Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Nyújtás
Edzés után fordítson mindig elegendő időt az
izomzat nyújtására . A következőkben leírunk
ehhez egy pár egyszerű gyakorlatot .
Az adott gyakorlatokat oldalanként 3-szor,
15-30 másodpercig végezze .
Nyakszirt izomzata
1 . Álljon ellazulva . Húzza fejét egyik kezével
finoman bal, majd jobb irányba . Ez a
gyakorlat a nyak oldalait nyújtja .
Karok és vállak
1 . Álljon kihúzva és hajlítsa meg enyhén a
térdeit .
2 . Tegye jobb karját feje mögé, amíg megérinti a
lapockáit .
3 . Bal kezével fogja meg jobb könyökét és
húzza hátrafelé .
4 . Váltson oldalt és ismételje meg a gyakorlatot .
A láb izomzata
1 . Álljon kihúzva és emelje meg az egyik lábát .
2 . Körözze megemelt lábával lassan először az
egyik, majd a másik irányban .
3 . Kis idő után váltson lábat .
Fontos: Ügyeljen arra, hogy a combok
párhuzamosan egymás mellett marad-
janak. Tolja előre csípőjét, a felsőtest
maradjon kihúzva.
Tárolás, tisztítás
A terméket mindig szárazon és tisztán, fűtött
helyiségben kell tárolni .
Védje meg a közvetlen napfénytől és aközvetlen
közelében lévő fűtőtestektől .
Kizárólag vízzel tisztítsa, majd törölje szárazra
egy törlőkendővel .
FONTOS! Soha ne használjon olyan tisztító-
szert, amely kárt tehet a termékben .
Tudnivalók a
hulladékkezelésről
Az árucikket és a csomagolóanyagot az érvé-
nyes helyi előírásoknak megfelelően ártalmatla-
nítsa . A csomagolóanyagok, pl . nylonzacskók,
nem kerülhetnek gyermekek kezébe . A csoma-
golóanyagot gyermekek számára hozzá nem
férhető helyen tárolja .
A garanciával és a szerviz
lebonyolításával kapcsolatos
útmutató
Ezen termék gyártása nagy gondossággal
és folyamatos ellenőrzés mellett történt . Ön a
termékre három év garanciát kap a vásárlás idő-
pontjától . Kérjük őrizze meg a pénztárblokkot .
A garancia csak anyag- és gyártási hibákra ér-
vényes, visszaélésszerű vagy szakszerűtlen keze-
lés esetén teljesen megszűnik . Az Ön törvényes
jogait, kiváltképpen a szavatosságra vonatkozó
jogait, ez a garancia nem korlátozza .
Esetleges reklamáció esetén, kérjük, hívja fel a
szerviz alábbi közvetlen telefonvonalát, vagy
lépjen kapcsolatba velünk e-mailben . Szerviz
szakembereink a további tennivalókat a lehető
leggyorsabban egyeztetik Önnel . Minden eset-
ben személyesen adunk tanácsot Önnek .
A garanciális időt garancia, törvényes szavatos-
ság vagy kulantéria alapján történő esetleges
javítások nem hosszabbítják meg . Ez a pótolt
vagy megjavított alkatrészekre is érvényes .
A garancia lejárta után felmerülő javítások
költségeit Önnek kell fedezni .
IAN: 292199
Szerviz Magyarország
Tel .:
06800 21225
E-Mail: deltasport@lidl .hu
HU
23
Werbung
Inhaltsverzeichnis
