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COMPUTERDIAGRAMM
FUNKTIONEN DES COMPUTERS
Der modernde Computer bietet zahlreiche Funktionen
an, die Ihr Training zu Hause wirksamer und angene-
hmer gestalten werden.
Wenn der manuelle Modus am Computer gewählt
wurde, kann der Widerstand der Pedale durch
Drehen einer Wahlscheibe verändert werden.
Während Sie trainieren, wird der Computer fortlaufend
Trainingsinformationen anzeigen. Sie können sogar
Ihre Herzfrequenz messen, indem Sie den Handgriff-
Pulssensor oder den als Zubehör erhältlichen
Brustpulssensor verwenden.
Der Computer bietet zwölf vorprogrammierte
Workouts an—sechs Gewichtsverlust- und sechs
Leistungsworkouts. Jedes Programm verändert autom-
atisch den Widerstand der Pedale und fordert Sie
dazu auf, das Tempo zu verändern, wodurch Sie durch
ein wirksames Training geführt werden.
Ausserdem gibt es acht Herzfrequenzprogramme,
welche den Widerstand der Pedale so verändern
und Sie derart dazu auffordern, Ihr Tempo zu verän-
dern, dass Ihr Puls während des Trainings nahe der
Zielherzfrequenz liegt.
Weiters gibt es drei Wattworkouts, welche den
Widerstand der Pedale so verändern und Sie derart
dazu auffordern, Ihr Tempo zu verändern, dass Ihr
Leistungsoutput nahe eines Zielwertes liegt.
Widerstandsscheibe
Der Computer bietet auch das interaktive iFit-System
an. Das interaktive iFit-System ist kompatible mit iFit-
Karten, welche Workdouts enthalten, die Ihnen dabei
helfen, spezielle Fitnessziele zu erreichen.
Zum Beispiel kann man mithilfe des 8-wöchigen
Gewichtsverlust-Workouts ungewollte Pfunde ver-
lieren. iFit-Workouts kontrollieren den Widerstand
der Pedale, während die Stimme eines persönlichen
Trainers Sie durch Ihre Workouts führt. iFit-Karten
sind separat erhältlich. iFit-Karten sind auf www.
iFit.com erhältlich oder durch die Kundendienst-
Telefonnummer auf der Vorderseite der
Bedienungsanleitung. iFit-Karten sind auch in aus-
gewählten Geschäften erhältlich.
Alpha
ELNE75912
Man kann auch einen MP3- oder CD-Player an die
NTEVEL75912.0
Stereoanlage des Computers anschliessen und dann
während des Trainings seine Lieblingsmusik anhören
oder Hörbücher abspielen.
Siehe Seite 18 zum Strom Einschalten. Siehe Seite
18 zum Verwenden des manuellen Modus. Siehe
Seite 20 zum Verwenden eines vorprogrammi-
erten Workouts. Siehe Seite 21 zum Verwenden
eines Herzfrequenzworkouts. Siehe Seite 22 zum
Verwenden eines Watt-Workouts. Siehe Seite 24
zum Verwenden eines iFit-Workouts. Siehe Seite 24
zum Verwenden des Soundsystems.
Hinweis: Sollte sich eine Plastikfolie auf dem Display
befinden, entfernen Sie diese.
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