Verwandte Anleitungen für CARDIO STRONG CST-FX30-3
Inhaltszusammenfassung für CARDIO STRONG CST-FX30-3
- Seite 1 Montage- und Bedienungsanleitung max. 136 kg ~ 60 Min. 52 kg L 154 | B 56 | H 165 FSCSTFX30.03.03 Art.-Nr. CST-FX30-3 Crosstrainer FX30...
- Seite 2 FX30...
- Seite 3 Inhaltsverzeichnis ALLGEMEINE INFORMATIONEN Technische Daten Persönliche Sicherheit Elektrische Sicherheit Aufstellort MONTAGEANLEITUNG Allgemeine Hinweise Lieferumfang Aufbau BEDIENUNGSANLEITUNG Konsolendisplay Displayanzeige 3.2.1 Benutzerdefi niertes Programm 3.2.2 Voreingestellte Programme 3.2.3 Herzfrequenzgesteuertes Programm 3.2.4 Zielherzfrequenzprogramm 3.2.5 Körperfett-Test Netzanschluss Recovery-Funktion Drahtlosverbindung und Fitness-Apps LAGERUNG UND TRANSPORT Allgemeine Hinweise Transportrollen FEHLERBEHEBUNG, PFLEGE UND WARTUNG...
- Seite 4 Teileliste Explosionszeichnung GARANTIE KONTAKT FX30...
- Seite 5 Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, vielen Dank, dass Sie sich für ein Fitnessgerät von cardiostrong® entschieden haben. cardiostrong bietet hochwertige Heimfi tnessgeräte, die optimal an die Bedingungen zu Hause angepasst sind. Trainieren Sie zu Hause unabhängig von Wetter oder Tageszeit. cardiostrong Fitnessgeräte bieten Trainingsprogramme und ein Leistungsspektrum für alle Trainingsniveaus und alle Trainingsziele.
- Seite 6 ZU DIESER ANLEITUNG Bitte lesen Sie die gesamte Anleitung vor der Montage und der ersten Benutzung aufmerksam durch. Die Anleitung hilft Ihnen beim schnellen Aufbau und erläutert die sichere Handhabung. Tragen Sie dafür Sorge, dass alle mit dem Gerät trainierenden Personen (besonders Kinder und Personen mit körperlicher, sensorischer, geistiger oder motorischer Behinderung) unbedingt vorab über diese Anleitung und ihren Inhalt informiert werden.
- Seite 7 Bitte halten Sie sich exakt an die angegebenen Sicherheits- und Wartungsanweisungen. Jegliche davon abweichende Nutzung kann Gesundheitsschäden, Unfälle oder Beschädigungen des Gerätes zur Folge haben, für die seitens des Herstellers und Vertreibers keine Haftung übernommen werden kann. Die folgenden Sicherheitshinweise können in dieser Bedienungsanleitung vorkommen: ACHTUNG Dieser Hinweis steht für mögliche schädliche Situationen, die bei Zuwiderhandlung zu Sachschäden führen können.
- Seite 8 ALLGEMEINE INFORMATIONEN Technische Daten Displayanzeige: Zeit (Time) Geschwindigkeit (Speed) Strecke (Distance) Kalorien (Calories) Puls (Pulse) Programmübersicht: Programme: Herzfrequenzrpgramme: Voreingestellte Programme: Körperfett-Test: Benutzerdefi niertes Programm: Gewicht und Maße: Artikelgewicht (brutto, inkl. Verpackung): 60,5 kg Artikelgewicht (netto, ohne Verpackung): 52 kg Verpackungsmaße in cm (L x B x H): 137,5 x 38,5 x 66,5 Aufstellmaße in cm (L x B x H): 154 x 56 x 165...
- Seite 9 Persönliche Sicherheit ⚠ GEFAHR Bevor Sie mit der Nutzung des Gerätes beginnen, sollten Sie durch Ihren Hausarzt klären, ob das Training für Sie aus gesundheitlicher Sicht geeignet ist. Betroff en hiervon sind vor allem Personen, die eine vererbungsbedingte Anlage zu Bluthochdruck oder Herzleiden haben, über 45 Jahre alt sind, rauchen, überhöhte Cholersterinwerte aufweisen, übergewichtig sind und/oder im letzten Jahr nicht regelmäßig Sport getrieben haben.
- Seite 10 Elektrische Sicherheit ⚠ GEFAHR Um die Gefahr eines Stromschlags zu verringern, ziehen Sie nach Beendigung des Trainings, vor Aufbau oder Abbau des Gerätes sowie vor der Wartung bzw. Reinigung den Stecker des Gerätes aus der Steckdose. Ziehen Sie dabei nicht am Kabel. ⚠...
- Seite 11 Aufstellort ⚠ WARNUNG Stellen Sie das Gerät nicht in Hauptdurchgängen oder Fluchtwegen auf. ⚠ VORSICHT Wählen Sie den Aufstellort so, dass Sie zu allen Seiten genügend Platz zum Trainieren haben. Stellen Sie sicher, dass der Trainingsraum während des Trainings gut durchlüftet und keiner Zugluft ausgesetzt ist.
- Seite 12 MONTAGEANLEITUNG Allgemeine Hinweise ⚠ GEFAHR Lassen Sie kein Werkzeug und/oder Verpackungsmaterial, wie Folien oder Kleinteile, herumliegen, da ansonsten für Kinder Erstickungsgefahr besteht. Halten Sie Kinder während der Montage vom Gerät fern. ⚠ WARNUNG Beachten Sie die am Gerät angebrachten Hinweise, um Verletzungsgefahren zu reduzieren. ⚠...
- Seite 13 Lieferumfang Der Lieferumfang besteht aus den nachfolgend dargestellten Teilen. Prüfen Sie zu Beginn, ob alle zum Gerät gehörenden Teile und Werkzeuge im Lieferumfang enthalten sind und ob Schäden vorliegen. Bei Beanstandungen ist unmittelbar der Vertragspartner zu kontaktieren. ⚠ VORSICHT Sollten Teile des Lieferumfangs fehlen oder beschädigt sein, darf der Aufbau nicht vorgenommen werden.
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- Seite 16 Aufbau Sehen Sie sich vor dem Aufbau die Montageschritte genau an und führen Sie die Montage gemäß der angegebenen Reihenfolge durch. HINWEIS Verschrauben Sie zunächst alle Teile lose und kontrollieren Sie deren richtige Passform. Ziehen Sie die Schrauben mit Hilfe des Werkzeuges erst fest, wenn Sie dazu aufgefordert werden.
- Seite 17 Schritt 2: Montage der Pedalverbindungen Montieren Sie den linken und rechten Pedalverbindungsarm (A05) am Hauptrahmen (A02) mit jeweils zwei Unterlegscheiben (C28), zwei Bolzen (C04), zwei Federunterlegscheiben (C29) und zwei Unterlegscheiben (C06). Verwenden Sie dazu den Inbusschlüssel (B14). Montieren Sie die Abdeckungen des linken und rechten Pedalverbindungsarm (D07 & D08) am jeweiligen Pedalverbindungsarm (A05) mit jeweils zwei Schrauben (C20) und zwei Schrauben (C21).
- Seite 18 Schritt 3: Montage des Handgriff es Verbinden Sie das obere Signalkabel (E04) mit dem mittleren Signalkabel (E08). Verbinden Sie den Konsolenrahmen (A06) am Hauptrahmen (A02) mit jeweils vier Bolzen (C04), vier Federunterlegscheiben (C29) und vier Unterlegscheiben (C31). Verwenden Sie dazu den Inbusschlüssel (B14). Stecken Sie den Gummiring (D13) in den Konsolenrahmen (A06).
- Seite 19 Schritt 4: Montage der Pedale Montieren Sie die linke und rechte Pedalstange (A07 & A08) am rechten und linken Stützrahmen (A04 & A03) mit vier Bolzen (C04), vier Federunterlegscheiben (C29), vier Unterlegscheiben (C06) und einer kleinen Scharnierachse (B04). Verwenden Sie dazu einen Inbusschlüssel (B14). Befestigen Sie die linke und rechte Pedalstange (A07 &...
- Seite 20 Schritt 5: Montage der Handgriff e Stecken Sie den linken und rechten Handgriff (A11 & A12) jeweils auf den linken und rechten Stützrahmen (A03 & A04) mit vier Bolzen (C12), vier Muttern (C05) und vier Unterlegscheiben (C08). Verwenden Sie dazu den Kreuzschlüssel (B15). FX30...
- Seite 21 Schritt 6: Montage der Abdeckungen Befestigen Sie die vorderen Handgriff abdeckungen (D09) und hinteren Handgriff abdeckungen (D10) am linken und rechten Handgriff (A11 & A12) mit vier Schrauben (C20). Verwenden Sie dazu den Kreuzschlüssel (B15).
- Seite 22 Schritt 7: Anschließen der Konsole Verbinden Sie das Kabel der Konsole (E01) mit dem Signalkababel (E04) und dem Kabel des Handpulsmessers (E05). FX30...
- Seite 23 Schritt 8: Montage der Konsole Befestigen Sie die Konsole (E01) am Konsolenrahmen (A06) mit vier Bolzen (C23). Verwenden Sie dazu den Kreuzschlüssel (B15). Ziehen Sie alle Schrauben am Gerät fest. → Das Gerät ist fertig montiert.
- Seite 24 Schritt 9: Ausrichtung der Standfüße Bei Unebenheiten des Bodens können Sie das Gerät durch Drehen der beiden Stellschrauben unter dem Hauptrahmen stabilisieren. Heben Sie das Gerät an der gewünschten Seite an und drehen Sie an der Stellschraube unter dem Hauptrahmen. Drehen Sie die Schraube im Uhrzeigersinn, um sie herauszudrehen und das Gerät anzuheben.
- Seite 25 BEDIENUNGSANLEITUNG HINWEIS Machen Sie sich vor Trainingsbeginn mit allen Funktionen und Einstellmöglichkeiten des Gerätes vertraut. Lassen Sie sich die ordnungsgemäße Verwendung dieses Produktes von einem Fachmann erläutern. Beginnen Sie Ihr Training stets mit einer niedrigen Belastung und steigern Sie diese gleichmäßig und schonend.
- Seite 26 Taste Funktion Um in die Recoveryfunktion zu gelangen, drücken Sie diese Taste. Diese RECOVERY Funktion kann genutzt werden, wenn eine Herzschlagrate verzeichnet wird. Um die aktuellen Werte zurückzusetzen, halten Sie die Taste 3 RESET Sekunden lang gedrückt. Um eingestellte Parameter oder Programme zu bestätigen, drücken Sie MODE/ENTER diese Taste.
- Seite 27 3.2.1 Benutzerdefi niertes Programm Dieses Gerät verfügt über ein benutzerdefi niertes Programm, in dem Sie eigene Parameter setzen können. Wählen Sie “P1” aus, in dem Sie den Drehknopf drücken. Der Parameter “TIME” für die Trainingszeit wird angezeigt. Stellen Sie den gewählten Parameter mit dem Drehknopf ein. Bestätigen Sie den Wert des Parameters, in dem Sie den Drehknopf drücken.
- Seite 28 3.2.3 Herzfrequenzgesteuertes Programm ⚠ WARNUNG Ihr Trainingsgerät ist kein medizinisches Gerät. Die Herzfrequenzmessung dieses Geräts kann ungenau sein. Verschiedenste Faktoren können die Genauigkeit der Herzfrequenzanzeige beeinfl ussen. Die Herzfrequenzanzeige dient lediglich als Trainingshilfe. Dieses Gerät verfügt über drei herzfrequenzgesteuerte Programme. P8: 55% der Herzfrequenz (220-Alter) P9: 75% der Herzfrequenz (220-Alter) P10: 90% der Herzfrequenz (220-Alter)
- Seite 29 Wenn die Herzfrequenz den Zielwert um ±5 abweicht, wird der Widerstand automatisch angepasst. → Wenn der Wert des Parameters erreicht wurde, wird das Training beendet. 3.2.5 Körperfett-Test Dieses Gerät verfügt über ein Körperfett-Test, der Ihnen eine Einschätzung über Ihren Fettanteil bietet.
- Seite 30 Recovery-Funktion Die Recovery-Funktion bewertet Ihren Puls auf einer Skala von F1-F6: F1: Sehr gut F2: Gut F3: Durchschnittlich F4: Unterdurchschnittlich F5: Schlecht F6: Sehr schlecht So nutzen Sie die Recovery-Funktion: Umfassen Sie beide Handpulssensoren. Warten Sie bis Ihr Puls angezeigt wird. Drücken Sie den Knopf “Recovery”.
- Seite 31 Drahtlosverbindung und Fitness-Apps Die Konsole dieses Fitnessgeräts ist mit einer Drahtlosverbindung-Schnittstelle ausgestattet. Bitte beachten Sie, dass Ihr Mobilgerät mit der Drahtlosverbindung-Schnittstelle des Fitnessgeräts kompatibel sein muss. Um Trainingsapps zu nutzen, schalten Sie die Drahtlosverbindung an Ihrem Mobilgerät (Tablet oder Smartphone) ein und öff nen Sie die Fitness-App. Wählen Sie Ihr Fitnessgerät. Folgen Sie hierzu den Anweisungen in der App.
- Seite 32 LAGERUNG UND TRANSPORT Allgemeine Hinweise ⚠ WARNUNG Der Lagerort sollte so gewählt werden, dass ein Missbrauch durch Dritte oder Kinder ausgeschlossen werden kann. Sollte Ihr Gerät über keine Transportrollen verfügen, ist das Gerät vor dem Transport zu demontieren. ACHTUNG Stellen Sie sicher, dass das Gerät im ausgewählten Lagerort vor Nässe, Staub und Schmutz geschützt ist.
- Seite 33 FEHLERBEHEBUNG, PFLEGE UND WARTUNG Allgemeine Hinweise ⚠ WARNUNG Nehmen Sie keine unsachgemäßen Veränderungen am Gerät vor. ⚠ VORSICHT Beschädigte oder abgenutzte Bauteile können Ihre Sicherheit und die Lebensdauer des Geräts beeinträchtigen. Tauschen Sie deshalb beschädigte oder verschlissene Bauteile sofort aus. Wenden Sie sich in einem solchen Fall an den Vertragspartner. Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht weiter benutzt werden.
- Seite 34 Störquellen beseitigen (z.B. Handy, WLAN, Rasenmäher- Störquellen im Raum Staubsaugerroboter, etc. …) ungeeigneter Brustgurt Geeigneten Brustgurt verwenden (siehe Position des Brustgurtes ZUBEHÖR-EMPFEHLUNG) Keine Pulsanzeige falsch Brustgurt neu positionieren und/oder Brustgurt defekt oder Elektroden befeuchten Batterie leer Batterien wechseln Pulsanzeige defekt Prüfen ob Pulsanzeige per Handpuls möglich Fehlercodes und Fehlersuche...
- Seite 35 Wartungs- und Inspektionskalender Um Beschädigungen durch Schweiß zu vermeiden, muss das Gerät nach jeder Trainingseinheit mit einem feuchten Handtuch (keine Lösungsmittel!) gereinigt werden. Folgende Routinearbeiten sind in den angegebenen Zeitabständen durchzuführen: Teil Wöchentlich Monatlich Vierteljährlich Display Konsole Laufschienen* Schmierung der Laufschiene und der beweglichen Teile* Kunststoff abdeckungen Schrauben &...
- Seite 36 ZUBEHÖR-EMPFEHLUNG Um Ihr Trainingserlebnis noch angenehmer, eff ektiver und schöner zu gestalten, empfehlen wir Ihnen, Ihr Fitnessgerät um passendes Zubehör zu ergänzen. Für Crosstrainer kann das zum Beispiel eine Bodenmatte sein, die Ihr Fitnessgerät sicherer stehen lässt und den Boden vor Schweiß schützt oder auch ein Silikonspray, um bewegliche Teile gut in Schuss zu halten.
- Seite 37 Die Seriennummer Ihres Geräts ist einmalig. Sie befi ndet sich auf einem weißen Aufkleber. Die genaue Position dieses Aufklebers entnehmen Sie bitte der folgenden Abbildung. Tragen Sie die Seriennummer in das entsprechende Feld ein. Seriennummer: Marke / Kategorie: cardiostrong / Crosstrainer Modellbezeichnung: cardiostrong Elliptical Crosstrainer FX30 Artikelnummer: CST-FX30-3...
- Seite 38 Teileliste Bezeichnung (ENG) Spezifi kation Anz. Base frame Main frame Left rocking handrail frame "Right rocking handrail frame" Pedal connecting frame Console tube frame Left pedal frame Right pedal frame Belt wheel assembly Magnet welding frame Left handrail Right handrail Generator mounting plate Crank frame Straight core shaft frame...
- Seite 39 Bolt M6*60 Bolt M10*20 Bolt M8*45 Bolt M8*15 Nuts M8*H7 Big Flat washer Φ8*Φ24*2.0 Big Flat washer Φ8*Φ32*2.0 Curved washer φ8.5 External circlip External circlip External circlip Bolt M8*40 Bolt M4*15 M6*12 Bolt M10*55 Bolt M8*20 Bolt M6*16 Screw ST4.2*16 Screw ST4.2*12 Screw...
- Seite 40 Right protection cover Right top protection cover Left rocking handrail cover Right rocking handrail cover Left pedal tube cover Right pedal tube cover "Front rocking handrail cover" Rear rocking handrail cover Turntable Crank cover Rubber ring Pedal Plastic Wheel End cap Belt pallet Belt Roller...
- Seite 41 Hand pulse plate Power adapter Power line Middle signal wire Self-generating main board Storage battery Type-C power wire Oil bottle...
- Seite 42 Explosionszeichnung FX30...
- Seite 43 GARANTIE Produkte von cardiostrong® unterliegen einer strengen Qualitätskontrolle. Sollte ein bei uns gekauftes Fitnessgerät dennoch nicht einwandfrei funktionieren, bedauern wir dies sehr und bitten Sie, sich an unseren aufgeführten Kundendienst zu wenden. Gerne stehen wir Ihnen telefonisch über die Technik-Hotline zur Verfügung. Fehlerbeschreibungen Ihr Trainingsgerät wurde so entwickelt, dass es dauerhaft ein hochwertiges Training ermöglicht.
- Seite 44 Garantiebedingungen Zur Geltendmachung der Garantie sind folgende Schritte erforderlich: Setzen Sie sich bitte per E-Mail oder Telefon mit dem Kundendienst in Verbindung. Falls das Produkt in der Garantie zwecks Reparatur eingeschickt werden muss, übernimmt der Verkäufer die Kosten. Nach Ablauf der Garantie trägt der Käufer die Transport- und Versicherungskosten. Wenn der Defekt im Rahmen unserer Garantieleistung liegt, erhalten Sie ein repariertes oder neues Gerät zurück.
- Seite 45 KONTAKT TECHNIK TEKNIK OG SERVICE CUSTOMER SUPPORT �� �� �� +49 4621 4210-900 80 90 16 50 00800 2020 2772 +494621 4210 944 +49 4621 4210-945 �� +49 4621 4210-698 �� �� info@fi tshop.dk info@fi tshop.co.uk �� technik@fi tshop.de �� ��...
- Seite 46 LEBEN FITNESS WEBSHOP UND SOCIAL MEDIA Fitshop ist mit über 70 Filialen Europas www.fi tshop.de größter Fachmarkt für Heimfi tnessgeräte www.fi tshop.de/blog und weltweit einer der renommiertesten Online-Versandhändler für Fitness-Equipment. Privat kunden bestellen über die 25 Webshops www.facebook.com/Fitshop der jeweiligen Landessprache oder lassen sich ihre Wunschgeräte vor Ort zusammenstellen.
- Seite 48 Crosstrainer FX30...