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Wenn das laufende Segment des Programms
endet, wird sich das Laufgerät automatisch der
Geschwindigkeits- und Neigungseinstellung
des nächsten Segments anpassen.
Um das Programm anzuhalten wird auf die Stop-
taste gedrückt. Das Zeit-/Segmentzeit-Display wird
aufleuchten. Um mit dem Programm wieder anzu-
fangen, drückt man auf die Start-oder
Geschwindigkeit
taste. Um das Programm zu
beenden, wird auf die Stoptaste gedrückt, der
Schlüssel rausgezogen und dann wieder einge-
steckt.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den
5
Displays.
Siehe Stufe 6 auf Seite 11.
Benutzen Sie den Daumen-Pulssensor, wenn
6
gewünscht.
Siehe Stufe 7 auf Seite 12.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
7
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Wenn das Programm beendet, achten Sie darauf
das die Neigung des Laufgeräts auf die Neigung
auf die unterste Einstellung ist. Als Nächstes,
ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer her-
aus. Anmerkung: Falls die Displays und
Indikatoren auf dem Computer weiter leuchten
nachdem der Schlüssel rausgezogen worden
ist, befindet sich der Computer im "demo"
Modus. Beziehen Sie sich auf Seite 21 um den
"demo" Modus auszuschalten.
Wenn Sie mit der Benutzung des Laufgeräts fertig
sind, schalten Sie den An-/Ausschalter nahe des
Netzkabels aus.
BENUTZUNG DES PULSPROGRAMM
Achtug:
Falls Sie Herzprobleme
haben, oder falls Sie über 60 Jahre alt sind und
inaktive gewesen sind, benützen Sie das
Pulsprogramm nicht. Falls Sie regelmäßig
Medikamente einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt
ob die Medikamente Ihren Herzschlag beim
Trainieren beeinglussen Könnten.
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
1
Siehe Seite 11 STROMANSCHLUSS.
14
Ziehen Sie den Brustpulssensor an.
2
Der Brustpulssenor muss getragen werden
wenn das Zielauswahlprogramm benützt wird.
Siehe WIE MAN DEN BRUSTPULSSENSOR auf
Seite 8. Anmerkung: Das Programm kann ohne
eine Herzschlagangabe gestartet werden; jedoch
kann sich die Geschwindigkeit und/oder Neigung
des Laufgeräts automatisch senken wenn Ihr
Herzschlag während des Programms nicht festge-
stellt werden kann.
Wählen Sie eins der Pulsprogramme aus.
3
Wenn der
Schlüssel einge-
setzt ist, wird der
manuelle Modus
gewählt und der
Manuelle
Indikator wird auf-
leuchten. Um eines der Pulsprogramme zu wählen,
drücken Sie fortlaufend auf die Programmtaste, bis
einer der Indikatoren der acht Pulsprogramme auf-
leuchtet.
Programmauswahltaste bis die entsprechenden
Indikatoren aufleuchten. Die Profile am Computer
zeigen an wie sich der erzielte Herzschlag
während des Programms ändern wird. Die Zahlen
neben den Profilen zeigen die Herzschlag-
Reichweite für die Programme an. Zum Beispiel
zeigt das erste Profil, dass das Laufgerzät Ihren
Herzschlag zwischen 65% und 85% Ihres maxim-
len Herzschlags behalten wird während dem er-
sten Programm. (Ihr maximaler Herzschlag wird
geschätzt, indem Ihr Alter von 220 subtrahiert
wird. Zum Beispiel, wenn Sie 2 Jahre alt sind, be-
trägt Ihr maximaler Herzschlag 195 Schläge pro
Minute.)
Das LED-Display wird
ein vereinfachtes Profil
des gewählten
Programms anzeigen.
Geben Sie Ihr Alter ein.
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Wenn ein Pulspro-
gramm gewählt wor-
den ist, werden die
Buchstaben "AGE"
(Alter) im Kalorien-
/Watt-/Puls-Display
aufleuchten. Sie müssen Ihr Alter eingeben um
das Pulsprogramm zu benützen. Falls Sie Ihr Alter
nicht eingegeben haben, drüken Sie auf die
Neigungstasten um Ihr Alter einzugeben. Wenn
Sie Ihr Alter eingegeben haben, wird Ihr Alter
eingespeichert.
Drücken Sie die Start-oder Geschwindigkeit-
5
staste
um mit dem Programm anzufangen.
Einen Moment, nachdem der Starttaste gedrückt
ist, fängt das Laufband an sich zu bewegen.
Halten Sie die Handgriffe und fangen Sie an zu
laufen.
Jedes Pulsprogramm
Current Segment
ist in dreiundzwanzig
eine Minute lange Teile
eingeteilt. Eine
Herzschlagein-stellung
ist für jeden Teil pro-
grammiert. Die
Herzschlageinstellung
für den ersten Teil wird im aufleuchtenden laufen-
den Segmentsäule im LED-Display angezeigt. Die
Herzschlageinstellung für die nächsten siebzehn
Segmente wird in den siebzehn Säulen zur rech-
ten Seite angezeigt.
Wenn nur noch drei Sekunden im ersten Segment
des Programms übrig bleiben, werden die laufen-
den Segmentsäulen sowie die Säule auf der rech-
ten Seite aufleuchten und eine Reihe von Tönen
sind zu hören. Dazu werden alle Herzschlagsein-
stellungen nach links auf die nächste Säule
rücken. Die Herzschlagseinstellung für das zweite
Segment wird dann in der blinkenden laufenden
Segment-Säule angezeigt. Während des Train-
ings, wird die Geschwindigkeit und/oder Neigung
des Laufbandes automatisch verändert um ihren
Herzschlag immer nahe am eingestellten
Zielherzschlags zu halten.
Falls Ihr Herzschlag, während des Programms,
nicht festgestellt werden kann, wird das Puls-Dis-
play leer bleiben. (Siehe BRUSTPULSSENSOR-
FEHLERSUCHE auf Seite 8.) Die Geschwindig-
keit und/oder Neigung des Laufgeräts kann eben-
falls niedriger werden bis Ihr Herzschlag festge-
stellt wird.
Das Programm wird weiter laufen bis die Herz-
schlag-Einstellung für den letzten Teil in der lau-
fenden Segmentsäule angezeigt wird und das
Zeit-/Segmentzeit-Display wird auf Null runter
zählen. Das Laufband wird langsam anhalten.
Während das Programm läuft können kleinere
Anpassungen in der Geschwindigkeit oder
Neigung des Laufgeräts mit den Geschwindig-
keits- oder Neigungstasten durchgeführt werden.
Wenn Sie jedoch die Geschwindigkeit erhöhen,
wird sich die Neigung automatisch senken; wenn
Sie die Geschwindigkeit senken, wird sich die
Neigung erhöhen. Wenn Sie die Neigung er-
höhen, wird sich die Gechwindigkeit senken;
wenn Sie die Neigung senken, wird sich die
Geschwindigkeit erhöhen. Der Computer wird
immer versuchen Ihren Herzschlag, während des
laufenden Segments, in der Nähe der erzielten
Herzschlag-Einstellung zu halten. Anmerkung:
Wenn die Neigung die niedrigste Einstellung er-
reicht, kann die Geschwindigkeit nicht mehr er-
höht werden. Wenn die Neigung die höchste
Einstellung erreicht, kann die Geschwindigkeit
nicht mehr gesenkt werden.
Um das Programm momentan anzuhalten
drücken Sie auf die Stoptaste. Alle Displays wer-
den zögern und das Zeit-/Segmentzeit-display
wird aufleuchten. Um das Programm zu beenden,
drücken Sie auf die Stoptaste, ziehen Sie den
Schlüssel heraus und stecken Sie ihn wieder ein.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den
6
Displays.
Beziehen Sie sich auf Schritt 6 auf, Seite 11
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
7
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Beziehen Sie sich auf Schritt 7 auf, Seite 14.
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