Life Fitness 97C Lifecycle Benutzerhandbuch Seite 9

F. AUSWAHL DER SPRACHE:
stehenden Sprachen zu ändern. Die entsprechende Flagge vom unteren Rand des Bildschirms auswählen.
G. WEITERE SPRACHEN:
P. VIVO/NETZWERK:
Ermöglicht den Benutzern Zugang zu dem Fitness-Netz eines Clubs, sofern vorhanden.
3) T
RAININGSPROGRAMM
Trainingsprogramme werden über die Taste TRAININGSPROGRAMM WÄHLEN aufgerufen. Die Trainingsprogramme sind in
vier Trainingskategorien aufgeführt:
sind rechts neben der Kategoriebezeichnung aufgeführt. Beim Blättern durch die Kategorien werden Beschreibungen der
einzelnen Trainingsprogramme angezeigt.
PROGRAMMIERUNGSBILDSCHIRME
ermöglichen dem Benutzer die Eingabe von Werten oder die Auswahl eines Ziels für das ausgewählte Programm. Die
Eingabemöglichkeiten sind vom Trainingsprogramm abhängig und können Zieltyp (Zeit, Entfernung und Kalorien), Stufe, Alter,
Gewicht, Entfernung und Zielherzfrequenz* (für pulsgesteuerte Programme) umfassen.
O
N
H. DATENANZEIGE:
Zeigt die eingegebenen Daten an.
I. PFEILTASTEN:
Die AUF- oder
Gewicht, Alter, Entfernung, Zielherzfrequenz und Widerstandsstufe verwenden. Die
Auswahl zu bestätigen.
J. NUMMERISCHES TASTENFELD:
Den gewünschten Wert auf dem Tastenfeld eingeben und anschließend die EINGABETASTE
K. LÖSCHEN: Löscht eine Eingabe und stellt die Standardeinstellung wieder her.
L. EINGABETASTE: Diese Taste nach Eingabe eines Werts drücken, um den Wert zu speichern und mit dem nächsten
Bildschirm fortzufahren.
M. ZIELTYP: Den gewünschten Trainingsprogramm-Zieltyp auswählen. Auswahlmöglichkeiten sind Zeit, Entfernung, Kalorien,
Tempo, Dauer in Zielpulszone und Marathon-Modus (falls aktiviert).
N. ZURÜCK: Mit dieser Taste wird der vorherige Bildschirm wieder aufgerufen.
O. NEUSTART: Beendet den Einstellungsmodus für Trainingsprogramme und ruft den Startbildschirm wieder auf.
* Zielherzfrequenz (ZHF) ist ein Prozentwert des theoretischen Maximums. Beispiel: Für einen 40-jährigen Benutzer wird für das Trainingsprogramm FETTABBAU eine ZHF von
117 empfohlen. Dieses Trainingsprogramm zielt auf 65 % des Maximums. Somit lautet die Gleichung: (220-40) x 0,65 = 117.
8
Ermöglicht Benutzern, die Sprache der Benutzeroberfläche in eine von 13 zur Auswahl
Diese Taste drücken, um weitere Sprachflaggen anzuzeigen.
-P
ROGRAMMIERUNG
KLASSISCH, HÜGEL +
werden aufgerufen, wenn eine Trainingsprogramm-Schaltfläche gedrückt wird. Sie
M
ABWÄRTS
-Pfeiltasten zum Ändern von Trainingswerten/-zielen wie z. B. Trainingsdauer,
Bietet dem Benutzer eine weitere Möglichkeit zur Eingabe von Trainingsparametern.
, HERZFREQUENZ und ERWEITERT. Die Trainingsprogramme
H
I
J
L
K
EINGABETASTE
drücken, um die
drücken.