Recovery - Fitnesstest - CARDIO STRONG EX80 Montageanleitung

Vorgehensweise der Einstellung des wattgesteuerten Programmes:
Programmeinstellen
Links Enter
oder drücken
Rechts
drehen
4.4.6

RECOVERY - Fitnesstest

Mit dieser Taste können Sie nach dem Training Ihre Erholungsherzfrequenz messen.
Drücken Sie nach Ablauf des Trainings die RECOVERY-Taste und umfassen Sie die
Handpulssensoren, falls Sie keinen Brustgurt tragen sollten. Anschließend beginnt
ein Countdown von einer Minute. Während dieser Zeit wird nur der Countdown und
die Herzfrequenz angezeigt. Nach Ablauf der Minute ermittelt die Konsole basierend
auf Ihrer Herzfrequenz eine Fitnessnote zwischen F1-F6.
Ergebnis
F1
F2
F3
F4
F5
F6
Drücken Sie die RECOVERY-Taste erneut, um zum Hauptmenü zurückzukehren.
Allgemeiner Hinweis:
Wenn Sie länger als 4 Minuten aufhören zu treten, wechselt die Konsole in den Ener-
giesparmodus. Alle Einstellungen und Trainingsdaten werden bis zum nächsten Trai-
ningsbeginn gespeichert.
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Einstellung der
Wattzahl
Links Enter
oder drücken
Rechts
drehen
Fitnesslevel
Sehr Gut
Gut
Durchschnitt
Ausreichend
Schlecht
Sehr Schlecht
Vorgabe der
Trainingszeit
Links oder Rechts
drehen
Start/
Stop
drücken
EX80