Aktivität Und Schlaf; Statistiken Anzeigen - Fitbit ionic Bedienungsanleitung

Aktivität und Schlaf
Mit der Ionic kannst du immer, wenn du sie trägst, eine Reihe von Statistiken
aufzeichnen, einschließlich stündlicher Aktivitäten, Herzfrequenz und Schlaf. Die
Daten werden im Laufe des Tages automatisch mit der Fitbit-App synchronisiert.

Statistiken anzeigen

Streiche vom Ziffernblatt der Uhr aus nach oben, um Fitbit Home aufzurufen, das bis
zu 7 dieser Statistiken festhält:
Kernstatistiken Heute unternommene Schritte, verbrannte Kalorien, zurückgelegte
Entfernung, Etagen, aktive Minuten und Zielverlauf der letzten 7 Tage
Schritte pro Schritte in dieser Stunde und Anzahl der Stunden, in denen du
Stunde dein stündliches Aktivitätsziel erreicht hast
Herzfrequenz Aktuelle Herzfrequenz und entweder deine Herzfrequenzzone
oder die Ruheherzfrequenz (wenn nicht in einer Zone), die in jeder
Herzfrequenzzone verbrachte Zeit und dein Cardio-Fitness-Score
Training Anzahl der Tage, an denen du dein Trainingsziel in dieser Woche
erreicht hast, und bis zu 5 deiner zuletzt aufgezeichneten Übungen
Radweg Informationen zum aktuellen Stadium deines Menstruationszyklus,
falls zutreffend
Schlaf Schlafzeiten, Zeit je Schlafstadium und der Schlafverlauf der letzten
7 Tage
Wasser Protokollierung der Wasseraufnahme des aktuellen Tages und Verlauf
der letzten 7 Tage
Lebensmittel Verzehrte Kalorien, verbleibende Kalorien und aufgenommene
Makronährstoffe in Prozent
Gewicht Verbleibendes Gewicht, das du noch verlieren oder zunehmen
möchtest, um dein Ziel zu erreichen, dein aktuelles Gewicht und dein
Fortschritt, seit du das letzte Mal dein Gewichtsziel festgelegt hast
Abzeichen Die nächsten täglichen und Gesamt-Abzeichen, die du freischalten kannst
Streiche auf jeder Kachel nach links oder rechts, um den gesamten Statistiksatz
anzuzeigen. Tippe auf das +-Symbol auf der Wasser- oder Gewichtskachel, um einen
Eintrag zu protokollieren.
Um die Kacheln neu anzuordnen, halte eine Zeile gedrückt und ziehe sie nach oben
oder unten, um ihre Position zu ändern.
Beachte, dass Fitbit Today maximal 7 Kacheln anzeigt. Tippe auf Einstellungen am
unteren Rand des Bildschirms, um bis zu 7 Statistiken auszuwählen.
In der Fitbit-App findest du den vollständigen Verlauf deiner Aktivitäten und andere
Informationen, die automatisch von deiner in der Fitbit-App erkannt werden.
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