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Alternativ können Sie auch sofort mit dem Training beginnen, so dass die Batte-
rien durch den eigens erzeugten Strom aufgeladen werden. Beachten Sie hier-
bei, dass ausschließlich Trainingseinheiten ab 30 Min. das Aufladen der Batteri-
en nachhaltig beeinflussen.
Sollte kein Geschwindigkeitssignal mehr empfangen und das Training gestoppt wer-
den sowie der Computer länger als eine Minute nicht benutzt worden sein, schaltet
sich das Hintergrundlicht für eine Minute aus. Sollte der Computer nach einer Minu-
te nicht wieder benutzt werden, schaltet er sich automatisch aus. Dabei werden alle
Werte zurückgesetzt.
Start Display:
Nachdem Sie das Gerät betätigen, zeigt das Display den Lauftext SET WEIGHT an.
Drücken Sie zur Gewichtseingabe die Taste WEIGHT (GEWICHT) und geben Sie an-
schließend mit den + und – Tasten das Körpergewicht (in kg) ein. Die Gewichtsein-
gabe dient zur Berechnung des Kalorienverbrauchs während einer Trainingseinheit.
Nachdem Sie die Eingabe beendet haben, drücken Sie ENTER.
Nun können Sie die Art Ihres Trainings wählen: Um mit einem vordefinierten Trai-
ningsprogramm zu beginnen, wählen Sie sich ein entsprechendes Trainingsprofil
(PROGRAM PROFILES) aus. Für ein manuelles Training drücken Sie die MANUAL – Tas-
te. Für einen sofortigen Trainingsbeginn ohne Trainingsprogramm drücken Sie die
Taste QUICK START.
4.4
Programme
Sie können mit dem Drehrad eine der folgenden Programmkategorien auswählen:
• Manuelles Programm: 1
• Unterschiedliche Profile für voreingestellte Trainingsprogramme: 4
• Herzfrequenz-gesteuerte Trainingsprogramme: 4
4.4.1
Manuelles Programm
Nach dem Drücken der MANUAL – Taste gelangen Sie in den manuellen Modus. Dabei
zeigt Ihnen die Punktmatrix zunächst die niedrigste Schwierigkeitsstufe an (lowest
Level).Um eine Trainingsdauer zu hinterlegen, drücken Sie die ENTER – Taste. Der Bild-
schirm zeigt dann SET TIME an und sie können die Trainingszeit von 1-99 Minuten mit
den + und – Tasten wählen.
30
X7.7
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