Body Fat Dies ist ein spezielles Programm das in Abhängigkeit von Ihrem Körpertyp ein Programm vorschlägt. Es wird zwischen 3 Körpertypen unterschieden: Type 1: Body Fat >27% Type 2: Body Fat >20 % < 27% Type 3: Body Fat >20% Der Computer zeigt Ihnen den Body Fat Anteil sowie BMI und BMR an. -
Seite 20: Computerfunktionen (6)
COMPUTERFUNKTIONEN (6) PROGRAMM 1 PROGRAMM 2 MANUAL STEPS PROGRAMM 3 PROGRAMM 4 HILL ROLLING PROGRAMM 5 PROGRAMM 6 VALLEY FAT BURN PROGRAMM 7 PROGRAMM 8 RAMP MOUNTAIN 20 / 30... -
Seite 21: Computerfunktionen (7)
COMPUTERFUNKTIONEN (7) PROGRAMM 9 PROGRAMM 10 INTERVALS RANDOM PROGRAMM 11 PROGRAMM 12 PLATEAU FARTLEK PROGRAMM 13 RECOVERY 14 - 17 ( Benutzer Programme ) PRECIPICE 21 / 30... -
Seite 22: Computerfunktionen (8)
COMPUTERFUNKTIONEN (8) PROGRAMM 18 PROGRAMM 19 55% H.R.C. 65% H.R.C. PROGRAMM 20 PROGRAMM 21 75% H.R.C. 85% H.R.C. PROGRAMM 22 PROGRAMM 2 ( BODY FAT ) TARGET H.R.C. 22 / 30... -
Seite 23: Aufwärmen Und Dehnen (1)
AUFWÄRMEN UND DEHNEN (1) Aufwärmphase und Abkühlphase Jede Trainingseinheit sollte aus drei Phasen bestehen, um Verletzungen zu vermeiden und Muskelkater vorzubeugen: 1. Aufwärmphase: 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching, Vorbereitung des Organismus auf die bevorstehende Trainingsleistung 2. Trainingsphase: 15 bis 40 Minuten intensives aber nicht zu überforderndes Training 3. -
Seite 24: Aufwärmen Und Dehnen (2)
AUFWÄRMEN UND DEHNEN (2) Dehnung der hinteren Oberschenkmuskulatur: Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihr rechtes Bein. Winkeln Sie Ihr linkes Bein so an, dass die Fußsohle die Innenseite Ihres rechten Oberschenkels berührt. Beugen Sie sich nun so weit wie möglich nach vorne und versuchen Sie, die Zehen an Ihrem rechten Bein zu berühren. -
Seite 25: Trainingshinweise
TRAININGSHINWEISE Trainingshinweise Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muss den Punkt der normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit bzw. Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein. -
Seite 26: Pulsmesstabelle
PULSMESSTABELLE Zielpuls-Tabelle Die folgende Tabelle zeigt Ihnen die geschätzten Ziel-Pulse für unterschiedliche Alterskategorien. Suchen Sie sich die Kategorie aus, die Ihnen am Nächsten kommt und Sie finden die Herzfrequenz: Alter Ziel Puls Zone 50-75 % Durchschn. Maximum Puls 100 % 20 Jahre 100-150 Schläge pro Minute 25 Jahre... -
Seite 27: Technische Daten / Wartung Und Pflege
TECHNISCHE DATEN / WARTUNG UND PFLEGE WARTUNG UND PFLEGE Es empfiehlt sich, alle Geräteteile, die sich lösen könnten ( Schrauben, Muttern u.ä. ) regelmäßig ( etwa alle 1 bis 2 Wochen bzw. je nach Benutzungshäufigkeit ) zu kontrollieren, um Unfälle durch sich lösende Einzelteile zur vermeiden. -
Seite 28: Störungssuche (1)
STÖRUNGSSUCHE (1) PROBLEM MÖGLICHE URSACHE LÖSUNG Kein Geschwindigkeitssignal Beziehen Sie sich auf die Montageanleitungen und Computer Störung überprüfen Sie alle Kabelverbindungen Störung am Steuergerät Ziehen Sie den Netzstecker und stecken Sie diesen E1 / E2 / E3 nach 10 min wieder ein. Sollte das Problem weiterhin existieren, Melden sie sich beim Support. -
Seite 29: Störungssuche (2)
STÖRUNGSSUCHE (2) PROBLEM MÖGLICHE URSACHE LÖSUNG Der Computer erhält kein Prüfen Sie die Handpulssensorleitungsstecker zum Pulssignal Computer Die Handpulssensoren oder Pulsempfänger funktionieren nicht, wenn Ihre Haut äußerst trocken ist. Befeuchten Sie Ihre Hände mit ein wenig Wasser und versuchen Sie es noch einmal. Reinigen Sie die Handpulssensoren oder Pulsempfänger, um einen guten Kontakt zwischen Ihrem Körper und den Pulssensoren zu sichern. -
Seite 30: Gewährleistungsrecht
Gebrauch des Gerätes erfolgte. Falls Sie Fragen zu Ihrem Fitnessgerät haben, helfen Ihnen unsere Mitarbeiter der Serviceabteilung gerne weiter (sehen Sie dazu bitte in den Gewährleistungsbestimmungen nach). Wir wünschen Ihnen immer viel Freude! Ihr ASVIVA Team 30 / 30...