Concept2 PM3 Handbuch Seite 24

COMPREENDER O MENU DE OPÇÕES DO PM
Só Remar/Só Esquiar – Operação Automática
Menu Principal
Só Remar/Só Esquiar foi concebido para aqueles dias em que não quer premir botões ou predefinir o treino . o seu
Só remar •
primeiro movimento ligará o pm e começará a registar automaticamente o seu tempo e distância de treino . também
Seleccionar Treino •
pode seleccionar Só Remar/Só Esquiar para configurar o ecrã do pm antes de começar o treino .
Jogos •
Nota: um treino deve durar, pelo menos, um minuto para que os resultados sejam guardados na memória ou no
Informação •
logcard . a opção Só Remar/Só Esquiar permite que reme ou esquie até 50 000 metros .
Mais Opções •
Seleccionar Treino
Seleccionar Treino
o pm permite que escolha ou crie uma grande variedade de treinos . pode escolher
Lista Permanente •
da Lista Permanente de treinos predefinidos apresentada no pm, ou criar treinos
Lista Ajustável •
personalizados e construir a sua própria Lista Ajustável . se tiver um logcard, pode
ReRemar •
guardar os seus cinco treinos preferidos (Favoritos) no logcard . a função Só Remar/Só
Novo Treino •
Esquiar permite "seleccionar" um treino guardado (na Memória ou no logcard) e remar
Favoritos •
ou esquiar contra um Paceboat/Pace Skier guiado por uma repetição etapa-a-etapa* do
treino guardado. Também pode competir com um Paceboat/Pace Skier no Novo Treino
introduzindo um ritmo para a definição da opção Paceboat/Pace Skier quando configurar o
treino .
*Compreender as etapas: Os resultados do seu treino serão visualizados e guardados
de duas formas: como um resultado final para a distância ou tempo totais, e como um
conjunto de pontos ao longo percurso, chamados etapas . as etapas mostram a variação
do seu ritmo ao longo do treino . se seleccionar um treino da Lista permanente, Lista
Ajustável ou dos Favoritos, a duração da etapa será predefinida . se configurar um Novo
Treino, tem a oportunidade de definir a duração das etapas . o pm divide o seu novo
treino em cinco segmentos ou etapas, a não ser que altere a duração das etapas aquando
da configuração . os treinos com intervalos não estão programados para utilizar etapas .
para mudar Lista Ajustável deverá ter o logcard inserido . no Menu Principal seleccione
Mais Opções > Logcard > Utilidades Logcard > Editar lista ajustável. isto permite
copiar os treinos favoritos do logcard para a Lista Ajustável do monitor .
Jogos
Jogos
Jogo dos peixes •
Jogo dos Peixes: Ganhe pontos a apanhar peixes bons, e evite perder pontos ao ser
Dardos •
apanhado pelo peixe mau! Reme ou esquie energicamente e o seu peixe nada para cima.
Treino ao alvo • Reme ou esquie calmamente e o seu peixe nada para baixo. Cada jogo demora quatro
minutos. As informações sobre o treino do Jogo dos Peixes (tempo, distância, ritmo por
Competição •
500 metros, etc .) são registadas no logcard (ou na Memória do pm se não estiver a
Biatlo •
utilizar um logcard) tal como num treino normal .
Dardos (só no PM4): Este Jogo premeia a consistência na cadência e força constante.
tem 300 dardos para jogar e a pontuação é calculada como num jogo real . no centro vale
50 pontos, nos três anéis seguintes vale 25, 10 e 5 pontos.
Treino ao alvo (só no PM4): Este jogo premeia a consistência e tem várias opções para
tornar o treino mais importante. A sua pontuação obtida é uma percentagem do máximo
possível . no centro são 5 pontos e nos 3 anéis seguintes são 3, 2 e 1 pontos .
treino ao alvo oferece duas escolhas:
• Só Executar – uma sessão de treino sem objectivo que permite remar ou esquiar
• Avançado – Para um treino com máximo controlo no andamento, cadência e tempo
Competição (apenas para o pm4): o pm4 permite configurar competições com um
número máximo de oito máquinas equipadas com o PM4 sem utilizar um computador. Tal
poderá ser feito sem fios ou através de cabo ethernet disponíveis na concept2 . se utilizar
cabos, certifique-se de que os liga antes de iniciar a prova.
Uma pessoa cria a prova no seu PM4 seguindo o menu PM4; os outros juntam-se à prova
utilizando o seu próprio pm4 . o criador da prova fica sempre na pista 1 e começa a prova
quando todos estiverem preparados. Os números das outras pistas são atribuídos por
ordem de inscrição na prova . o ecrã da prova apresenta nomes para os participantes que
usem logcards .
durante o tempo que pretender .
predefinido. Se está interessado em alcançar um determinado andamento e cadência
num tempo predefinido, este é o jogo certo .
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Novo Treino
Uma Distância •
Um Tempo •
Intervalos: Distância •
Intervalos: Tempo •
Intervalos: Mistos •
Uma Distância
Definir Distância
02000
+
Alterar distância do intervalo?
00400
PaceBoat Opcional
0:00.0
/500m
Score Darts
6800
154
Target Target
27 2:26
s/m /500
Score
72.4
3:15
%
Target Target
2:12
26
s/m /500
visor da prova
1-4 participantes
1530 32
m s
/
m
1:55
/500
1:53.2
ave
Watt
Lane 1
-25 m
Lane 2
-20 m
Lane 3
peterd
-2000m