Vision Fitness SIMPLE Bedienungsanleitung Seite 39

ALTERSANGABE ALTERSANGABE ALTERSANGABE ALTERSANGABE ALTERSANGABE
Geben Sie Ihr Alter mit Hilfe der
Bestätigen Sie mit SELECT. Die Altersan-
gabe wird genutzt, um die Ihres Alters ent-
sprechende maximale Herzfrequenz
festzulegen.
EINGABE ZIELHERZFREQUENZ EINGABE ZIELHERZFREQUENZ EINGABE ZIELHERZFREQUENZ
EINGABE ZIELHERZFREQUENZ EINGABE ZIELHERZFREQUENZ
Geben Sie Ihre gewünschte Zielherz-
frequenz mit Hilfe der /
tigen Sie mit SELECT.
ZEIT AUSWÄHLEN ZEIT AUSWÄHLEN ZEIT AUSWÄHLEN ZEIT AUSWÄHLEN ZEIT AUSWÄHLEN
Nachdem Sie Ihre Zielherzfrequenz ge-
wählt haben, zeigt Ihnen das Zeitfenster
die voreingestellte Programmzeit von
30 Minuten an. Nutzen Sie die
Pfeiltasten, um Ihre gewünschte Trai-
ningszeit festzulegen. Drücken Sie dann
SELECT zur Bestätigung. Die Zeitanga-
be blinkt und zeigt die ausgesuchte Zeit
an. Die Mindest Trainingsdauer beträgt
5 Minuten. Um das Training zu beginnen,
drücken Sie START. Möchten Sie zusätz-
lich Ihr Gewicht eingeben, befolgen Sie
den nächsten Schritt.
/ ein.
ein. Bestä-
3 6 3 6 3 6 3 6 3 6