Entsorgungshinweise - sportplus SP-SW-002 Bedienungsanleitung

Übung 4: Bauch
Setzen Sie sich auf den Boden und halten Sie die Beine
angewinkelt in etwa Schulterbreite auseinander. Halten
Sie den Swing Stick mit ausgestreckten Händen vor dem
Brustkorb. Bewegen Sie den Swing Stick parallel zu den
Oberschenkeln.
Übung 5: Po
Legen Sie sich mit dem rücken auf den Boden. Halten Sie
dabei die Beine angewinkelt. Sie können für diese Übung
auch das Becken anheben. Halten Sie den Swing Stick
über dem Becken und bewegen Sie ihn parallel zu den
Oberschenkeln.
Übung 6: Oberarme und Gleichgewicht
Beugen Sie sich etwas nach vorne und heben Sie das
rechte Bein an. Vermeiden Sie ein Hohlkreuz. Halten Sie
den Swing Stick mit ausgestreckten Armen über dem Kopf.
Setzen Sie den Swing Stick in Bewegung. Wiederholen
Sie die Übung mit dem anderen Bein ausgetreckt.

4. ENTSORGUNGSHINWEISE

hinweise zum Umweltschutz
Verpackungsmaterialien sind rohstoffe und können wieder verwendet
werden. trennen Sie die Verpackungen sortenrein und führen Sie
diese im Interesse der umwelt einer ordnungsgemäßen Entsorgung
zu. nähere Informationen erhalten Sie auch bei Ihrer zuständigen
Verwaltung.
5