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Modell-Nr. NTEVEL88012.0
Serien-Nr.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteren Gebrauch an die freie
Stelle oben.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
KUNDENDIENST
Bei Fragen und fehlender oder
beschädigter Teile, kontaktie-
ren Sie den Kundendienst (siehe
Informationen unten), oder kontaktie-
ren Sie das Geschäft wo Sie dieses
Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET
Internetseite:
www.iconsupport.eu
Email:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
www.iconeurope.com
Gebrauch.
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack E 8.5
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack E 8.5
- Seite 1 Modell-Nr. NTEVEL88012.0 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie die Seriennummer für späteren Gebrauch an die freie Stelle oben. Aufkleber mit Serien-Nr. KUNDENDIENST Bei Fragen und fehlender oder beschädigter Teile, kontaktie- ren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktie- ren Sie das Geschäft wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Sie den Kundendienst auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Grösse abgebildet. NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von icon IP, Inc. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmassnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Ellipsentrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. -
Seite 4: Bevor Sie Anfangen
E 8.5 Ellipsentrainer entschieden können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und ® haben. Der E 8.5 Ellipsentrainer bietet eine beeindru- die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt ckende Auswahl an Funktionen, um Ihre Workouts treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo der effektiver und angenehmer zu gestalten. -
Seite 5: Diagramm Für Die Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile bei der Montage gebraucht werden. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Zur Montage braucht man zwei Personen. • Zur Montage werden außer der mitgelieferten Werkzeuge auch die folgenden Werkzeuge • Legen Sie alle Teile an einem freigeräumten Ort benötigt: und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien. einen Kreuzschlitzschraubendreher Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. - Seite 7 3. Richten Sie die vordere Stützstange (3) wie abgebildet aus. Während eine zweite Person den Rahmen (1) hebt, befestigen Sie die vordere Stützstange (3) an den Rahmen mit zwei M10 x 120mm Schrauben (100) und zwei M10 Federringe (88). 4. Legen Sie den kleinen Stoßdämpfer (13) so aus, sodass die vertieften Löcher sich in der ange- deuteten Position befinden.
- Seite 8 5. Legen Sie den Pfosten (5) und die obere Abdeckung (23) wie abgebildet aus. Schieben Sie die obere Abdeckung nach oben auf den Pfosten auf. Lassen Sie eine zweite Person den Pfosten (5) und die obere Abdeckung (23) nahe des Rahmens (1) halten.
- Seite 9 6. Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der Kabel. Fügen Sie den Pfosten (5) in den Rahmen (1) ein. Befestigen Sie den Pfosten (5) mit sechs M8 x 16mm Schrauben (102) und sechs M8 Federringe (83). Ziehen Sie die Schrauben noch nicht ganz an. Vermeiden Sie Schieben Sie die obere Abdeckung (23) nach ein Abklemmen...
- Seite 10 8. Um Ihre Finger sauber zu halten, benutzen Sie eine kleine Plastiktüte um eine großzügige Menge vom mitgeliefertem Schmierfett auf die Pfostenachse (48) und auf zwei wellenförmige Unterlegscheiben (118) zu schmieren. Fügen Sie die Pfostenachse (48) in den Pfosten Schmiermittel (5) ein, und zentrieren Sie diese.
- Seite 11 10. Hinweis: Wenn Sie den optionalen Brustgurt- Herzfrequenzmonitor kaufen (siehe Seite 26), siehe Schritt 25 auf Seite 18 und installieren Sie den Empfänger der mit dem Herzfrequenzmonitor mitgeliefert wurde. Befestigen Sie die hintere Pfostenabdeckung (24) mit vier M4 x 16mm Schrauben (93) an den Pfosten (5).
- Seite 12 12. Identifizieren Sie die kurzen Pedalschienenachsen (115) und die langen Pedalschienenachsen (nicht abgebildet). Schmieren Sie eine kleine Menge vom Schmierfett auf eine kurze Pedalschienenachse (115) und auf eine M8 x 23mm x 1,5mm Unterlegscheibe (91). 102 91 Schmiermittel Als nächstes, ziehen Sie eine M8 x 16mm Schraube (102) und eine M8 x 23mm x 1,5mm Unterlegscheibe (91) ein paar Umdrehungen in ein Ende der kurzen Pedalschienenachse (115)
- Seite 13 14. Schmieren Sie eine kleine Menge vom Schmierfett auf eine lange Pedalschienenachse (106) und auf eine M8 x 23mm x 1,5mm Unterlegscheibe (91). Als nächstes, ziehen Sie eine M8 x 16mm Schraube (102) und eine M8 x 23mm x 1,5mm Unterlegscheibe (91) ein paar Umdrehungen in ein Ende der langen Pedalschienenachse (106) fest.
- Seite 14 16. Entfernen Sie die Kappe (nicht abgebildet) am rechten Verstellstift (44), und werfen Sie diese weg. Befestigen Sie einen Verstellknopf (45) an den rechten Verstellstift (44) mit einer M6 x 12mm Schraube (111). Drücken Sie dann die Laschen auf der Knopfkappe (46) in den Verstellknopf (45) ein.
- Seite 15 18. Legen Sie die Computerabdeckung (11) wie abgebildet aus. Während eine zweite Person die Computerabdeckung nahe des Pfostens (5) hält, fügen Sie das Pfostendraht (60) und den Verlängerungsdraht (121) nach oben durch die Computerabdeckung durch. Dann, schieben Sie die Computerabdeckung (11) auf den Pfosten (5) auf.
- Seite 16 21. Verbinden Sie die Computerdrähte mit dem Pfostendraht (60), dem Verlängerungsdraht Vermeiden Sie (121) und den Pulskabel (79), während eine ein Abklemmen zweite Person den Computer (33) nahe der der Kabel Griffstange (10) hält. Fügen Sie den überschüssigen Draht in die Griffstange (10) hinein.
- Seite 17 23. Stecken Sie den Stromadapter (59) in eine Steckdose am Rahmen des Ellipsentrainers. Falls notwendig, stecken Sie einen Stromadapter (59) in den Zwischenstecker (B). Hinweis: Um den Stromadapter (59) in eine Steckdose zu stecken, siehe DEN STROMADAPTER EINSTECKEN auf Seite 24.
- Seite 18 Wenn Sie den optionalen Herzfrequenzmonitor kaufen (siehe Seite 26), folgen Sie den zusätzlichen unten angeführten Schritt, um den Empfänger der mit dem Herzfrequenzmonitor mitgeliefert wird, zu installieren. 25. Siehe Schritt 17. Entfernen Sie die vordere und hintere Beinabdeckungen (29, 30, 31, 32), falls notwendig.
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Seite 19: Benutzung Des Ellipsentrainers
BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS DEN STROMADAPTER EINSTECKEN Um den Ellipsentrainer zu benutzen, halten Sie zuerst den Griff, ziehen Sie am Rahmen zurück, drücken WICHTIG: Wurde der Ellipsentrainer kalten Sie den Absperrknopf, und lassen Sie den Rahmen Temperaturen ausgesetzt, lassen Sie ihn erst herunter. - Seite 20 DIE SCHRITTLÄNGE EINSTELLEN AUF DEM ELLIPSENTRAINER TRAINIEREN Um die Schrittlänge des Ellipsentrainers einzustellen, Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie lockern Sie zuerst den Verstellknopf. Dann, ziehen Sie sich an den Griffstangen oder Oberkörperarmen den Verstellknopf nach außen, bis die Verstellklammer fest und steigen Sie auf das niedrigere Pedal.
- Seite 21 COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES COMPUTERS Der Computer bietet zahlreiche Funktionen, die Ihr Training zu Hause effektiver und angenehmer gestalten. Wenn der manuelle Modus am Computer gewählt worden ist, kann der Widerstand des Ellipsentrainers mit dem Druck einer Taste ver- stellt werden. Während Sie trainieren, wird der Computer fortlaufend Trainingsinformationen anzeigen.
- Seite 22 BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS Dist. (Distanz): Dieser Display-Modus zeigt die Distanz an, die Sie in Meilen oder Kilometern 1. Beginnen Sie in die Pedale zu treten, oder zurückgelegt haben. drücken Sie irgendeine Taste am Computer um den Computer einzuschalten. Puls: Dieser Display-Modus zeigt Ihre Herzfrequenz an, wenn Sie den Handgriff- Wenn Sie den Computer einschalten, schaltet sich Herzfrequenzmonitor oder den optionalen...
- Seite 23 Drücken Sie die Home (Ausgangstaste)-Taste um Wenn Ihr Puls gefunden wurde, blinkt bei jedem zum Standardmenü zurückzukehren (siehe DIE Herzschlag ein Herzsymbol am Display. Ein COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN auf oder zwei Striche erscheinen, und dann wird Seite 27 um das Standardmenü einzustellen). Ihre Herzfrequenz angezeigt.
- Seite 24 BENUTZUNG EINES ONBOARD-WORKOUTS Abschnitt des Profils beginnt zu blinken. Wenn ein anderer Widerstandsgrad und/oder eine 1. Beginnen Sie in die Pedale zu treten, oder andere Zielgeschwindigkeit für den nächsten drücken Sie irgendeine Taste am Computer um Abschnitt vorprogrammiert sind, erscheint der den Computer einzuschalten.
- Seite 25 BENUTZUNG EINES IFIT-WORKOUTS werden an. Das Display könnte auch den Namen des Workouts angeben. Falls Sie ein Wettkampf- 1. Beginnen Sie in die Pedale zu treten, oder Workout wählen, dann zählt das Display drücken Sie irgendeine Taste am Computer um möglicherweise zum Start des Wettbewerbs den Computer einzuschalten.
- Seite 26 BENUTZUNG DER STEREOANLAGE DER OPTIONALE BRUSTGURT HERZFREQUENZMONITOR Um Musik oder Audio-Bücher mithilfe der Stereoanlage des Computers zu hören während Sie trainieren, Egal ob Sie stecken Sie ein 3,5 mm Audiokabel (nicht mitgelie- Fett verbrennen fert) in die Buchse am Computer und in die Buchse oder Ihr Herz- auf Ihrem MP3-Player, CD-Player oder anderen kreislaufsystem...
- Seite 27 DIE COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN 6. Wählen Sie eine Audioeinstellung für die Stimme des persönlichen Trainers, falls Der Computer bietet einen Benutzer-Modus an, der erwünscht. Ihnen ermöglicht Benutzerinformationen zu sehen, eine Maßeinheit auszuwählen und die Kontraststufe Drücken Sie die Ab-Taste um die Audioeinstellung des Displays einzustellen.
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Seite 28: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile des Finden Sie dann den Membranenschalter (69). Lockern Ellipsentrainers und ziehen Sie diese wenn nötig nach. Sie die M4 x 16mm Schraube (93), aber entfernen Sie Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt werden. sie nicht. - Seite 29 ANPASSEN DES ANTRIEBSRIEMEN Lockern Sie die Drehschraube (97). Dann, ziehen Sie die Riemen-Einstellschraube (85) fest, bis der Falls Sie spüren können, dass die Pedale rutschen Antriebsriemen (38) festgezogen ist. während Sie treten – auch wenn der Widerstand zur höchsten Stufe eingestellt ist –, muss der Antriebsriemen möglicherweise angepasst werden.
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Seite 30: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, WARNUNG: muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Personen Energiegewinnung freizumachen. -
Seite 31: Teileliste
TEILELISTE Modell Nr. NTEVEL88012.0 R0613A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Rahmen Rechter Dreharm Klappbarer Rahmen Linker Dreharm Vordere Stützstange Einstellarmfeder Hintere Stützstange Verstellpolster Pfosten Stoßdämpfer Rechtes Oberkörperbein M4 x 19mm Selbstschneidende Linkes Oberkörperbein Schraube Rechter Oberkörperarm Pfostenbuchse Linker Oberkörperarm M10 x 60mm Bolzen Griffstange Stromadapter Computerabdeckung... - Seite 32 Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Leerlaufbolzen M6 x 12mm Schraube M10 x 120mm Schraube M8 x 50mm Schraube Verankerter Kabelbinder Verstellklammer-Abdeckung M8 x 16mm Schraube Pedalplatte M10 Kontermutter Kurze Pedalschienenachse M8 x 45mm Bolzen Großer Stoßdämpfer M8 Kontermutter Dreharmbuchse Lange Pedalschienenachse Wellenförmige Unterlegscheibe M10 x 25mm Schraube Pedalschienenbuchse...
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Seite 33: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG A Modell Nr. NTEVEL88012.0 R0613A... - Seite 34 DETAILZEICHNUNG B Modell Nr. NTEVEL88012.0 R0613A...
- Seite 35 DETAILZEICHNUNG C Modell Nr. NTEVEL88012.0 R0613A...
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Seite 36: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) • den Namen des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) • d ie Bestellnummer und die Beschreibung des/der Teile(s) (siehe TEILELISTE und DETAILZEICHNUNG am Ende dieser Bedienungsanleitung) INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING Dieses elektronische Produkt darf nicht mit dem normalen Hausmüll ent- sorgt werden.