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Modell-Nr. NTEVEX49018.0
Serien-Nr.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Tragen Sie die Seriennummer für
späteres Nachschlagen an der Stelle
oben ein.
Aufkleber mit
Seriennummer
KUNDENDIENST
Wenn Sie Fragen haben oder wenn
Teile fehlen oder beschädigt sind,
kontaktieren Sie den Kundendienst
(siehe Informationen unten), oder
kontaktieren Sie das Geschäft, wo
Sie dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo.–Fr. 8:00–17:00 MEZ
Internetseite:
iconsupport.eu/de
E-Mail:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anweisungen in dieser
Bedienungsanleitung, bevor
Sie dieses Gerät verwenden.
Bewahren Sie diese Bedie-
nungsanleitung für späteres
Nachschlagen auf.
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack GX 4.7 R
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack GX 4.7 R
- Seite 1 Modell-Nr. NTEVEX49018.0 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Tragen Sie die Seriennummer für späteres Nachschlagen an der Stelle oben ein. Aufkleber mit Seriennummer KUNDENDIENST Wenn Sie Fragen haben oder wenn Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft, wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Stelle an. Hinweis: Die abgebildeten Aufkleber entspre- chen nicht unbedingt der tatsächlichen Größe. NORDICTRACK und IFIT sind eingetragene Warenzeichen von ICON Health & Fitness, Inc. App Store ist ein Warenzeichen von Apple Inc., das in den USA und in anderen Ländern eingetragen ist. Android und Google Play sind eingetragene Warenzeichen von Google LLC. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko schwerer Verletzung zu verringern, lesen Sie alle wichti- gen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen am Trainingsrad, bevor Sie das Trainingsrad verwenden. ICON übernimmt keine Verantwortung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen. 1. -
Seite 4: Bevor Sie Beginnen
Herz-Kreislauf-System zu verbessern, die Ausdauer halten Sie die Modellnummer und die Seriennummer zu erhöhen und den Körper zu straffen. Das GX 4.7 R des Produkts bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt Trainingsrad bietet eine Auswahl an Funktionen an, die treten. -
Seite 5: Diagramm Zur Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Verwenden Sie die unten stehenden Abbildungen zur Identifizierung der Kleinteile, die für die Montage benötigt werden. Die Zahl in Klammern unter jeder Abbildung ist die Kennnummer des Teils, die mit der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmt. Die Zahl nach der Kennnummer bezieht sich auf die Stückzahl, die für die Montage benötigt wird. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Die Montage erfordert zwei Personen. Zusätzlich zu jeglichem mitgelieferten Werkzeug erfordert die Montage auch die folgenden • Legen Sie alle Teile auf einen freigeräumten Werkzeuge: Bereich und entfernen Sie die Verpackungsma- Ein Kreuzschlitz-Schraubendreher terialien. Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht weg, bevor Sie alle Montageschritte ausge- Ein Rollgabelschlüssel führt haben. - Seite 7 2. Richten Sie den hinteren Stabilisator (3) wie abgebildet aus. Während eine zweite Person das hintere Ende des Rahmens (1) hochhebt, befestigen Sie den hinteren Stabilisator (3) mit zwei M10 x 80mm Schrauben (21) am Rahmen. 3. Richten Sie den vorderen Stabilisator (2) so aus, wie es auf dem Aufkleber angegeben wird.
- Seite 8 4. Richten Sie den Einstellhebel (6) wie abgebildet aus. Befestigen Sie den Einstellhebel (6) mit zwei M6 x 16mm Schrauben (33), zwei M6 Federrin- gen (34) und zwei großen M6 Unterlegscheiben (35) an der Bremsachse (37). 5. Richten Sie den Rückenlehnenrahmen (8) wie abgebildet aus.
- Seite 9 6. Richten Sie den Sitz (10) und den Sitzrahmen (9) wie abgebildet aus. Befestigen Sie den Sitz (10) mit vier M6 x 40mm Schrauben (27) am Sitzrahmen (9). Drehen Sie anfangs alle Schrauben lose ein, dann ziehen diese fest. 7. Befestigen Sie den Sitzrahmen (9) mit vier M8 x 40mm Schrauben (28) am Sitzträger (7).
- Seite 10 8. Richten Sie die Rückenlehne (11) wie abgebildet aus. Befestigen Sie die Rückenlehne (11) mit zwei M6 x 40mm Schrauben (27) am Rückenlehnen- rahmen (8). 9. Entfernen Sie die Utensilienablage (5) vom linken und rechten vorderen Schutz (57, 58). Legen Sie die Utensilienablage zur Seite. Tipp: Es ist möglicherweise erforderlich, einen Flachschlitz-Schraubendreher zu verwenden, um die Laschen an der Utensilienablage zu...
- Seite 11 10. Tipp: Vermeiden Sie es, das Hauptkabel (77) einzuklemmen. Halten Sie den Pfosten (4) gegen den Rahmen (1). Befestigen Sie den Pfosten mit vier M8 x 15mm Schrauben (24). Drehen Sie anfangs alle Schrauben lose ein, dann ziehen diese fest. Vermeiden Sie es, das Hauptkabel...
- Seite 12 12. Während eine zweite Person den Trainingscom- puter (15) an die Griffstange (14) hält, verbinden Sie die Kabel des Trainingscomputers mit dem Hauptkabel (77) und dem Pulskabel (84). Schieben Sie jeglichen Überschuss an Kabel in die Griffstange (14) hinein. Tipp: Vermeiden Sie es, die Kabel einzuklem- men.
- Seite 13 14. Identifizieren Sie das rechte Pedal (13). Mithilfe eines Rollgabelschlüssels ziehen Sie das rechte Pedal (13) im Uhrzeigersinn im rechten Kurbelarm (71) fest an. Ziehen Sie das linke Pedal (nicht abgebildet) gegen den Uhrzeigersinn im linken Kurbel- arm (nicht abgebildet) fest an. WICHTIG: Sie müssen das linke Pedal gegen den Uhrzei- gersinn drehen, um es zu befestigen.
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Seite 14: Das Trainingsrad Verwenden
DAS TRAININGSRAD VERWENDEN DEN STROMADAPTER EINSTECKEN DEN SITZ EINSTELLEN WICHTIG: Falls das Trainingsrad kalten Tem- Der Sitz kann vor- peraturen ausgesetzt wurde, lassen Sie es vor wärts oder rückwärts dem Einstecken des Stromadapters (A) erst auf in die bequemste Zimmertemperatur aufwärmen. Sonst können die Position eingestellt Computeranzeigen oder andere elektronische Teile werden. - Seite 15 DEN WINKEL DES TRAININGSCOMPUTERS DAS TRAININGSRAD NIVELLIEREN EINSTELLEN Falls das Trainings- Um den Winkel des rad während des Trainingscomputers Benutzens leicht auf einzustellen, lockern dem Boden wackelt, Sie den Computer- drehen Sie einen knauf (F), drehen den oder beide Nivellier- Trainingscomputer füße (G) unter dem und die Griffstange...
- Seite 16 COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES TRAININGSCOMPUTERS Der fortschrittliche Trainingscomputer bietet eine Reihe von Funktionen an, die dazu bestimmt sind, Ihre Workouts wirkungsvoller und angenehmer zu machen. Wenn Sie den manuellen Modus des Trainingscom- puters verwenden, können Sie den Widerstand der Pedale auf Tastendruck einstellen. Während Sie trainieren, liefert der Trainingscom- puter kontinuierlich Trainingsrückmeldungen.
- Seite 17 DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN 4. Ihren Fortschritt mithilfe der Anzeigen verfolgen. 1. Fangen Sie an zu treten oder drücken Sie eine beliebige Taste am Trainingscomputer, um den Das Display kann die folgenden Workout- Trainingscomputer einzuschalten. Informationen anzeigen: Wenn der Trainingscomputer eingeschaltet wird, CALS (Kalorien) –...
- Seite 18 Drücken Sie mehrmals die Taste Next Display Um den Lautstärkepegel (nächstes Display) zum Ansehen der gewünschten des Trainingscomputers Workout-Informationen auf dem Display. zu ändern, drücken Sie die Lautstärke- Erhöhungstaste und -Verringerungstaste. Um den Trainingscomputer vorübergehend anzu- halten, hören Sie einfach auf, in die Pedale zu Wechselmodus –...
- Seite 19 EIN INTEGRIERTES WORKOUT VERWENDEN Wenn Ihr Puls entdeckt wird, wird die Herzfre- quenz auf dem Display angezeigt. Für genaueste 1. Fangen Sie an zu treten oder drücken Sie eine Herzfrequenzablesung lassen Sie Ihre Hände beliebige Taste am Trainingscomputer, um den mindestens 15 Sekunden lang auf den Kontak- Trainingscomputer einzuschalten.
- Seite 20 WICHTIG: Die Zielgeschwindigkeit ist nur dazu DAS LAUTSPRECHERSYSTEM VERWENDEN bestimmt, Motivation anzubieten. Ihre tatsäch- liche Trittgeschwindigkeit kann langsamer als Um während des Trainings Musik oder Hörbücher Ihre Zielgeschwindigkeit sein. Achten Sie dar- durch das Lautsprechersystem des Trainingscom- auf, eine Trittgeschwindigkeit einzuhalten, die puters zu spielen, stecken Sie ein Audiokabel, das für Sie angenehm ist.
- Seite 21 IHR TABLET MIT DEM TRAININGSCOMPUTER 5. Ihr Tablet vom Trainingscomputer auf Wunsch VERBINDEN trennen. Der Trainingscomputer unterstützt Bluetooth- Um die Verbindung zwischen Ihrem Tablet und Verbindungen mit Tablets durch die iFit–Smart Cardio dem Trainingscomputer zu trennen, wählen Sie Equipment App und mit kompatiblen Pulsmessern. zuerst die Trennoption in der iFit–Smart Cardio Hinweis: Andere Bluetooth-Verbindungen werden nicht Equipment App.
- Seite 22 DIE COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN Gesamtzeit – Das Wort TIME (Zeit) erscheint auf dem Display. Das Display zeigt die gesamte Anzahl 1. Den Einstellungsmodus wählen. von Stunden an, die das Trainingsrad in Gebrauch war. Wenn Sie den manuellen Modus oder ein integrier- tes Workout verwenden, müssen Sie aufhören zu treten und das Workout verlassen, bevor Sie den Einstellungsmodus wählen können.
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Seite 23: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG Als Nächstes finden Sie den Reedschalter (78). Drehen Sie die Rolle (75), bis ein Magnet (67) mit dem Regelmäßige Wartung ist für eine optimale Leistung Reedschalter ausgerichtet ist. des Geräts und zur Verminderung der Abnutzung von äußerster Wichtigkeit. Inspizieren Sie bei jeder Verwendung des Trainingsrads alle seine Teile und ziehen Sie diese richtig nach. -
Seite 24: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung – Um Fett effektiv zu verbrennen, WARNUNG: müssen Sie bei einem niedrigen Intensitätsgrad über Bevor Sie mit einen anhaltenden Zeitraum trainieren. Während der diesem oder irgendeinem anderen Trainings- ersten paar Minuten des Trainings verbraucht Ihr programm beginnen, konsultieren Sie Ihren Körper Kohlenhydratkalorien zur Energieerzeugung. -
Seite 25: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. NTEVEX49018.0 R1218A Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung Rahmen Untere Laufrolle Vorderer Stabilisator Rollenachse Hinterer Stabilisator Trägerschiene Pfosten Trägerschienen-Anschlagpuffer Utensilienablage M4 x 16mm Schraube Einstellhebel Innere Schwenkhalterungsbuchse Sitzträger Äußere Schwenkhalterungsbuchse Rückenlehnenrahmen M8 x 10mm Schraube Sitzrahmen M6 x 12mm Schraube Sitz Pulssensor Rückenlehne... -
Seite 26: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. NTEVEX49018.0 R1218A... - Seite 27 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. NTEVEX49018.0 R1218A...
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Seite 28: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung nach. Damit wir Ihnen behilflich sein können, halten Sie folgende Informationen bereit, wenn Sie uns kontaktieren: • Die Modell- und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...