Uswahl Eines Trainingsmodus - Life Fitness 97C Lifecycle Benutzerhandbuch

5) A
USWAHL EINES
Der Benutzer kann den Modus durch Drücken der Taste MODUS ÄNDERN vor oder während des Trainings einstellen
bzw. ändern.
• Bike-Modus: Dieser Trainingsmodus simuliert das Radfahren im Freien. Der Kalorienverbrauch und die
Gesamtentfernung nehmen zu, wenn der Benutzer schneller in die Pedale tritt. Dieser Modus kann mit allen
Trainingsprogrammen außer FETTABBAU, CARDIO, HEART RATE HILL (HERZFREQUENZ HÜGEL), HEART
RATE INTERVAL (HERZFREQUENZ INTERVALL) und EXTREME HEART RATE (INTENSIVE HERZFREQUENZ)
verwendet werden.
• Modus Konstante-Kalorien-pro-Stunde: Dieser Trainingsmodus ermöglicht es einem Benutzer, während des
Trainings eine konstante Rate des Kalorienverbrauchs beizubehalten. Wenn die Rate der Pedalumdrehungen
zunimmt, nimmt der Widerstand automatisch ab. Wenn die Rate der Pedalumdrehungen abnimmt, nimmt der
Widerstand automatisch zu. Dieser Modus kann mit allen Trainingsprogrammen verwendet werden.
Wenn der Benutzer während der Programmierung eines der Trainingsprogramme FETTABBAU, CARDIO, HEART RATE HILL
(HERZFREQUENZ HÜGEL), HEART RATE INTERVAL (HERZFREQUENZ INTERVALL) oder EXTREME HEART RATE
(INTENSIVE HERZFREQUENZ) wählt, ist der Standardmodus „Konstante-Kalorien-pro-Stunde". Für alle anderen
Trainingsprogramme ist der Bike-Modus der Standardmodus.
• Marathon-Modus: Die Taste Marathon-Modus erscheint auf dem Zeit-Eingabebildschirm, wenn ein
Trainingsprogramm konfiguriert wird. Durch Auswahl von Marathon-Modus wird die Dauer des Trainingsprogramms
auf „unbegrenzt" eingestellt Das Trainingsprogramm kann dann nur durch den Benutzer beendet werden.
6) Ä /B
NDERN EENDEN VON
S P
CHNELLER ROGRAMMWECHSEL
Der Benutzer kann das Trainingsprogramm während des Trainings ändern. Nach dem Umschalten speichert die Konsole alle
seit dem Beginn aufgezeichneten Informationen über den Fortschritt des ursprünglich gewählten Trainings. Zum schnellen
Ändern von Trainingsprogrammen einfach die Taste PROGRAMM ÄNDERN drücken und dann ein neues Trainingsprogramm
wählen. Zum Wechseln zu einem neuen Trainingsprogramm und Neustart der Informationen über den Fortschritt die Taste
PROGRAMM ÄNDERN und anschließend ZURÜCKSETZEN drücken. Zum Umschalten zwischen Bike-Modus und Konstante-
Kalorien-pro-Stunde die Taste MODUS ÄNDERN drücken.
U
NTERBRECHEN EINES
Der Benutzer kann das Training auf zwei Weisen unterbrechen: durch Drücken der Taste PAUSE oder wenn er aufhört,
in die Pedale zu treten. Wenn ein Benutzer die PAUSE-Taste drückt, erscheinen die Tasten TRAINING FORSETZEN und
BEENDEN auf dem Touchscreen. Das Training durch Drücken von FORTSETZEN wieder aufnehmen. Die Pausendauer ist
standardmäßig auf 1 Minute eingestellt (vom Manager konfigurierbar); anschließend kehrt die Konsole zum Startbildschirm
zurück. Das Training durch Auswählen von BEENDEN stoppen. Zum Unterbrechen eines Trainings kann der Benutzer auch
einfach aufhören, in die Pedale zu treten. Um das Training wieder aufzunehmen, muss der Benutzer innerhalb der
Pausendauer (Standard ist eine Minute) wieder mit dem Treten beginnen.
V B
ORZEITIGES EENDEN VON
Zum vorzeitigen Beenden eines Trainingsprogramms COOL DOWN unten auf dem Touchscreen drücken, um direkt zur
Cooldown-Phase überzugehen. Die Taste COOL DOWN wird zur Taste TRAINING BEENDEN. Ein Benutzer kann ein
Trainingsprogramm durch Drücken der Taste TRAINING BEENDEN stoppen, andernfalls beginnt automatisch die Cooldown-
Phase. Das Programm stellt die Dauer der Cooldown-Phase im Verhältnis zur Dauer des absolvierten Trainings ein. Nach dem
Beenden des Cool Down wird eine Trainingsbilanz angezeigt. Zum Beenden des Programms ohne Cooldown-Phase die
STOPP-Taste oder PROGRAMM ÄNDERN drücken und anschließend ZURÜCKSETZEN wählen.
T
RAININGSBILANZ
Nach dem Beenden eines Trainingsprogramms wird eine Zusammenfassung des Trainings angezeigt. Die angezeigten
Trainingsbilanz-Informationen hängen vom ausgewählten Trainingsprogramm ab. Die Informationen umfassen u. a.:
Durchschnittliche Stufe, Entfernung, gestiegene Entfernung, Kalorienverbrauch, durchschnittliche Herzfrequenz und
abgelaufene Zeit. Der Trainingsbilanz-Bildschirm wird standardmäßig eine Minute lang angezeigt. Zum Verlängern der
Anzeigezeit die Taste „Mehr Zeit" drücken, um den Zähler auf 1 Minute zurückzusetzen. Die Trainingsbilanz kann zur
zukünftigen Kontrolle und Verfolgung des Trainingsfortschritts auf einem USB-Stick gespeichert werden.
T
RAININGSMODUS
T
RAININGSPROGRAMMEN
T
RAININGSPROGRAMMS
T
RAININGSPROGRAMMEN
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