Hinweise Für Korrektes Rudern - Taurus ROW-X Montage- Und Bedienungsanleitung

3.5 Hinweise für korrektes Rudern
Körper bewegt sich Richtung Handgriff
Falsch
Am Ende der Bewegung wird der Körper nach vorne
Richtung Handgriff gezogen anstatt den Handgriff an
den Körper heran zu ziehen.
Richtig
Am Ende der Bewegung lehnt der Benutzer sich leicht
zurück, hält die Beine unten, den Oberkörper gerade und
zieht den Handgriff zum Körper.
Gespreizte Ellbogen
Falsch
Die Ellbogen des Benutzers sind am Ende der Bewegung
vom Körper abgespreizt und der Handgriff befindet sich
auf Brusthöhe.
Richtig
Ziehen Sie den Handgriff zum Körper mit geraden
Handgelenken und den Ellbogen dicht am Körper. Die
Ellbogen werden hinter den Körper geführt während der
Griff zur Taille gezogen wird.
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