Concept2 PM3 Handbuch Seite 36

ATT FÖRSTÅ PM:S ALTERNATIVMENY
Just Row/Just Ski - Automatisk drift
Huvudmeny
Just Row/Just Ski är utformad för de dagar då du inte har lust att trycka på några knappar eller ställa in ditt
Bara ro •
träningspass . Ditt första årtag kommer att slå på PM och börja registrera din träningstid och -distans automatiskt. Du
Välj pass •
kan även välja Just Row/Just Ski för att ställa in PM-skärmen innan du påbörjar ditt träningspass.
Tävlingar •
Observera: ett träningspass måste pågå i minst en minut för att resultaten ska sparas i minnet eller på ditt logcard .
Information •
med Just Row/Just Ski kan du ro eller staka upp till 50 000 meter .
Fler alternative •
Välj pass
pm låter dig välja eller skapa ett stort utbud av träningspass . du kan välja i Standardlista
Välj pass
av förinställda träningspass som tillhandahålls på pm, eller så kan du skapa egna
Standardlista •
träningspass och bygga upp din egen Egen lista . om du har ett logcard kan du spara dina
Egen lista •
fem favoritpass (Favoriter) på logcard . funktionen ReRow/ReSki låter dig "välja" ett
ReRow •
sparat träningspass (i Minnet eller på LogCard) och ro eller staka mot en Paceboat/Pace
Nytt pass •
Skier som drivs av en split-by-split* repris av det sparade passet. Du kan även tävla mot en
Favoriter •
Paceboat/Pace Skier i ett Nytt Träningspass genom att välja en hastighet med den valfria
Paceboat/Pace Skier-inställningen när du ställer in träningspasset.
*Att förstå splittar: Dina resultat kommer att visas och sparas på två sätt: som slutgiltigt
resultat för den totala distansen eller tiden, och som en uppsättning poäng utmed sträckan
som kallas splittar . splittarna visar hur din hastighet varierade under träningspasset . om
du väljer ett träningspass från Standardlista, Egin lista eller Favoriter, kommer den tid
som splitten varar att ställas in åt dig . om du ställer in ett nytt arbetspass får du möjlighet
att ställa in splittens varaktighet . pm delar upp ett Nytt pass i fem segment, eller splittar,
om du inte ändrar splitt-varaktigheten under inställningen. Intervallträningspass är inte
formatterade för att använda splittar .
för att ändra i Egen lista måste ett logkort vara insatt i monitorn . gå från Huvud menyn
till Fler alternativ >Log card verktyg>Redigera egen lista . här erbjuds du möjligheter att
kopiera från favoriter från ditt log card till egen lista på din monitor .
Tävlingar
Fisketävling: samla poäng genom att fånga bra fisk, och undvik att förlora poäng
Tävlingar
genom att bli fångad av dålig fisk! Ro eller staka kraftigare för få fisken att simma
Fisketävling •
uppåt . ro eller staka lättare för få fisken att simma ner . varje tävling varar i fyra minuter .
Pilkastning •
träningsinformationen för fisketävlingen (tid, distans, hastighet per 500 meter o .s .v .) sparas
M å lträning •
på ditt LogCard (eller i PM-Minnet om du inte använder ett logcard) precis som under ett
Att köra rac •
vanligt träningspass .
Biathlon •
Dart: (endast pm4) i den här tävlingen får du poäng efter hur stabilt och jämnt du ror .
Årfrekvens och kraft skall vara så konstant som möjligt. Du får 300 årtag att spela med och
får 50p i "bull's eye" och 25, 10 resp . 5p i de följande ringarna .
Target training: (endast pm4) den här tävlingen ger dig poäng utifrån stabilitet i kraft och
frekvens. Din poäng är en procentdel av den högsta nåbara poängen. "Bull's eye" är värt 5p
och de övriga ringarna 3, 2 respektive 1poäng .
det finns två alternativ :
• Bara träna – en öppen målträning som fortsätter så länge du ror eller stakar . precis som
i dartspelet så kommer ditt måltempo bestämmas av dina senaste årtag .
• Avancerad – ger dig full kontroll över ditt träningspass . användaren kan själv bestämma
vilken frekvens, tempo och tid som skall gälla för passet . det du bestämmer här blir det
mål du jobbar mot under passet .
Köra race: (endast pm4) pm4 låter dig tävla maskin mot maskin . upp till åtta maskiner
utrustade med pm4 kan tävla utan att en dator ansluts . detta kan göras trådlöst eller med
ethernetkablar som tillhandahålls av concept2 . se till att koppla in kablarna innan tävlingen
börjar .
En person skapar ett race på sin PM4 genom att följa PM4-menyn; andra går med genom
att använda sina egna pm4 . den som skapat ett race är alltid i bana 1 och börjar tävlingen
när alla är redo . resterande banor tilldelas i turordning . på skärmen står namnen på de
tävlande som använder logcards .
36
Nytt pass
Enkeldistans •
Enkeltid •
Intervall: distans •
Intervall: tid •
Intervall: växlande •
Enkeldistans
Ange distans
02000
+
Ändra delningslängd?
00400
Valfri PaceBoat
0:00.0
/500m
Score Darts
6800
154
Target Target
27 2:26
s/m /500
Score
72.4
3:15
%
Target Target
26 2:12
s/m /500
raceskärm
1-4 tävlande
1530
32
m s /
m
1:55
/500
1:53.2
ave
Watt
Lane 1
-25 m
Lane 2
-20 m
Lane 3
peterd
-2000m