Herz-Frequenz Kontrolle - Vision Fitness SIMPLE Bedienungsanleitung

PREMIER HERZFREQUENZ-TRAINING PREMIER HERZFREQUENZ-TRAINING PREMIER HERZFREQUENZ-TRAINING
PREMIER HERZFREQUENZ-TRAINING PREMIER HERZFREQUENZ-TRAINING
HRT WEIGHT LOSS GEWICHTSREDUZIERUNG HRT WEIGHT LOSS GEWICHTSREDUZIERUNG HRT WEIGHT LOSS GEWICHTSREDUZIERUNG HRT WEIGHT LOSS GEWICHTSREDUZIERUNG HRT WEIGHT LOSS GEWICHTSREDUZIERUNG
• Steigungswechsel
Die Trainingszeit ist auf 30 Minuten voreingestellt.
Das HRT Weight Loss Programm hält Sie permanent bei 65% Ihrer maximalen
Herzfrequenz. Es beginnt mit 2 Minuten Aufwärmung, währenddessen Sie
Geschwindigkeit und Steigung selbst bestimmen können. Nach der Aufwärmung
wird das Band seine Steigung automatisch so einstellen, wie es Ihrer Ziel-
Herzfrequenz entspricht. Erst wenn Sie sichbei +/- 5 Schläge pro Minute Ihrer
Zielherzfrequenz eingependelt haben, piept das Laufband und das Programm zählt
die Trainingszeit rückwärts (Count Down). Während des gesamten Programmverlaufs
können Sie die Geschwindigkeit selbst bestimmen.
HRT CARDIO HERZ-KREISLAUF AUSDAUER HRT CARDIO HERZ-KREISLAUF AUSDAUER
HRT CARDIO HERZ-KREISLAUF AUSDAUER HRT CARDIO HERZ-KREISLAUF AUSDAUER HRT CARDIO HERZ-KREISLAUF AUSDAUER
Steigungswechsel
Die Trainingszeit ist auf 30 Minuten voreingestellt.
Das HRT Cardio Programm hält Sie permanent bei 80% Ihrer maximalen
Herzfrequenz. Es beginnt mit 2 Minuten Aufwärmung, währenddessen Sie
Geschwindigkeit und Steigung selbst bestimmen können. Nach der Aufwärmung
wird das Band seine Steigung automatisch so einstellen, wie es Ihrer Ziel-
Herzfrequenz entspricht. Erst wenn Sie sichbei +/- 5 Schläge pro Minute Ihrer
Zielherzfrequenz eingependelt haben, piept das Laufband und das Programm zählt
die Trainingszeit rückwärts (Count Down). Während des gesamten Programmverlaufs
können Sie die Geschwindigkeit selbst bestimmen.
BEACHTEN SIE BEACHTEN SIE: BEACHTEN SIE
BEACHTEN SIE BEACHTEN SIE
Folgen Sie den unten
angegebenen Schritten, um Ihr
Programm zu starten oder befolgen Sie
die Instrultionen auf dem Display.
AUSWAHL DES HRT WEIGHT LOSS & AUSWAHL DES HRT WEIGHT LOSS & AUSWAHL DES HRT WEIGHT LOSS &
AUSWAHL DES HRT WEIGHT LOSS & AUSWAHL DES HRT WEIGHT LOSS &
HRT CARDIO PROGRAMMS HRT CARDIO PROGRAMMS HRT CARDIO PROGRAMMS HRT CARDIO PROGRAMMS HRT CARDIO PROGRAMMS
Drücken Sie die HRT PROGRAM
Schnellwahltaste. Wählen Sie Ihr HRT
WEIGHT LOSS oder HRT CARDIO mit
Hilfe der / ein. Bestätigen Sie mit
SELECT
3 5 3 5 3 5 3 5 3 5
(65% der maximalen Herzfrequenz)
(80% der maximalen Herzfrequenz)•