Inhaltsverzeichnis
Werbung
BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS
WIE MAN DEN ELLIPTISCHEN HEIMTRAINER
ZUSAMMEN- UND AUSEINANDERKLAPPT
Wenn der elliptische Heimtrainer nicht verwendet wird,
kann der Rahmen zusammengeklappt und weggestellt
werden. Zunächst heben Sie den Riegel unter jeder
Pedalschiene an und ziehen die Pedalschienen von den
Buchsen der Kurbelarme ab.
Buchsen
Kurbelarme
Dann heben Sie die Pedalschienen, bis sie die
Magneten der Oberkörperarme berühren; die Magnete
halten die Pedalschienen fest. Halten Sie nun den Griff
und heben Sie den Rahmen hoch, bis er in senkrechter
Position einschnappt.
Griff
Rahmen
Sperrknopf
Um den Ellipsentrainer zu benutzen, halten Sie erst den
Griff fest, drücken Sie dann auf den Verriegelungsknopf
und lassen Sie den Rahmen langsam herunter.
Dann ziehen Sie die Pedalschienen von den Magneten
an den Oberkörperarmen. Danach heben Sie die
Riegel unter den Pedalschienen und stecken die
Pedalschienen auf die Buchsen der Kurbelarme. Lassen
Sie die Riegel los und achten Sie darauf, dass die
Pedalschienen sicher auf den Kurbelarmen stecken.
SO BEWEGT MAN DEN ELLIPSENTRAINER
Um den Ellipsentrainer zu bewegen, klappen Sie ihn
zunächst wie links beschrieben zusammen. Als nächstes
stellen Sie sich vor den Ellipsentrainer, halten den
Transportgriff fest und stellen einen Fuß gegen die Mitte
der vorderen Stützstange. Ziehen Sie am Transportgriff,
bis der Ellipsentrainer auf den vorderen Rädern rollt.
Bringen Sie den Ellipsentrainer vorsichtig an die gewün-
schte Stelle und stellen Sie ihn ab.
Pedalschiene
Riegel
Pedalschiene
Magnet
DEN ELLIPSENTRAINER AUSGLEICHEN
Wenn der Ellipsentrainer bei der Verwendung leicht auf
dem Boden wackelt, schrauben Sie einen oder beide
Nivellierfüße unter der hinteren Stützstange heraus, bis
das Wackeln aufhört und das Gerät eben steht.
12
Nivellierfüße
Griff
Setzen
Sie Ihren
Fuß hier
Werbung
Inhaltsverzeichnis
