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Drücken Sie die Home-Taste um zum
Standardmenü zurückzukehren (siehe DIE
COMPUTEREINSTELLUNGEN VERÄNDERN
auf page 20 um das Standardmenü einzustel-
len). Falls nötig, drücken Sie noch einmal die
Ausgangstaste.
Wenn ein drahtloses iFit-
Modul am Netz angeschlossen
wurde, dann zeigt das
Funksymbol die Stärke Ihres
Signals oben am Display an.
Vier Bögen sind ein Zeichen voller Signalstärke.
Um aus dem manuellen Modus oder aus einem
Workout auszusteigen, drücken Sie die Home-
Taste (Ausgangstaste). Falls nötig, drücken Sie
noch einmal die Ausgangstaste.
Die Lautstärke des Computers kann
durch Drücken der Lautstärkeregler
geändert werden.
5. Nach Wunsch Ihre Herzfrequenz messen.
Sie können Ihre Herzfrequenz entweder mit dem
Handgriff-Herzfrequenzmonitor oder den optiona-
len Brustgurt-Herzfrequenzmonitor messen (siehe
page 21 bezüglich Information über den opti-
onalen Herzfrequenzmonitor).
Anmerkung: Falls Sie beide Herzfrequenz-
sensoren gleichzeitig benutzen, zeigt der
Computer Ihren Herzfrequenz nicht genau an.
Falls sich
Plastikfolien
auf den
Metallkontakten
des Handgriff-
Herzfrequenz-
monitors
befinden,
entfernen Sie
diese. Um Ihre
Herzfrequenz zu
messen, halten
Sie den Handgriff-
Herzfrequenzsensor mit Ihren Handflächen auf
den Kontakten. Vermeiden Sie es, Ihre Hände
zu bewegen oder zu stark auf die Kontakte zu
drücken.
6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird sich
BENUTZUNG DER STEREOANLAGE
Um Musik oder Hörbücher durch die Stereoanlage
des Computers während des Trainings anzuhören,
steckt man einfach ein Audiokabel in die Buchse
Kontakte
am Computer und in die Buchse eines MP3- oder
CD-Players. Vergewissern Sie sich, dass das
Audiokabel ganz eingesteckt ist.
Drücken Sie auf die Playtaste an Ihrem MP3-
oder CD-Player. Verstellen Sie die Lautstärke
mithilfe der Lautstärkeregler am Computer oder den
Lautstärkereglern am MP3- oder am CD-Player.
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Wenn Ihre Herzfrequenz entdeckt wird, blinkt ein
Herzsymbol am Display jedes Mal, wenn Ihr Herz
schlägt. Es erscheinen ein oder zwei Striche und
dann wird Ihr Herzfrequenz angezeigt. Für genau-
este Herzfrequenzablesung lassen Sie Ihre
Hände mindestens 15 Sekunden lang auf den
Kontakten ruhen.
Wenn Ihre Herzfrequenz nicht abgebildet wird,
achten Sie darauf, dass Ihre Hände in der angege-
benen Position auf den Sensoren liegen. Achten
Sie auch darauf, die Hände nicht zu bewegen
und die Metallkontakte nicht zu fest zu umklam-
mern. Zur optimalen Leistung sollten Sie die
Metallkontakte mit einem weichen Tuch abwischen.
Verwenden Sie niemals Alkohol, Scheuermittel
oder Chemikalien zur Säuberung der Kontakte.
der Computer automatisch abstellen.
Wenn man die Pedale mehrere Sekunden lang
nicht bewegt, erklingt ein Ton, der Computer pau-
siert und die Zeit blinkt am Display. Um Ihr Training
wieder aufzunehmen, bewegen Sie einfach wieder
die Pedale.
Wenn die Pedale einige Minuten lang nicht
bewegt werden und die Tasten nicht gedrückt
werden, schaltet sich der Computer aus und das
Display wird auf die ursprünglichen Einstellungen
zurückspringen.
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