Programme; Man. - Manuelles Programm - CARDIO STRONG EX80 Montageanleitung

4.4

Programme

Nachdem Sie alle Werte eingegeben haben, können Sie mit dem Drehrad eine der
fünf Programmkategorien auswählen (siehe Abb. 9 - 13). Ingsgesamt verfügt das Ge-
rät über 19 Programme und einen Fitnesstest.
• Manual (manuelles Training): 1
• Program (voreingestellte Trainingsprogramme): 12
• User Setting (benutzerdefiniertes Trainingsprogramm): 1
• H.R.C. (herzfrequenzgesteuerte Trainingsprogamme): 4
• Watt (wattgesteuertes Trainingsprogramm): 1
• Recovery (Fitnesstest)
Abbildung 9 Abbildung 10
Quick-Start
Für den Schnellstart drücken Sie die START/STOP-Taste und das Training wird gestar-
tet (Sie gelangen dann automatisch in das manuelle Programm). Den Widerstand
können Sie während des Trainings anpassen. Drücken Sie die START/STOP-Taste, um
das Training wieder zu beenden.
4.4.1

MAN. - Manuelles Programm

Nachdem Sie das manuelle Programm ausgewählt und mit ENTER bestätigt haben,
können Sie mit dem Drehrad nacheinander die Werte für Belastungsstufe (1-16), Zeit,
Strecke, Kalorien und Puls eingeben. Geben Sie für Zeit, Strecke und Kalorien einen
Zielwert ein, endet das Training automatisch, wenn einer dieser Zielwerte erreicht
wurde. Möchten Sie lediglich nach einem dieser Werte trainieren, müssen Sie ledig-
lich den gewünschten Zielwert eingeben, alle anderen Werte müssen Sie nicht mehr
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Abbildung 11 Abbildung 12 Abbildung 13
EX80