Inhaltsverzeichnis
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4.4.1
Manuelles Programm
Drücken Sie die UP und DOWN-Tasten, um den manuellen Trainingsmodus zu wählen, drü-
cken Sie die MODE-Taste zur Bestätigung.
Drücken Sie die UP und DOWN-Tasten um die Zeit (TIME), Distanz (DISTANCE); Kalorien
(CALORIES) und Puls (PULSE) einzustellen, dann drücken Sie die MODE-Taste zur Bestäti-
gung (Abb. 5-8).
Drücken Sie die START/STOP-Taste, um das Training zu beginnen. Drücken Sie die UP und
DOWN-Tasten, um den Schwierigkeitsgrad (LOAD level) einzustellen.
Drücken Sie die START/STOP-Taste, um das Training zu pausieren. Drücken Sie die RE-
SET-Taste, um wieder ins Hauptmenü zurückzukehren.
Abbildung 5
4.4.2
Beginner Programm
Drücken Sie die UP und DOWN-Tasten, um den Beginner-Modus zu wählen, drücken Sie
die MODE-Taste zur Bestätigung (Abb. 9).
Drücken Sie die UP und DOWN-Tasten, um Beginner 1-4 zu wählen (Abb. 10), drücken Sie
die MODE-Taste zur Bestätigung.
Drücken Sie die UP und DOWN-Tasten, um die Zeit (TIME) einzustellen, dann drücken Sie
die START/STOP-Taste, um das Training zu beginnen.
Drücken Sie die UP und DOWN-Tasten, um den Widerstandsgrad einzustellen.
Drücken Sie die START/STOP-Taste, um das Training anzuhalten. Drücken Sie die RESET-Tas-
te, um wieder ins Hauptmenü zurückzukehren.
Abbildung 6
Abbildung 7
Abbildung 8
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