Ownzone-Methoden - Polar m91ti Gebrauchsanleitung

Neueinstellung/Zurücksetzen der Stoppuhr:
Bei Bedarf können Sie die Stoppuhr auf Null zurückstellen und mit der
Neubestimmung der OwnZone beginnen:
1. Beenden Sie die OwnZone-Bestimmung durch Drücken der OK-Taste.
Die Herzfrequenz-Grenzwerte Ihrer zuvor definierten Ownzone
erscheinen in der Anzeige.
2. Halten Sie die Stoppuhr durch erneutes Drücken der OK-Taste an.
Die Anzeige zeigt QUIT?
3. Zum Zurücksetzen der Stoppuhr halten Sie die
Sekunden lang gedrückt.
4. Zum Neustarten der Stoppuhr drücken Sie die OK-Taste.
Indem Sie die
Bestimmung zwei Sekunden lang gedrückt halten, können Sie
die OwnZone-Zeitgebungssignale ausschalten.
O W N Z O N E - M E T H O D E N
Ihr Polar Herzfrequenz-Meßgerät verfügt über verschiedene Methoden
zur Ermittlung Ihrer OwnZone. Die im Vordergrund stehende Methode
ist die Messung und Analyse der Herzfrequenz-Variation und dadurch die
Ermittlung der aktuellen und individuellen OwnZone.
Wenn Ihre Herzfrequenz den sicheren Grenzwert während der
Ermittlung überschreitet, wählt das Polar Herzfrequenz-Meßgerät Ihre
zuletzt ermittelte OwnZone. Wenn sich im Speicher keine zuvor
bestimmte OwnZone (OZ.L) befindet, berechnet das Polar Herzfrequenz-
Meßgerät alternativ automatisch die Zielzonengrenzwerte aufgrund
Ihrer altersbedingten maximalen Herzfrequenz (220 - Lebensalter). Diese
Methoden gewährleisten die Bestimmung der sichersten möglichen
OwnZone für Sie.
Die verwendete Methode zur Festlegung der OwnZone wird nach zwei
akustischen Signalen wie folgt angezeigt:
1. OZ.V (OwnZone laut Herzfrequenz-Variation) und die
gegenwärtig definierten OwnZone-Grenzwerte erscheinen in
der beleuchteten Anzeige.
2. OZ.L (Letzte OwnZone) und Ihre zuletzt ermittelten OwnZone-
Grenzwerte erscheinen in der beleuchteten Anzeige.
3. OZ.A (OwnZone laut Alter) und Ihre altersbedingten
Herzfrequenz-Grenzwerte erscheinen in der beleuchteten
Anzeige.
-Taste vor dem Starten der OwnZone-
DOWN-Taste zwei
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