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WARM-UP MODUS
WARM-UP MODUS
WARM-UP MODUS
WARM-UP MODUS
WARM-UP MODUS
Nun befinden Sie sich im 2 minütigen
manuellen "Warm Up" Modus. Das
h e i ß t , d a s s S i e w ä h r e n d d e r
Aufwärmphase die Geschwindigkeit und
Steigung manuell variieren können, bis
Ihre Trainingsherzfrequenz +/- 5
Schläge erreicht ist. Erst dann piept das
Band 3-mal und startet den Heart Rate
Training Modus.
B e a c h t e n S i e :
B e a c h t e n S i e :
B e a c h t e n S i e :
B e a c h t e n S i e :
B e a c h t e n S i e :
Das Display wird
anzeigen: Zielherzfrequenz erreicht /
Target Heart Rate Achieved
PROGRAMM MODUS
PROGRAMM MODUS
PROGRAMM MODUS
PROGRAMM MODUS
PROGRAMM MODUS
Das Laufband wird nun während des
gesamten Programmverlaufs die
S t e i g u n g u n d G e s c h w i n d i g k e i t
automatisch so anpassen, das Sie in
Ihrem Herz-Frequenz Zielbereich
b l e i b e n . Z u n ä c h s t w i r d e s d i e
Geschwindigkeit anpassen, dann die
Steigung, niemals beides zur selben Zeit.
4 7 4 7 4 7 4 7 4 7
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