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EINSCHALTEN DES COMPUTERS
Zur Inbetriebnahme des Ellipsentrainers muss man
den im Lieferumfang enthaltenen Transformator
benutzen. Siehe EINSTECKEN DES TRANSFORMA-
TORS auf Seite 14. Nachdem man den Transformator
eingesteckt hat, werden die Displays aufleuchten und
der Computer ist zur Inbetriebnahme bereit.
AUSSCHALTEN DES COMPUTERS
Wenn man die Pedale einige Sekunden lang nicht
bewegt, dann erklingt ein Ton und der Computer
pausiert.
Wenn die Pedale einige Minuten nicht bedient und
keine der Tasten gedrückt werden, stellt sich der
Computer ab und die Anzeigen werden zurückgesetzt.
Wenn man mit dem Training fertig ist, soll man den
Transformator herausziehen. WICHTIG: Wenn man
das nicht macht, können die elektronischen Teile
des Ellipsentrainers vorzeitig abgenutzt werden.
BENUTZEN DES MANUELLEN MODUS
1. Bewegen Sie die Pedale oder drücken Sie
irgendeine Taste am Computer, um den
Computer einzuschalten.
Siehe EINSCHALTEN DES COMPUTERS oben.
2. Wählen Sie den manuellen Modus.
Jedes Mal, wenn man den Computer einschaltet,
erscheint das Hauptmenü.
Um den manuellen
Modus einzustellen,
drücken Sie auf die Auf-
und Ab-Tasten neben
der Eingabetaste
[ENTER] und markieren
Sie START. Drücken
Sie dann die Eingabetaste.
Haben Sie ein Workout oder den iFit-
Trainingsmodus eingestellt, dann drücken Sie auf
die Menütaste [MENU], um zum Hauptmenü
zurückzukehren.
3. Verstellen Sie auf Wunsch den Widerstand der
Pedale.
Während man die Pedale bewegt, kann man den
Widerstand der Pedale bewegen, indem man die
digitalen Widerstands-Auf- und –Ab-Tasten [DIGI-
TAL RESISTANCE] betätigt.
Anmerkung: Es dauert einen Moment, nachdem
die Taste gedrückt wurde, bis sich die Pedale auf
den gewünschten Widerstandsgrad einstellen.
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe des
Displays.
Der Computer bietet mehrere Display-Modi an.
Welche Workoutinformation aufgezeigt wird, hängt
vom Displaymodus ab. Drücken Sie die
Displaytaste mehrmals, um den gewünschten
Displaymodus zu wählen.
Das Display kann die folgenden
Trainingsinformationen liefern:
Kalorien [CALORIES]—Der Displaymodus gibt
die ungefähre Anzahl verbrannter Kalorien an.
Querschnitt [PROFILE]—Wenn ein Workout
gewählt wurde, gibt dieser Displaymodus einen
Querschnitt aller Widerstandsgrade des Workouts
an.
Puls [PULSE]—Dieser Displaymodus gibt Ihren
Puls an, wenn Sie den Handgriff-Pulsmesser oder
den zusätzlich erhältlichen Brustpulsmesser (siehe
Schritt 5 auf Seite 18) verwenden.
Widerstand [RESISTANCE]—Dieser Display-
modus gibt bei jedem Widerstandswechsel den
Widerstandsgrad der Pedale ein paar Sekunden
lang an.
RPM—Dieser Displaymodus gibt Ihr Tempo in
Umdrehungen pro Minute (rpm) an.
Schritte [STRIDES]—Dieser Displaymodus gibt
die Anzahl der Schritte an, die Sie hinter sich
gelegt haben.
Zeit [TIME]—Wenn der manuelle Modus
eingestellt ist, dann gibt dieser Displaymodus die
vergangene Zeit an. Wenn man ein Workout
gewählt hat, dann gibt das Display die noch
verbleibende Zeit an anstatt der schon vergan-
genen Zeit.
Regulieren Sie die Lautstärke am Computer durch
Drücken der Lautstärketasten [VOLUME].
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