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Modell-Nr. NTEVSY9978.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
in den oben dafür freigehaltenen
Platz, falls sie in Zukunft
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Aufkleber mit Serien-Nr.
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Als Hersteller verpflichten wir
uns zur vollkommenen Zufrie-
denstellung unserer Kunden.
Falls Sie irgendwelche Fragen
haben oder falls Teile fehlen,
rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von
10.00 bis 15.00 Uhr.
E-mail:
csgermany@iconeurope.com
Unsere Website:
www.iconsupport.eu
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen. Heben
Sie diese Anleit-ung für späteren
Gebrauch auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack Competition E8500
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack Competition E8500
- Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG Modell-Nr. NTEVSY9978.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie- denstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Sie den Kundendienst auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung, um einen kosten- losen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. NordicTrack ist ein eingetragenes Warenzeichen vo ICON IP, Inc. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Kraftstation angebracht wurden, bevor Sie dieses Kraftstation benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen könnten. -
Seite 4: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Wir danken Ihnen dafür, dass Sie sich für den vielseiti- anleitung noch Fragen haben, beziehen Sie sich bitte gen NORDICTRACK COMPETITION SERIES E8500 auf die Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen ® Kraftstation entschieden haben. Der Kraftstation bietet können, halten Sie bitte die Produktmodell–nummer... -
Seite 5: Montage
MONTAGE 1. Anmerkung: Man braucht zwei Leute zur Montage. Für eine bessere Übersichtlichkeit sind manche Teile nicht abgebildet. Legen Sie alle Teile auf eine freie Fläche und ent- fernen Sie das Verpackungsmaterial. Werfen Sie die Verpackung nicht weg, bevor die Montage abgeschlossen ist. -
Seite 6: Einstellung
EINSTELLUNG In diesem Abschnitt wird erklärt, wie man den Kraftstation einstellt. Auf Seite 11 des TRAININGSRICHTLINIEN finden Sie wichtige Informationen, um die besten Resultate aus einem Trainingsprogramm herauszuholen. Auf dem beiliegenden Trainigsposter werden die richtigen Ausführungen verschiedener Übungen demonstriert. AUSTARIEREN DES KRAFTSTATIONS Um den Kraftstation auszutarieren, drehen Sie am Ausgleichsfuß... - Seite 7 ANBRINGEN DES ZUBEHÖRS AN DER ZUGSTATION Bringen Sie die Lat-Stange (31) mit einem Karabinerhaken (65) an den Kabelstopperen (37) an. Die beiden Handgriffe (32), die beiden Trizepsseile (33), die Bauchmuskelriemen (34) oder Fußknöchelriemen (35) können auf die gleiche Weise an den Zugstationen befestigt werden. AUFBEWAHREN DER ZUBEHÖRTEILE Sie können die Lat-Stange (31) in der gekennzeich- neten Öffnung an der Basis des mittleren Rahmens (1)
- Seite 8 EINSTELLEN DER ROLLENHALTERUNGEN Zum Einstellen der Höhe der rechten Rollenhalterung (20) ziehen Sie am gekennzeichneten Einstellknopf (29), bringen die Rollenhalterung in die gewünschte Höhe und stecken den Einstellknopf in eine der Einstellungsöffnungen an der rechten Rollenhalterungsführung (90). Achten Sie darauf, dass der Einstellknopf vollständig in eine der Einstellungsöffnungen an der rechten Rollenhalterungsführung eingeführt ist.
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Seite 9: Kabeldiagramm
KABELDIAGRAMM Das Diagramm unten gibt die richtige Kabelführung an. Die Zahlen in jeder Abbildung geben die richtige Verlegung für das jeweilige Kabelen an. Verwenden Sie das Diagramm, um sicherzugehen, dass das Kabelen sowie die Kabelklappen richtig montiert werden. Wird eines Kabelen nicht richtig verlegt, dann wird die Kraftstation nicht richtig funktionieren und kann dadurch sogar beschädigt werden. -
Seite 10: Wartung
WARTUNG Achten Sie darauf, dass jedes Mal, wenn der Kraftstation benutzt wird, alle Teile gut befestigt sind. Ersetzen Sie alle abgenutzten Teile sofort. Der Kraftstation kann mit einem feuchten Tuch und einem milden, nicht scheuernden Putzmittel gereinigt werden. Benutzen Sie keine Lösungsmittel zur Reinigung des Kraftstations. -
Seite 11: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN DIE VIER GRUNDTYPEN EINES WORKOUTS Die Kombination von Krafttraining und aerobem Training hilft die Form Ihres Körpers neu zu gestalten und ihn zu Aufbauen der Muskeln kräftigen. Außerdem entwickeln Sie dabei Herz und Um Muskeln zu vergrößern und aufzubauen, muss man Lungen. - Seite 12 Ausführung mehrerer Übungen abgebildet ist. Daneben Zeit, das Gerät kennenzulernen und die richtige werden auch die Muskeln aufgeführt, die bei der Übung Ausführung der Übungen zu erlernen. trainiert werden. Die Namen der Muskeln finden Sie auf ABKÜHLEN der Muskeltabelle auf diese Seite. Die Wiederholungen jeden Sets sollten in einer Beenden Sie jedes Workout mit 5 bis 10 Minuten durchgehenden Bewegung ohne anzuhalten durchge-...
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Seite 13: Teileliste
TEILELISTE—Modell-Nr. NTEVSY9978.0 R1208A Zahl Beschreibung Zahl Beschreibung Mittlerer Rahmen Führungsbuchse Rechter Rahmen Riegel Linker Rahmen Verschluss Pfosten M10 x 20mm Schraube mit Linke Rollenhalterungsführung Ansatzschaft Rechter oberer Rahmen Buchse Linker oberer Rahmen M10 Unterlegscheibe Rechtes Hintergestell M10 x 265mm Bolzen Linkes Hintergestell Rechte Rahmenkappe Mittlere obere Abdeckplatte... -
Seite 14: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG A—Modell-Nr. NTEVSY9978.0 R1208A 42 45... - Seite 15 DETAILZEICHNUNG B—Modell-Nr. NTEVSY9978.0 R1208A 70 56...
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Seite 16: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser hel- fen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modell-nummer und die Serien-nummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...