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Modell-Nr. NTEVEL87910.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
in den oben dafür freigehaltenen
Platz, falls sie in Zukunft gebraucht
werden sollte.
Aufkleber mit
Serien-Nr. (unter
dem Rahmen)
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir uns
zur vollkommenen Zufrie-denstel-
lung unserer Kunden. Falls Sie
irgendwelche Fragen haben oder
falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 10.00
bis 15.00 Uhr
E-mail:
csgermany@iconeurope.com
Unsere Website:
www.iconsupport.eu
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
BEDIENUNGSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack E7.0
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack E7.0
- Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG Modell-Nr. NTEVEL87910.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. Aufkleber mit Serien-Nr. (unter dem Rahmen) FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie-denstel- lung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Vorderseite dieser Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzu- fordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe abge- bildet. NordicTrack ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Ellipsentrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. -
Seite 4: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer NordicTrack E 7.0 Ellipsentrainers. Der E 7.0 und die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Ellipsentrainer bietet eine beeindruckende Anzahl von Kontakt treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo... -
Seite 5: Montage
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile Ellipsentrainers an einem dafür freigemachten Platz aus und entfernen Sie das Verpackungsmaterial. Werfen Sie das Verpackungsmaterial allerdings erst weg, wenn die Montage fertig ist. Zusätzlich zu den im Lieferumfang enthaltenen Werkzeugen braucht man einen Kreuzschlitzschrauben- dreher und einen Gummihammer Beim Zusammenstellen Ellipsentrainers verwendet man zur Identifikation der kleinen Teile die Abbildungen... - Seite 6 Um die Montage einfacher zu machen, lesen Sie die Information auf Seite 5, bevor Sie beginnen. Griff Richten Sie die hintere Stützstange (4) so aus, wie angedeutet. Befestigen Sie die hintere Stützstange (4) mit zwei Selbstsichernden M10 x 95mm Schrauben (100) am Klapprahmen (2).
- Seite 7 3. Finden Sie den Pfosten (5) und richten Sie ihn und die obere Abdeckung (27) so aus, wie abgebildet. Kabel- Schieben Sie die obere Abdeckung (27) von befestigung unten nach oben auf den Pfosten (5) auf. Dann soll eine zweite Person den Pfosten (5) und die obere Abdeckung (27) near an den Hauptrahmen (1) hinhalten, bis Schritt 4 vollen- det ist.
- Seite 8 5. Verwenden sie eine kleine Plastiktüte, um Ihre Hände rein zu halten und geben Sie damit eine Vermeiden Sie ein wenig von dem im Lieferumfang enthaltenen Abklemmen des Schmierfett auf die Pfostenachse (48) und auf Hauptkabels (60) zwei Wellenscheiben (118). Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen des Hauptkabels (60).
- Seite 9 7. Geben Sie etwas Schmierfett auf die Achse am rechten Kurbelarm (39). Richten Sie eine Pedalschienenmanschette (46) so aus, dass die flache Seite zum Ellipsentrainer hinschaut. Schieben Sie die Pedalschienenmanschette auf die Achse am rechten Kurbelarm (39). Befestigen Sie die Pedalschienenmanschette Schmier- (46) mit einer selbstsichernden M8 x 25mm mittel...
- Seite 10 9. Geben Sie die Rampenabdeckung (131) um den Pfosten (5), wie abgebildet. Drücken Sie die Laschen der Rampenabdeckung (131) in die Rampe (130) hinein. 10. Geben Sie etwas Schmierfett auf eine Verbindungsarmachse (114). Schieben Sie die Verbindungsarmachse (114) von der angedeuteten Seite durch das rechte Oberkörperbein (6) und den rechten Verbindungsarm (43).
- Seite 11 11. Identifizieren Sie den rechten Oberkörperarm (8), welcher mit einem Aufkleber mit dem Wort „Right“ markiert ist, und richten Sie ihn so aus, wie abgebildet (L oder Left bedeutet links; R oder Right bedeutet rechts). Eine zweite Person soll den rechten Oberkör- perarm (8) an das rechte Oberkörperbein (6) hinhalten.
- Seite 12 13. Richten Sie die hintere Pfostenabdeckung (25) so aus, wie abgebildet. Befestigen Sie die hintere Pfostenabdeckung (25) mit vier M4 x 19mm Schrauben (123) am Pfosten (5). 14. Nehmen Sie die Kabelbefestigung, die am Hauptkabel (60) befestigt ist, ab und werfen Sie Drähte nicht diese weg.
- Seite 13 15. Richten Sie die vordere Pfostenabdeckung (24) so aus, wie abgebildet. Befestigen Sie die vordere Pfostenabdeckung (24) um den Pfosten (5) herum, indem Sie die vordere Pfostenabdeckung in die hintere Pfostenabdeckung (25) hineindrücken. 16. Stecken Sie den Transformator (138) in die Steckdose (135).
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Seite 14: Benutzen Des Ellipsentrainers
BENUTZEN DES ELLIPSENTRAINERS EINSTECKEN DES TRANSFORMATORS Gerät weniger Pedalschiene Platz einnimmt. WICHTIG: Wurde der Ellipsentrainer kalten Zunächst heben Manschette Temperaturen ausgesetzt, dann soll man ihn erst Sie den Riegel aufwärmen lassen, bevor man den Transformator unter jeder einsteckt. Sonst kann der Computer oder andere Pedalschiene an elektronische Teile beschädigt werden. -
Seite 15: Transportieren Des Ellipsentrainers
TRANSPORTIEREN DES ELLIPSENTRAINERS TRAINIEREN AUF DEM ELLIPSENTRAINER Um den Ellipsentrainer zu bewegen, klappen Sie ihn Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie erst zusammen, wie oben beschrieben. Stellen Sie sich an den Oberkörperarmen und steigen Sie auf das sich dann vor den Ellipsentrainer, halten Sie den Pedal, das sich in der niedrigeren Position befindet. - Seite 16 COMPUTERDIAGRAMM COMPUTERFUNKTIONEN Dieser moderne Computer bietet zahlreiche Funktionen, die Ihr Training zu Hause effektiver und angenehmer gestalten. Wenn der manuelle Modus am Computer eingestellt ist, kann der Widerstand der Pedale auf Tastendruck verstellt werden. Während Sie trainieren wird der Computer fortlaufend Trainingsinformationen anzeigen.
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Seite 17: Einschalten Des Computers
EINSCHALTEN DES COMPUTERS 3. Verstellen Sie auf Wunsch den Widerstand der Pedale. Zur Inbetriebnahme des Ellipsentrainers muss man den im Lieferumfang enthaltenen Transformator Während man die Pedale bewegt, kann man den benutzen. Siehe EINSTECKEN DES TRANSFORMA- Widerstand der Pedale bewegen, indem man die TORS auf Seite 14. -
Seite 18: Verwenden Eines Vorprogrammierten Workouts
5. Messen Sie nach Wunsch Ihren Puls. VERWENDEN EINES VORPROGRAMMIERTEN WORKOUTS Sie können Ihre Herzfrequenz messen indem Sie 1. Bewegen Sie die Pedale oder drücken Sie eine den eingebauten Handgriff-Pulsmesser oder den der Tasten am Computer, um den Computer zusätzlich erhältlichen Brust-Pulsmesser benutzen einzuschalten. - Seite 19 Der Workoutquerschnitt Sollte der Widerstandsgrad der laufenden Einheit zeigt Ihren Fortschritt zu hoch oder zu niedrig sein, können Sie die Laufender Abschnitt an. Der blinkende Einstellung manuell durch Drücken der digitalen Widerstandstasten verstellen. WICHTIG: Wenn Abschnitt des die laufende Einheit eines Workouts zu Ende Querschnitts zeigt die kommt, stellen sich die Pedale automatisch auf laufende Einheit des...
- Seite 20 BENUTZEN DES IFIT-TRAININGSMODUS BENUTZEN DES INFORMATIONSMODUS Das zusätzlich erhältliche iFit-Live-Modul macht ein Der Computer bietet einen Informationsmodus an, Kommunizieren zwischen Ihrem Computer und Ihrem welcher es einem erlaubt, Benutzerinformationen WLAN-Netz möglich und bringt aufregende, neue abzurufen, eine Maßeinheit für die iFit-Live-Workouts Funktionen ins Spiel.
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Seite 21: Der Als Zubehör Erhältliche Brustgurt- Pulsmesser
4. Stellen Sie auf Wunsch den Kontrast des 7. Überprüfen Sie auf Wunsch den Status des Displays ein. iFit-Live-Moduls. Der zur Zeit gewählte Kontrast wird auch am Um den Status des iFit-Live-Moduls zu über- Display erscheinen. Drücken Sie die Auf- oder Ab- prüfen, drücken Sie die Auf- und Ab-Tasten, bis ein Gliederungspunkt neben den Worten CHECK WIFI Taste bis ein Gliederungspunkt neben dem Wort... -
Seite 22: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE Überprüfen Sie alle Teile des Ellipsentrainers Schauen Sie nun in das Loch unterm Deckel hinein regelmäßig und ziehen Sie diese nach, wenn und finden Sie den Membranenschalter (69). Drehen notwendig. Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt Sie die große Rolle (74) bis der Rollenmagnet (75) mit werden. - Seite 23 EINSTELLEN DES ANTRIEBSRIEMENS Entfernen Sie dann die M4 x 16mm Rundkopfschrauben (134) und die M4 x 42mm Wenn Sie spüren können, dass die Pedale während Schrauben (120) von der rechten und der linken des Tretens rutschen—auch wenn der Widerstand auf Schutzplatte (18, 19).
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Seite 24: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN WARNUNG: Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Energiegewinnung freizumachen. -
Seite 25: Vorgeschlagene Dehnübungen
VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene einfache Dehnübungen wird rechts angegeben. Bewegen Sie sich beim Dehnen immmer langsam und wippen Sie dabei nicht. 1. Zehen berühren Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich von den Hüften nach vorn. Lassen Sie den Rücken und die Schultern locker hängen und versuchen Sie, mit den Händen die Zehen zu erreichen. - Seite 26 ANMERKUNGEN...
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Seite 27: Teileliste
TEILELISTE—Modell-Nr. NTEVEL87910.0 R0810A Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung Hauptrahmen Lange Verriegelungsfeder Klapprahmen Arm-/Beinbuchse Vordere Stützstange M4 x 16mm Senkschraube Hintere Stützstange Kleine Achsenabdeckung Pfosten Pfostenbuchse Rechtes Oberkörperbein Äußere Manschettenbuchse Linkes Oberkörperbein Audio-kabel Rechter Oberkörperarm Hauptkabel Linker Oberkörperarm Schwungrad Rechte Griffstange Selbstsichernde M6 x 50mm Linke Griffstange Schraube... - Seite 28 Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung Selbstsichernde M8 x 16mm 3/8" x 13mm Flanschschraube Schraube M4 x 19mm Schraube M8 Federscheibe Gr. Sprengring f. Pedalschiene Rechte Pedalunterlage M4 x 8mm Schraube Pulsdraht Selbstsichernde M10 Mutter M4 x 16mm Schraube Langer C-Stift M10 x 20mm Linsenschraube Kurzer C-Stift M10 Unterlegscheibe...
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Seite 29: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG A—Modell-Nr. NTEVEL87910.0 R0810A... - Seite 30 DETAILZEICHNUNG B—Modell-Nr. NTEVEL87910.0 R0810A...
- Seite 31 DETAILZEICHNUNG C—Modell-Nr. NTEVEL87910.0 R0810A...
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Seite 32: Bestellen Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser hel- fen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...