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6. H.R.C. (herzfrequenzgesteuertes Training):
Vor dem herzfrequenzgesteuertem Training kann der Benutzer 55%, 75% oder 90% der
Zielherzfrequenz wählen.
Der Computer berechnet automatisch das Alter des Benutzers und errechnet die
Zielherzfrequenz.
Der Benutzer kann dann die Trainingsdauer einstellen und START/STOP drücken, um das
Training zu beginnen.
7. USER PROGRAM / BENUTZERPROGRAMM:
Der Benutzer kann UP, DOWN (hoch, runter) und dann MODE (Modus) drücken, um sein
eigenes Profil zu erstellen. (von Reihe 1 bis Reihe 20)
Drücken und halten Sie die MODE Taste 2 Sekunden, um die Profileinstellung zu beenden.
8. WATT:
Der vorgegebene Watt-Wert beträgt 120W; um diesen Wert zu ändern, kann der Benutzer
UP/DOWN (hoch/runter) drücken.
Bei Beginn des Trainings passt die Konsole das Widerstandslevel entsprechend dem
Trainingsstatus des Benutzers und seines tatsächlichen Watt-Wertes an.
9. RECOVERY / ERHOLUNG:
Drücken und halten Sie die RECOVERY Taste nachdem Sie schon einige Zeit trainieren.
Alle Anzeigefunktionen werden beendet bis auf die TIME (Zeit) Funktion; diese startet
einen Countdown von 00:60 runter auf 0:00.
Auf der Anzeige erscheint dann ihr Puls/Herzfrequenz-Erholungsstatus von F2,F2 ... bis zu
F6. F1 ist der beste Status, F6 der schlechteste. Der Benutzer kann dann weiter trainieren,
um den Puls/Herzfrequenz-Erholungsstaus zu verbessern.
(Drücken Sie RECOVERY erneut, um zum Hauptmenü zurückzukehren.)
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