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Modell-Nr. NTEVEL75012.2
Serien-Nr.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteren Gebrauch an die freie
Stelle oben.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
KUNDENDIENST
Bei Fragen und fehlender oder
beschädigter Teile, kontaktie-
ren Sie den Kundendienst (siehe
Informationen unten), oder kontaktie-
ren Sie das Geschäft wo Sie dieses
Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET
Internetseite:
www.iconsupport.eu
Email:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
www.iconeurope.com
Gebrauch.
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack E4.1
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack E4.1
- Seite 1 Modell-Nr. NTEVEL75012.2 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie die Seriennummer für späteren Gebrauch an die freie Stelle oben. Aufkleber mit Serien-Nr. KUNDENDIENST Bei Fragen und fehlender oder beschädigter Teile, kontaktie- ren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktie- ren Sie das Geschäft wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Sie den Kundendienst auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Der Aufkleber ist nicht unbedingt in wahrer Grösse abgebildet. NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Ellipsentrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. -
Seite 4: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank für Ihren Kauf des NORDICTRACK können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und ® 4.1 Ellipsentrainers. Der E 4.1 Ellipsentrainer bietet die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt eine Anzahl von Funktionen an, welche Ihr Training zu treten. -
Seite 5: Diagramm Für Die Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile bei der Montage gebraucht werden. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Man braucht zwei Leute zur Montage. • Zusätzlich zu dem mitgelieferten Werkzeugen, benötigt man zur Montage folgende Werkzeuge: • Geben Sie alle Teile an einen dafür freigemachten Ort. Werfen Sie keine Einen Kreuzschlitz- Packungsmaterialien weg, bevor die Montage schraubendreher vollendet ist. - Seite 7 2. Während eine zweite Person das hintere Ende des Rahmens (1) hochhält, befestigen Sie die hintere Stützstange (70) mit zwei M10 x 95mm Schrauben (82) am Rahmen. 3. Während eine zweite Person das vordere Ende des Rahmens (1) hochhält, befestigen Sie die vordere Stützstange (73) mit zwei M10 x 95mm Schrauben (82) am Rahmen.
- Seite 8 4. Richten Sie den Pfosten (2) und die Oberschutzabdeckung (37) so aus, wie abge- bildet. Schieben Sie die Oberschutzabdeckung nach oben auf den Pfosten auf. Kabel- Eine zweite Person soll den Pfosten (2) an den befestigung Rahmen (1) hinhalten. Siehe eingesetzte Detailzeichnung. Finden Sie die Kabelbefestigung innerhalb des Pfostens (2).
- Seite 9 6. Richten Sie die Computerabdeckung (32) so aus, wie abgebildet. Schieben Sie dann die Computerabdeckung auf den Pfosten (2). 28 103 Richten Sie die Haltestange (39) so aus, wie abgebildet. Vergewissern Sie sich, dass das Pulskabel (28) und das Brustpulskabel (103) aus der Haltestange herausgezogen wurden.
- Seite 10 8. Schieben Sie die Computerabdeckung (32) nach oben auf den Computer (4). Befestigen Sie die Computerabdeckung (32) mit einer M4 x 16mm Schraube (92) am Pfosten (2). Befestigen Sie dann die Computerabdeckung (32) mit zwei M4 x 16mm Schrauben (92) am Computer (4).
- Seite 11 10. Geben Sie eine großzügige Menge des beigelegten Schmierfetts auf die Achsen des Pfostens (2). Richten Sie den linken und den rechten Oberkörperarm (8, 9) so aus, wie abgebildet, und schieben Sie diese auf die linke und rechte Seite des Pfostens (2). Befestigen Sie beide Oberkörperarme (8, 9) mit einer M8 x 20mm Schraube (80) und einer M8 Unterlegscheibe (33).
- Seite 12 12. Siehe eingesetzte Detailzeichnung. Finden Sie eine Drehabdeckung A (19), welche man an den Haken erkennt, und eine Drehabdeckung B (22), welche man an den Laschen erkennt. Drücken Sie eine Drehabdeckung A (19) und eine Drehabdeckung B (22) rund um den rech- ten Oberkörperarm (9) zusammen.
- Seite 13 14. Drücken Sie eine vordere Beinabdeckung (20) und eine hintere Beinabdeckung (21) um das rechte Oberkörperbein (6) zusammen. Wiederholen Sie diesen Schritt auf der anderen Seite des Ellipsentrainers. 15. Finden Sie das rechte Pedal (13). Befestigen Sie das rechte Pedal (13) mit drei M10 x 48mm Schrauben (75) und drei M10 Federringen (78) an der rechten Pedalschiene (49).
- Seite 14 16. Siehe obere Abb. Drücken Sie die hintere Schutzplattenabdeckung (59) auf die linke und auf die rechte Schutzplatte (44, 45). Stecken Sie den Transformator (100) in die Steckdose (104) am Rahmen (1). Wenn notwendig, stecken Sie den Transformator (100) in den Steckdosenadapter (101). Anmerkung: Information zum Einstecken des Transformators (100) in einen Stecker, siehe EINSTECKEN DES TRANSFORMATORS auf...
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Seite 15: Benutzen Des Ellipsentrainers
BENUTZEN DES ELLIPSENTRAINERS EINSTECKEN DES TRANSFORMATORS TRANSPORTIEREN DES ELLIPSENTRAINERS WICHTIG: Falls der Ellipsentrainer kalten Wegen der Grösse und des Gewichts des Temperaturen ausgesetzt wurde, lassen Sie ihn Ellipsentrainers braucht man zwei Personen, erst auf Raumtemperatur aufwärmen, bevor Sie um ihn zu bewegen. Stellen Sie sich vor dem den Transformator einstecken. - Seite 16 WIE MAN AUF DEM ELLIPSENTRAINER TRAINEIRT Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie Oberkörperarme sich an den Haltestangen oder an den Oberkörper- armen fest und steigen Sie auf das Pedal, das sich Haltestangen näher am Boden befindet. Steigen Sie dann auf das andere Pedal.
- Seite 17 COMPUTERDIAGRAMM Widerstands- wahlscheibe/-regler DEN WARNUNGAUFKLEBER ANBRINGEN Der Computer bietet auch das interaktive iFit-Pro- gramm-System an. Das interaktive iFit-Programm- Dieser fortgeschrittene Computer bietet zahlreiche System ist kompatible mit iFit-Karten, welche Funktionen, die Ihr Training zu Hause effektiver und Programme enthalten, die Ihnen dabei helfen, spezi- angenehmer gestalten.
- Seite 18 EINSCHALTEN DES GERÄTS 3. Bewegen Sie die Pedale und verstellen Sie auf Wunsch deren Widerstand. WICHTIG: Wurde der Ellipsentrainer kalten Temperaturen ausgesetzt, lassen Sie ihn erst auf Während man die Pedale bewegt, kann Raumtemperatur aufwärmen, bevor Sie ihn ein- man den Widerstand durch Drehen an der schalten.
- Seite 19 Pulse (puls): Das Display gibt die Herzfrequenz Sobald Ihr Puls entdeckt wird, erscheint er am an, wenn man den Handgriffpulsmesser oder den Display. Für genaueste Pulsmessung, lassen Sie zusätzlich erhältlichen Brustgurt-pulsmesser ver- Ihre Hände mindestens 15 Sekunden lang auf den wendet (siehe Schritt 5 unten).
- Seite 20 VERWENDEN EINES VORPROGRAMMIERTEN Während des WORKOUTS Trainings werden Sie dazu aufgefordert, 1. Bewegen Sie die Pedale oder drücken Sie irgen- bei jeder Einheit die deine Taste zum Einschalten des Computers. Pedalgeschwindig-keit nahe der Zieleinstel- Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 18. lung für die laufende Einheit zu halten.
- Seite 21 BENUTZEN EINES HERZFREQUENZPROGRAMMS Anmerkung: Aufeinanderfolgende Einheiten können die gleiche Herzfrequenzeinstellung vor- 1. Bewegen Sie die Pedale oder drücken Sie irgen- programmiert haben. deine Taste zum Einschalten des Computers. Während des Trainings wird der Computer Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 18. Ihre Herz-frequenz regelmässig mit der Zielherzfrequenz der laufenden Einheit verglei- 2.
- Seite 22 6. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe der Widerstandswahlscheibe, um die gewünschte Ziel- Displays. Watt-Einstellung einzugeben. 4. Bewegen Sie die Pedale, um das Programm zu Siehe Schritt 4 auf den Seiten 18. beginnen. 7. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, stellt sich der Computer automatisch ab.
- Seite 23 WICHTIG: Die Zielgeschwindigkeit soll Man kann das Programm jederzeit anhalten, nur zur Motivation dienen. Ihre wirkliche indem man einfach aufhört, die Pedale zu bewe- Geschwindigkeit kann langsamer sein als die gen. Ein Signal ertönt und die Zeit blinkt in der Zielgeschwindigkeit.
- Seite 24 BENUTZEN EINES IFIT-PROGRAMMS BENUTZEN DES SOUNDSYSTEMS iFit-Karten sind separat erhältlich. iFit-Karten kann man Um Musik oder Hörbücher durch das Soundsystem auf www.iFit.com kaufen oder via der Telefonnummer des Computers zu hören während man trainiert, auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. steckt man einfach das im Lieferumfang enthaltene iFit-Karten sind auch in ausgewählten Geschäften Audiokabel in die Buchse am Computer und in die erhältlich.
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Seite 25: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE Inspizieren Sie regelmässig alle Teile des Ellipsentrainers und ziehen Sie sie nach, wenn not- wendig. Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt werden. Um den Ellipsentrainer zu reinigen, benutzen Sie ein feuchtes Tuch und ein wenig von einem milden Reinigungsmittel. - Seite 26 DEN MEMBRANENSCHALTER EINSTELLEN Finden Sie den Membranenschalter (58). Lockern Sie die M4 x 16mm Schraube (92), aber entfernen Sie Wenn der Computer kein richtiges Feedback lief- diese nicht. ert, muss der Membranenschalter richtig eingestellt werden. Um den Membranenschalter richtig einzustellen, muss man die rechte Scheibenabdeckung und die rechte Pedalscheibe entfernen.
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Seite 27: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, WARNUNG: muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. man seinen Arzt konsultieren. Das ist Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur besonders für Personen über 35 Jahre oder Energiegewinnung freizumachen. -
Seite 28: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. NTEVEL75012.2 R0413A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Rahmen Rechte Pedalschiene Pfosten Hintere Pfostenabdeckung Schwungrad Computer Leerlauf Wasserflaschenhalter C-Magnet Oberkörperbein Widerstandsmotor Widerstandswahlscheibe Motorklammer Linker Oberkörperarm Widerstandarm Rechter Oberkörperarm Klemme Schaumstoffgriff Membranenschalter/-kabel Obere Kappe Hintere Schutzplattenabdeckung Linkes Pedal Schlüssel Rechtes Pedal M8 Kontermutter Linker Pedalarm M6 x 16mm Schraube... - Seite 29 Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Kappe/rechte Stützstange Steckdose/Kabel Kappe/linke Stützstange M8 x 10mm Schraube M4 x 28mm Schraube M8 x 15mm Schraube Transformator – Bedienungsanleitung Steckdosenadapter – Montagewerkzeug Widerstandklammer – Schmierfett Empfänger/Brustpulskabel – Kabelbefestigung Anmerkung: Änderungen technischer Angaben vorbehalten. Auf der Rückseite dieser Bedienungsanleitung finden Sie Informationen zur Bestellung von Ersatzteilen.
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Seite 30: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG A Modell-Nr. NTEVEL75012.2 R0413A... - Seite 31 DETAILZEICHNUNG B Modell-Nr. NTEVEL75012.2 R0413A...
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Seite 32: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...